انا عمري 18 سنه و اعاني من نحف شديد لم ينفع مع جسمي اي وصفه او خلطه طبيعيه سمعت عن حبوب الاعشاب الصينيه، هل هي تسمن و بشكل سريع و ملحوظ ام لا؟ و هل فيها ضرر كبير؟

لا يجب اللجوء لها ويجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر وانصح بزيارة اخصائية تغذيه لعمل نظام مناسب واعطاء فيتامينات محدده وعمل الفحوصات الطبية اللازمة

انا سيدة متزوجة وعندي خمس اولاد عمري 39 اعاني من زيادة في الوزن وشهيتي مفتوحة للاكل بشكل كبير وزني 100 وطولي 168 حاولت اعمل حمية غذائية ماقدرت لانو بس خفف اكل عم تجيني دوخة

الدوخه قد تكون من جدول قاسي لابد من زيارة أخصائي تغذية لعمل نظام مناسب

السلام عليكم انا متزوجة وابلغ من العمر 26سنة طولي1،67وزني94كلغ اعاني من الام في المفاصل مع العلم اني اتنقل في السيارة فقط ماهو الحل المناسب لانقاص وزني وهل فيا اناناس مناسب لي بما تنصحوني وبارك الله فيكم.

انصحك مراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب عمرك وطولك وحالتك الصحية , ينصح الابتعاد عن السكريات والدهون والمشروبات الغازية , من الضروري الالتزام بالرياضة

اعاني من فقدان وزني بشكل مفاجأ حيث كان وزني 60كبلو قبل ثلاث اسابيع وطولي 170والان وزني 55كبلو علما بأني ااكل ثلاث وجبات يوميا ولا امارس رياضة ولايوجد لدي اي مرض فهل ادهب لطبيب

إذهب للطبيب حلل صورة دم كامله حلل سكرى حلل بكتيريا المعدة

سؤال من ذكر 25 سنة

تغذية

عن ترك اكل بالسيارة لمدة قصيرة

Q: ان أنا تعرضت لاشعة الشمس لمدة أسبوعين وذلك بعد تحاليل فيتامين د وظهر ان هناك نقص وقال الدكتور بالتعرض لاشعة الشمس ولكن حصل تغير في اللون الجلد هل هناك ضرر على الجلد ؟

ليس ضرراً حيث ان الجلد يسمر بسبب التعرض للشمس ولكن يجب الانتباه للأوقات التي تتعرضين فيها للشمس في اليوم و ١٠ دقائق هي كافية، يجب عدم قضاء وقتاً طويلاً تحت اشعة الشمس مما يضر

Q: عندي شراها للاكل بشكل غير طبيعي لا اعاني من اي امراض مزمنه ولا خلل في الهرمرنات

أهلا ،، أمامك حمية الكربوهيدرات المنخفضة أو حمية الكيتو ، أنصح بالأولى . يحتاج جسمك للعناصر الثلاث للبناء وهي ( الدهون / الكربوهيدرات / البروتين ) ،و مع التمارين الرياضية يقوم الجسم ببناء الأساس الصحيح وهدم ما لا يحتاجه ، بحيث أن عندما تتناولين الدهون الصحية ( زبدة / زيت زيتون / افوكادو / زيت جوز هند / مكسرات ) يكون جسمك قد حصل على كفايته من هذه الدهون الصحية وتلقائيا يخرج كافة الدهون الضارة المتراكمة من قبل ، وبهذا يحصل الدماغ على غذاءه لكون الدهون هي ما يتغذى عليه الدماغ و يحصل الجسم على طاقته ، والكربوهيدرات الصحية مثل الرز تشكل مصدر طاقة رئيسي للجسم ، والبروتينات ( بيض / دجاج / أسماك / لحوم ) هي ما يربط الجسم ببعضه ويكون العضلات و الجلد والشعر والأظافر والمفاصل ، ومع لمسة من تمارين الجهد العالي غالبا ستحصلين على نتيجة ترضيكي عند النظر للمرآة بعد عدة أشهر ، لذا ينصح بالحصول على الكفاية من هذه العناصر يوميا وإبقاء السعرات أقل من 1500 يوميا ، والقيام بالتمارين الرياضية ذات الجهد العالي والتعرق الشديد مثل الجري و القفز و المقاومة ، لكي يستفيد جسمك من هذه العناصر . ودمتم سالمين ،،

Q: أخذ حبوب سنتروم لإني اعاني من نحافه وحابه اخذها هل ينفع اكلها وانا استخدم الروكتان ارجو الزد

نعم لا مانع من تناولها .تجدر الإشارة إلى أن الروكتان لا يصرف إلا بوصفة طبية .كما أن للنحافة أسباب عديدة ة عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لها و عليه يتم التدخل المناسب للتغلب عليها .

Q: هل الحليب خالي الدسم وتمر ينقص الوزن ؟

المهم في انقاص الوزن هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً

Q: هل منتج كلين 9يساعد في تخسيس الوزن بشكل كبير ؟

يساعد نعم ولكن طريقه استخدامه غلط ولها آثار جانبية شديدة الخطورة علي الصحة العامة

19 أبريل 2023

227

تركت ماء وتمر في السيارة لمدة ثلاث ايام هل ينفع اكلها ام تعتبر تالفة ولا تصلح للاكل علما بان السيارة مظللة وليست متعرضة لاشعة الشمس بشكل كبير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتمد مدى صلاحية التمر والماء على عدة عوامل، أهمها درجة الحرارة التي وصلت إليها السيارة، ونوع التمر، و الماء هو الأكثر عرضة للتلف. لا ينصح بشرب الماء الذي ترك في السيارة لعدة أيام، خاصة إذا تعرضت السيارة لارتفاع في درجة الحرارة، حتى لو كانت مظللة، ولذلك لأن:

خطر التفاعلات الكيميائية: عبوات المياه البلاستيكية (PET) يمكن أن تطلق مواد كيميائية في الماء عند تعرضها للحرارة لفترة طويلة، مثل مادة الأنتيمون.
خطر البكتيريا: إذا كانت العبوة قد فُتحت مسبقاً، فإن الحرارة في السيارة تزيد من فرص نمو البكتيريا بشكل كبير.

التمر أفضل حالاً من الماء، لأنه بطبيعته يحتوي على نسبة عالية من السكريات ونسبة رطوبة منخفضة نسبياً (خاصة التمور الجافة وشبه الجافة)، مما يجعله مقاوماً نسبياً للفساد.

علامات التلف التي يجب البحث عنها في التمر:

الرائحة: إذا لاحظت أي رائحة حامضة أو غير عادية أو تخمر، فهذا دليل قاطع على فساده.
المظهر: إذا أصبح لزجاً، أو ظهرت عليه بقع بيضاء/خضراء (عفن)، أو تغيّر لونه بشكل ملحوظ ليصبح داكناً جداً.
المذاق: إذا كان مذاقه غير طبيعي أو حامض.

الماء تخلص منه فوراً لتجنب أي مخاطر صحية محتملة بسبب البلاستيك أو نمو البكتيريا.

0 2023-05-01T18:03:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%86%D9%81%D8%B9-1697664#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

خطر التفاعلات الكيميائية: عبوات المياه البلاستيكية (PET) يمكن أن تطلق مواد كيميائية في الماء عند تعرضها للحرارة لفترة طويلة، مثل مادة الأنتيمون.
خطر البكتيريا: إذا كانت العبوة قد فُتحت مسبقاً، فإن الحرارة في السيارة تزيد من فرص نمو البكتيريا بشكل كبير.

علامات التلف التي يجب البحث عنها في التمر:

الرائحة: إذا لاحظت أي رائحة حامضة أو غير عادية أو تخمر، فهذا دليل قاطع على فساده.
المظهر: إذا أصبح لزجاً، أو ظهرت عليه بقع بيضاء/خضراء (عفن)، أو تغيّر لونه بشكل ملحوظ ليصبح داكناً جداً.
المذاق: إذا كان مذاقه غير طبيعي أو حامض.

الماء تخلص منه فوراً لتجنب أي مخاطر صحية محتملة بسبب البلاستيك أو نمو البكتيريا.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 مايو 2023