هل من الجيد اكل البيض يوميا بمقدار حبتان على الفطور في

Q: انا لا اشرب الحليب و لا اكل البيض منذ الصغر عمري الان 22 سنة عزباء اريد بديل عن ذلك

الأجبان و لبن الرائب و الشنينة و اللحوم و الدجاج و الأسماك .

Q: اسلام عليكم يادكتور هل البيض مفيد للجسم هل لازم اكل البيض يوميا؟وماهي فوائد البيض

بالفعل البيض مفيد جدا للجسم حيث انه يحتوى على البروتينات ومصدر جيد للاحماض الامينيه والبيض فهى النظام الغذائى جميل جدا حتى اذا تناولته يوميا لا تخشى من زيادة الكولسترول طالما البيض مسلوق والمسلوق اكثر صحييه من المقلى ويجب ان نحذر هنا من تناول البيض البريتش او الغير مكتمل السوا لان الدراسات اثبتت انه قد يؤدى الى السرطان

Q: هل اكل البيض في الرجيم يشترط ان يكون مع صفار البيض ام يقتصر فقط على بياض البيض ؟؟

اذا كنت لا تعانين من الكوليسترول فلا مانع من تناول حدود بيضة كامله يوميا , فصار البيض يحتوي ايضا على البروتين و الفيتامينات المهمة . لكن لمرضى الكوليسترول يجي تناوله 1-2 بيض كامل في الاسبوع او الافضل تناول بياض البيض

Q: هل هناك ضرر في اكل البيض يوميا و هل المشروب الغازي كوكاكولا يسبب السكري و ماهي اضراره الأخرى و شكرا

اذاكنت لا تعاني من زيادة كمية الدهون في الدم لا مشكلة في تناول البيض يوميا.

Q: دكتور انا حامل في الشهر التاني مابحب البيض هل يمكنني ان استبدل البيض بالحليب يوميا ؟؟؟؟؟

البيض مفيد لكنه يحتوي على نسبه عاليه من الكولسترول وكثرته مضره يمكن استبداله بالحليب لكن حاولي تناوله لو مرتين اسبوعيا

Q: هل اكل البيض مع الحليب مضر

لا الا أنه النوعيين مصدرين غنيين البروتين

Q: هل افطاري يوميا على سندوتش البيض المسلوك فيه ضرر على ؟

ينصح باكل البيض ٣ مرات اسبوعيا و اكل انواع اخرى من الطعام صباحا

Q: هل يفضّل اكل البروتين قبل الفطور ام بعده

ما المقصود بالبروتين الدواء؟ لانه كل الوجبات يجب ان تحتوي على البروتين

Q: لو اكلت في اليوم 10 من البيض وانا عمري 20 عاما هل يسبب في رفع الكوليسترول في الدم ام لا وما هو المعدل الطبيعي لأكل البيض

طبعا يسبب ارتفاع الكوليسترول

15 نوفمبر 2015

8202

هل من الجيد أكل البيض يوميا بمقدار حبتان على الفطور في عمري ؟ عمري 22 سنة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية مريم سلامة

تغذية

عزيزتي....ان البيض مفيد جدا للجسم لكنه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول...لذلك يوصى بأكل البيض 3مرات اسبوعيا لتجنب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم واستهلاك 2بيضة على وجبة الفطور هو سلوك غير صحي...

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 نوفمبر 2015