هل فعلا ريجيم اسمه الصنف الواحد اذا كان الجواب نعم هل هو مفيد كيف يتم

هل فعلا ريجيم اسمه الصنف الواحد اذا كان الجواب نعم هل هو مفيد كيف يتم
icon 14 ديسمبر 2012
icon 759
هل هناك فعلا ريجيم اسمه الصنف الواحد؟ اذا كان الجواب نعم هل هو مفيد؟ كيف يتم تطبيقه وما هو ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا ينصح أبدا باتباع مثل هذا الرجيم لتركيزه على نوع واحد من المجموعات الغذائية فهو نظام غذائي غير متوازن وغير صحيح...لذا أنصح باتباع نظام غذائي متوازن ويحتوي على كل المجموعات الغذائية وهي مجموعة النشويات ، الخضار، الفواكه، اللحوم، الألبان، الدهون . هكذا تضمن حصول جسمك على كل احتياجاته وعدم حدوث أي نقص قد يؤدي ضرر بالصحة. لكن عليك أن تكون ذكيا باختيار الكمية الصحيحة التي تناسب احتياجاتك 0 2012-12-17 09:42:19
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
لا ينصح أبدا باتباع مثل هذا الرجيم لتركيزه على نوع واحد من المجموعات الغذائية فهو نظام غذائي غير متوازن وغير صحيح...لذا أنصح باتباع نظام غذائي متوازن ويحتوي على كل المجموعات الغذائية وهي مجموعة النشويات ، الخضار، الفواكه، اللحوم، الألبان، الدهون . هكذا تضمن حصول جسمك على كل احتياجاته وعدم حدوث أي نقص قد يؤدي ضرر بالصحة. لكن عليك أن تكون ذكيا باختيار الكمية الصحيحة التي تناسب احتياجاتك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل صحيح أكل سفرجل للحامل مفيد جداً لجنين وكيف يمكن للحامل أن تأكله مطهو أو على شكل فاكهة وهل مفيد...

فوائد السفرجل : للسفرجل أهمية طبية خاصة فمغلي الثمار يستعمل كقطرة في الأذن فيشفي جزءاً من صممه ويزيل الدوار، ويحضر من ثمارها عصير شراب يضاف إلى الأدوية القابضة لتحليتها، وهو طارد للبلغم ومخفض للحرارة عند شرب العصير على الريق، ومقوي للقلب، وقابض للإسهال والنزيف. واما البذور الغروية يحضر منها مطبوخات توضع على الأورام فتحللها وتدخل في مركبات للقطرة، ومركبات تثبيت الشعر، وهي مدرة للبول وتمنع القيء عند شربها ومعطر للفم والمعدة، ومسكن للعطش، ومفيد للحوامل فأكله يحفظ الأجنة ويمنع الإجهاض، ويزيل خشونة الصوت ومزيل للسعال والربو وباستعماله دهاناً يقطع تأثير العرق الزائد. وهو عموماً كثمرة تستعمل مقوية للمعدة، ومنشط ومقوي عام وفاتح للشهية، ومنشط للكبد، ويشفي من اليرقان والصداع ويزيل حرقان البول، ويستعمل كعطر لآثار العرق، وبكثرة أكل الثمار تقوي البصر، وعند استعماله دهاناً يشفي الحكة والجرب، وعند مضغ لب الثمار فيشفي قروح الفم.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

حابه اسال عن خل التفاح من خلال التخسيس هل هو مضر ام لا ؟

عزيزتي....الخل مادة حامضية تؤثر على الغشاء المبطن للمعدة...وبالتالي قد تسبب القرحة وخاصة عند الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة...لذلك أنصحك باتباع الطريقة السليمة لإنقاص الوزن وهي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن لتخيف الوزن

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم ... اريد معرفة كل شيء عن البروتينات التي يتناولها لاعبي كمال الاجسام لكن اذا كان المكمل الغذائي المستخدم...

هذه المكملات عبارة عن حموض امينية الاساسية في الجسم بجرعة مركزة. يفضل اجراء تحاليل عامة و للكلية و انزيمات الكبد قبل تناول هذه المكملات . زيادة تناول الكرياتين له اثارسلبية على عمل الكلية خاصة في وجود تاريخ مرضي للكلية في العائلة. تبقى مصادر الطعام افضل المصادر للبروتينات

سؤال من أنثى سنة 24

في تغذية

هل هو مفيد او مضر هل يمكن شربه او استعماله بشكل خارجي

مفيد جدا , ويستعمل في علاج الكثير من الحالات المرضية , بالأخص التهابات المسالك البولية لدى الذكور والإناث , كما أنه يحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة لذل فهو خيار ممتاز للمحافظة على نضارة البشرة , ويعتبر غني بالألياف الماسعدة على الهضم , بالإضافة إلى تأثيره الكبير على محاربة حصوات الكلية و استشفاء الكبد المتضرر . ولكن ينصح استعمال مسحوق النوى للحصول على أكبر قدر من هذه المواد الفعالة .

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل صحيح أن كثرة تناول الخبز الأبيض يسبب سرطان الكلى كما سمعت؟ اذا كان صحيح فما هو الحد الأقصى لتناوله؟

ليس هناك مرجعية علمية في ذلك و لكن الخبز الاسمر الكامل يقلل من الاصابة بسرطان القولون و يفضل استخدامه بدل الابيض فهو قد يتسبب بمشاكل صحية غير الاصابة بالسرطان

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رجيم التفاح مقالات طبية
مبادرة لعلاج سرطان الأطفال مجانا أخبار طبية
الكمامة القماش: هل هي فعالة؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق