انا نزلت من وزني اكثر من 27 كيلو ... انا طولي 168 عمري 25 سنه&هل توجد اضرار تاثيرات صحيه بسبب خساره الوزن&مده انزال الوزن سنه كامله تقليل الاكل المشي يوميا 3 ساعات مستمره

عدد الكيلوهات مع المده يعتبر جيد،، ماهي الاضرار الصحية التي لحقت بحضرتك؟

سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل يود اقراص تنزل الورزن او تفقد الشهيه حتى نزول الوزن مع ذكر اضرارها .

Q: هل الخميره البيره تعمل على زيادة الوزن فقط؟ ام لها فوائد وأضرار فأنا لا اريد زيادة الوزن انا اريد فقط الصحه الجيده

الخميرة البيرة تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامّة التي تعمل على تحسين الصحّة العامة للجسم؛ فهي مكوّنة من أكثر من أربعة عشر معدناً منها: الحديد، والكروم، والزنك، والفسفور، والسيلينيوم، وغيرها، إضافةً إلى أنّها مصدر أساسي للعديد من الفيتامينات الرئيسيّة للحفاظ على صحة البشرة والجلد والعظام والعيون والجهاز العصبي؛ كفيتامينات ب المركّبة، إضافة إلى الهيدروجين والبروتين يمكن تناول قطعة صغيرة منها علي فترات لفواؤدها المتنوعة

Q: هل من الحقيقه ان مشروبات تنزيل الوزن تنزل الوزن من دون حركه او اي شي وماهي المشروبات الفعاله اكثر

لا غير صحيح, تغيير العادات الغذائية الخاطئة واستبدالها بالصحيحة وممارسة التمارين الرياضية هو فقط الذي ينزل الوزن

Q: انا مدمنة على تناول حبوب القهوة هل هي السبب في فقدان وزني وعدم زيادته رغم كل المحاولات؟ هل حبوب الصنوبر يمكنها مساعدتي على زيادة الوزن ؟

السلام عليكم ورحمة اللّه يمكنك اكل التمر وترك القهوة الصنوبر لا علم لي به

Q: هل حبوب الكولاجين تزيد الوزن وبأي وقت يمكن ان اشرب الحبوب بدون زيادة وزن

يوجد فوائد عديدة للكولاجين كما تشير العديد من الدراسات على البشرة والعظام والمفاصل. ويعتقد البعض أن تناول الكولاجين والذي هو عبارة عن بروتين بأنه يمكن أن يُشعر الشخص بالشبع لفترة أطول وبالتالي يقل استهلاكه لكميات كبيرة من الطعام ولكن لا توجد دراسة تؤكد ارتباط زيادة أو انخفاض الوزن بتناول الكولاجين. وللحفاظ على وزن مثالي سواء خلال تناول الكولاجين أو دون ذلك ينصح باتباع نظام غذائي متوازن بعيد عن السكريات والحلويات. للمزيد: هل مكملات الكولاجين مفيدة للرجال؟ نصائح لتخفيف الوزن المرجع: Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements

Q: ذكر ان حبوب الطلع تزيد في الوزن و تزيد في الخصوبة هل يمكنني استعمالها بغرض زيادة الوزن مع العلم اننني غير متزوجة

لا يوجد دلائل علمية

Q: هل هناك دواء يمكن أن يساعدني في فتح الشهية أو زيادة الوزن بصورة ملحوظة خلال شهرين من الاستعمال؟ و هل من الأفضل استخدام سيبتادين أو خميرة البيرة ؟

تناول غذاء صحي و زيادة النشاط البدني هما الأساس في إنقاص الوزن أنصحك بالمتابعة مع أخصائي/ة لتقييم وضعك و وصف برنامج غذائي مناسب .

Q: هل أقراص إبراماكس تعمل على زياده الوزن ؟ أو فتح الشهيه ؟

الرجاء بعث تركيبة الدواء للمساعدة

Q: احتاج الي زياده الوزن طولي165ووزني 45 هل يمكن استخدام ترايكتين مع حبوب الخميره

الترايكتين لا يصرف إلا بوصفة طبية و بالنسبة لحبوب الخميرة فلا بأس من تناولها ، علما بأنه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة سبب النحافة و علاجه تباعا .

Q: ماهي أفضل وأحسن حبوب أو أقراص لانقاص الوزن بشكل سليم ودون اضرار

نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك، لهذا يفضل استشارة اخصائية تغذية. يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً. إستخدام الأدوية لخسارة الوزن هو امر غير صحي ويجب الإبتعاد عنه كليا لما له من ضرر على الصحة ونتائجه مؤقتة فقط.