تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زيادة الوزن السريعة وصعوبة انقاصه والتساؤل عن ماء الباذنجان
4 يناير 2024
3442
وزني 85 كغ وطولي 164 سم، وعمري 26 سنة. أعاني من زيادة الوزن بوتيرة سريعة وصعوبة في إنقاصه، وقد أجريت تحاليل الغدة وكانت طبيعية والحمد لله. هل يمكنني تناول ماء الباذنجان لإنقاص الوزن؟ وهل له أعراض جانبية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-01-04T09:57:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، لا توجد أدلة علمية موثوقة تثبت أن ماء الباذنجان يُنقص الوزن بشكل مباشر، أو يذيب الدهون، وأي نزول بسيط قد يلاحظه بعض الأشخاص يكون غالبًا ناتجًا عن زيادة شرب الماء أو تقليل الشهية بشكل مؤقت أو تحسن بسيط في الهضم، لكنه في النهاية ليس علاجًا للسمنة ولا يعالج السبب الحقيقي لزيادة الوزن السريعة.
هل يمكن شربه؟ وهل هو آمن؟
نعم، يمكنك شربه باعتدال إذا لم يكن لديكِ مشاكل صحية. وذلك بنقع شرائح باذنجان في ماء وشربه خلال اليوم. لكن قد يسبب الإكثار منه بعض الأعراض الجانبية المحتملة:
- اضطرابات في المعدة.
- غازات أو إسهال.
- انخفاض ضغط الدم عند من يعانون أصلًا من ضغط منخفض.
- قد يسبب انزعاجًا مع القولون العصبي.
إليكِ بعض النصائح الأكثر فاعلية لتقليل الوزن:
- اشربي الماء بانتظام (2–3 لترات يوميًا).
- نظمي الوجبات واحرصي على عدم تخطيها.
- أضيفي إلى نظامك الغذائي البروتين والخضار.
- قللي من السكريات والنشويات البيضاء.
- امشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية (7–8 ساعات).
كما أوصيكِ بزيارة طبيب الباطنية لإجراء عدد من الفحوصات الهامة التي قد تعيق نزول الوزن مثل هرمونات الغدة الدرقية ومقاومة الإنسولين.
0 2026-01-08T07:20:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%84%D8%BA-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-1758910#answer-0
سلامتك، لا توجد أدلة علمية موثوقة تثبت أن ماء الباذنجان يُنقص الوزن بشكل مباشر، أو يذيب الدهون، وأي نزول بسيط قد يلاحظه بعض الأشخاص يكون غالبًا ناتجًا عن زيادة شرب الماء أو تقليل الشهية بشكل مؤقت أو تحسن بسيط في الهضم، لكنه في النهاية ليس علاجًا للسمنة ولا يعالج السبب الحقيقي لزيادة الوزن السريعة.
هل يمكن شربه؟ وهل هو آمن؟
نعم، يمكنك شربه باعتدال إذا لم يكن لديكِ مشاكل صحية. وذلك بنقع شرائح باذنجان في ماء وشربه خلال اليوم. لكن قد يسبب الإكثار منه بعض الأعراض الجانبية المحتملة:
- اضطرابات في المعدة.
- غازات أو إسهال.
- انخفاض ضغط الدم عند من يعانون أصلًا من ضغط منخفض.
- قد يسبب انزعاجًا مع القولون العصبي.
إليكِ بعض النصائح الأكثر فاعلية لتقليل الوزن:
- اشربي الماء بانتظام (2–3 لترات يوميًا).
- نظمي الوجبات واحرصي على عدم تخطيها.
- أضيفي إلى نظامك الغذائي البروتين والخضار.
- قللي من السكريات والنشويات البيضاء.
- امشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية (7–8 ساعات).
كما أوصيكِ بزيارة طبيب الباطنية لإجراء عدد من الفحوصات الهامة التي قد تعيق نزول الوزن مثل هرمونات الغدة الدرقية ومقاومة الإنسولين.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 85 وعمري 32 وطولي 160 كيف يمكنني انزال الوزن الزائد وما النظام الذي استطيع استخدامة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اني فتاة عمري 29 سنة اعاني من زيادة الوزن وزني 85 وطولي 165 اريد الحل وترهل بمنطقة البطن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 26 سنة و طولي تقريبا 180 سم و وزني 80 كغ !هل الوزن كثير ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الوزن الزائد يسبب لي الاحراج و لدي كرش وزني اصبح 85 كيلو بينما طولي 164 سم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 20 سنة وزني 90 كغ و طولي 167 سم اعاني من زيادة كبيرة في الوزن فكيف افقده...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 110وطولي164 وعمري 28سنة ما الحل الامثل لانقاص الوزن مع العلم لا يوجد مشاكل في الغدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني ٨٠ ك وطولي ١٥٣ سم ما هي الح مية المناسبة لي لانقاص الوزن وما هو الوزن المثالي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من زيادة في الوزن بالنسبه لطولي وعمري ! عمري 21 وزني 69 وطولي 160 ما هو الوزن المثالي وكيف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكنني استخدام دواء تنشيط الغدة الدرقية لانقاص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ... سؤالي عن الادوية المنحفة متل الاورلستات هل لها تأثيرات جانبية علما ان وزني 89 وطولي 170 وعمري...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين