وزني والطول كم من الوزن زائد حتى احصل على الوزن المثالي

وزني والطول كم من الوزن زائد حتى احصل على الوزن المثالي
icon 2 سبتمبر 2018
icon 2579
وزني 71والطول 170 كم من الوزن زائد حتى احصل على الوزن المثالي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نظريا لا يوجد اى زياده فى الوزن  ووزنك مثالى ولكن قد تكون هناك سمنه موضعيه وذلك حسب نتاج  نسب مكونات الجسم من عضلات ودهون 

0 2018-09-03 01:48:57
الدكتور اسامه محمد
الدكتور اسامه محمد
تغذية

نظريا لا يوجد اى زياده فى الوزن  ووزنك مثالى ولكن قد تكون هناك سمنه موضعيه وذلك حسب نتاج  نسب مكونات الجسم من عضلات ودهون 

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما الوزن المثالي لطول 158 سم ؟؟؟ كيف يمكن خسارة 24كيلو جرام من وزني؟؟؟؟

الوزن المثالي لعمرك (18 سنة) و طولك (158سم) هو 53 كغم ، و لخسارة الوزن المطلوب لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و بالضرورة وجود الإرادة القوية و العزيمة و التصميم على تحقيق المطلوب و إن طال الوقت .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد وتحافظ على الوزن المثالي عمر 39 طول 161 الوزن 86 شكرا

وزنك المثالي تقريبا 59 كغ ، عزيزتي الأفضل الك تابعي مع اخصائي تغذيه معين حتى يبلش معك خطوه بخطوه لانه بدك تخسري تقريبا 27 كغ، خساره هذا الوزن ما رح يكون صعب بس بدك يكون عندك أراده و تكملي مع الأخصائي الآخر .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد وايضا ما هو الوزن المناسب لطولي ف انا طولي ١٥٥ سم ووزني ٦٥ كيلو

قللي من اكل السكريات والحلويات والوجبات الجاهزة والاكل المليء بالكاربوهيدرات البسيطة مثل الكشري والمحاشي والطعميّة ... نظمي وجباتك ل5 وجبات ف اليوم واشربي مي منيح واتحركي .. والوزن الطبيعي يبدأ عند 55 كغم

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

وزني 82 وطولي 156 كيف انقص الوزن الزائد؟و كم أملك وزن زائد؟

إنك وزنك المثالي يجب ألا يتجاوز 60 كغ عليك بالرياضة ثم الرياضة ثم الحمية الصحية إن عمرك الصغير سيساعدك على خسارة الوزن الزائد بشكل أسرع.. وأنا أثق بقدرتك على ذلك أهم النصائح: -تجنبي السناكات بين الوجبات -كلي ببطء وبملعقة صغيرة -تجنبي الحميات القاسية فالاعتدال هو المفتاح

سؤال من ذكر سنة 20

في تغذية

أنا عمريّ ١٨ سنة، وطولي ١٨٧سم لكن أعاني من ضعف في الوزن، فوزني: ٦٠كج فقط! وبالتالي أريد معرفة الوزن المثالي...

مرحبا في البدايه قبل معرفة كم سعرة انت تحتاج لزيادة الوزن ..نحن بحاجه لمعرفه ماهو سبب النحافة هل فرط في هرمون الغدة الدرقيه ام نقص فيتامينات ام اضطرابات في الجوع والشهيه … وبعد ذالك سوف يتم تصميم برنامج غذائي خاص بك حسب احتياجتك وهدفك في زيادة الوزن

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً