تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني ٩٠ وطولي ١٧٥ .. اكلي متوسط فطور + غداء فقط الطريقة المناسبة لخسارة الوزن
23 أكتوبر 2018
2390
وزني ٩٠ وطولي ١٧٥ .. اكلي متوسط فطور + غداء فقط الطريقة المناسبة لخسارة الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-10-23T12:45:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنظيم مواعيد وكميات ونوعيات الأكل الي أكل صحي يعني المشويات بدل المقليات والفاكهة بديل للحلويات مع ممارسة الرياضة بشكل منظم والحفاظ على تناول 3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك مع الاهتمام بشرب الماء
0
2018-10-23T20:06:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A9%D9%A0-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A7%D9%A5-%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%BA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-1256956#answer-0
تنظيم مواعيد وكميات ونوعيات الأكل الي أكل صحي يعني المشويات بدل المقليات والفاكهة بديل للحلويات مع ممارسة الرياضة بشكل منظم والحفاظ على تناول 3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك مع الاهتمام بشرب الماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اسرع طريقة لخسارة الوزن .. وزني حاليا 104 وطولي 157
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
اعاني من زيادة الوزن وزني ٦٧ وطولي ١٦٠ اريد ان اعرف ما هو الوزن المثالي لي والطريقة الصحية لخسارة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سؤال ممكن اعرف انا لي شهرين اكل وجبتين فقط فطور و غداء بعد الغداء لا اكل شي ماء فقط الى...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بعد اتباعي حمية اتبعت نظام 1500ك أصبح وزني 50 وطولي 165 سؤالي 500ك مسليات و1000 فطور غداء سلطات وفواكه هل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الطريقة المثلى لخسارة الوزن نظرا الى اني اعاني من القولون.
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
مرحبًا ، عمري ٢٣ سنة وزني أقل من ٥٠ وطولي ١٧٥ أعاني من النحافة واريد أكتساب الوزن ماهي الادوية الامنة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد نظام لخسارة الوزن وزني الحالي ١٣٩
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني ٨٠ ك وطولي ١٥٣ سم ما هي الح مية المناسبة لي لانقاص الوزن وما هو الوزن المثالي؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
ماهو الاكل المفضل للحامل بالتفصيل فطور غداء عشاء؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الطريقة المناسبة لشرب الحلبة لزيادة الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1344
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2717
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين