تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ووزني كغ وطولي سمماهو المعدل الطبيعي لانقاص وزنيوكيف اداوم على الريجيم
تم إنشاؤها في 23 نوفمبر 2014
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
877
عمري 20 سنة ووزني 122كغ وطولي 163سم.ماهو المعدل الطبيعي لانقاص وزني.وكيف اداوم على الريجيم والرياضة.وكيف اكتسب الارادة.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل استشارة اقرب اخصائي تغذية لتنظيم وجباتك ووضع حمية خاصة بك. الارادة تبدا من نفسك و لا تكتسب و لكن الاهم ان لا تتاثر بالوسط المحيط و الازعاجات و ان تبدا بالحمية بالسرعة القصوى دون العودة لتناولالطعام فور حدوث اي ضغظ نفسي . ضع لنفسك برنامج اسبوعي تحدد فيه نشاطاتك . حاو لمارسة رياضة المشي باماكن متعددة خلال لاسبوع و ملا الوقت بنشاطات خارج المنزل كيف تقلل من التفكير بتناول الطعام. يمكنك طرح اي سؤال او استفسار هنا و المتابعة معنا
4
2014-11-24T08:45:08+00:00
2014-11-24T08:45:08+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%BA-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-337712#answer-0
يفضل استشارة اقرب اخصائي تغذية لتنظيم وجباتك ووضع حمية خاصة بك. الارادة تبدا من نفسك و لا تكتسب و لكن... اقرأ المزيد
يفضل استشارة اقرب اخصائي تغذية لتنظيم وجباتك ووضع حمية خاصة بك. الارادة تبدا من نفسك و لا تكتسب و لكن الاهم ان لا تتاثر بالوسط المحيط و الازعاجات و ان تبدا بالحمية بالسرعة القصوى دون العودة لتناولالطعام فور حدوث اي ضغظ نفسي . ضع لنفسك برنامج اسبوعي تحدد فيه نشاطاتك . حاو لمارسة رياضة المشي باماكن متعددة خلال لاسبوع و ملا الوقت بنشاطات خارج المنزل كيف تقلل من التفكير بتناول الطعام. يمكنك طرح اي سؤال او استفسار هنا و المتابعة معنا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 20 ووزني 56 وطولي 150 هل اعاني من السمنه وماهؤ الطريقة الصحيه لانقاص الوزن
سؤال من أنثى سنة
اريد حمية غذائية لانقاص الوزن ، عمري 18 سنة ‘وطولي 161سم ووزني 57kg ارجو الرد بسرعة .....
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 20 و وزني وطولي تحت المعدل الطبيعي .. وزني 48 وطولي 163 .. تنصحني دكتور اسوي فحص هرمونات...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 20 سنة وطولي 160سنتمتر ووزني 54كيلوغرام كيف ازيد وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2888
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين