تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل من الممكن زيادة الوزن انا طولي و وزني سم حاولت مرارا ان ازيد من وزن
11 مايو 2013
1215
هل من الممكن زيادة الوزن ؟؟؟
انا شاب عمري 28 سنة طولي 180 و وزني 59 سم حاولت مرارا ان ازيد من وزني لاني نحيف جدا ولكن كل محاولاتي بائت بالفشل ... ارجو المساعدة للحصول على وزن مثالي او على الاقل زيادة بضعة كيلو غرامات لان هذا الموضوع يؤثر بشكل سلبي جدا على نفسيتي ؟؟ الرجاااااااااااء الحار مساعدتي ولكم جزيل الشكرر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-05-11T11:54:47+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا تجنب التوتر او مسببات التوتر و القلق التي تضعف شهيتك
وثانيا/ قسم وجبات الى اكثر من 5 او6 وجبات يوميا
تناول الوجبات الغنية بالطاقة مثل عصير الكوكتيل اومانجا
تناول فطائر الزبدة والمربى او العسل وفول السوداني
تناول المكسرات والفواكة
تناول الحليب كامل الدسم
اضف الجبنة المبشور الى المعكرونة او السلطة
وثالثا / مارس الرياضه يوميا
3
2013-05-13T10:39:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-155458#answer-0
اولا تجنب التوتر او مسببات التوتر و القلق التي تضعف شهيتك
وثانيا/ قسم وجبات الى اكثر من 5 او6 وجبات يوميا
تناول الوجبات الغنية بالطاقة مثل عصير الكوكتيل اومانجا
تناول فطائر الزبدة والمربى او العسل وفول السوداني
تناول المكسرات والفواكة
تناول الحليب كامل الدسم
اضف الجبنة المبشور الى المعكرونة او السلطة
وثالثا / مارس الرياضه يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 175 سم ووزني 59 كغم واعتقد ان وزني مقارنة بطولي قليل وكل محاولاتي السابقة من اجل زيادة الوزن...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 18 سنة اللعب الرياضة و وزني 55 كيلو فقط وطولي 180 سم نحيف جدا ماذا افعل كي ازيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم . انا امرأة عمري 35 سنة وطولي 1متر و67 سنتمتر و وزني بين 47 و54 كلغ وفصيلة دمي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 21 سنة نحيف الجسم وزني 62كغ و طولي 183سم ارغب في زيادة وزني للحصول على جسم متناسق مع...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا , اريد أن اخسر وزنا ولكنني حاولت مرارا وكل محاولاتي بائت بالفشل , ما الحل ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا شاب عمري 29 طولي 180 ووزني 64 اريد زيادة وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 24 سنة الطول 180 ولكن الوزن 55 كيلو كيف ازيد وزني ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 165 ووزني 60كم هل هذا وزن مثالي وان لم يكن مثالي فكيف ازيد وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا فتاة عمري 14سنة طولي 153 و وزني 58 كيلو هل لدي زيادة وزن وما هو وزني المثالي وشكرآ
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
اعاني من وزن ناقص ، من فضلك عمري 21 سنة تقريبا ، وزني 48 كغ و طولي 1.60 ، اريد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5303
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين