تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل سبرادين يويد الوزن انا طولي سم ووزني عملت كل الفحوصات الخاصة بسو ال
24 أبريل 2018
469
هل سبرادين يويد الوزن؟ انا طولي 155سم ووزني 45 ..عملت كل الفحوصات الخاصة بسو الامتصاص وطلعت سليمه..اريد ادوية للتسمسين او فيتامين
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المذكور عبارة عن مكمل غذائي (فيتامينات) و لا بأس من تناوله ، علما بأن للنحافة أسباب عديدة و سوء الإمتصاص أحدها فقط و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي
0
2018-04-25 05:38:48
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B3%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%83%D9%84-1139287
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
المذكور عبارة عن مكمل غذائي (فيتامينات) و لا بأس من تناوله ، علما بأن للنحافة أسباب عديدة و سوء الإمتصاص أحدها فقط و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أبريل 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري ١٩ وطولي ١٥٣ ووزني ٣٢ ، قمت بعمل تحاليل للدم والغدة الدرقيه وكانت كلها سليمه .. اريد...
وزنك المثالي تقريبا 46 كيلو ....
أنصحك بالاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية يمكن طلبها من الصيدليات.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا ..انا وزني 40 وطولي 153 ..اعاني من ضعف الووزن ..وعملت فحوصات وكلها جيده.والحمدلله ..هل ممكن تعطوني جدول غذائي امشي...
ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سويت فحص شامل لوزن الجسم وقياساته وطلع وزني 46.2 وطولي 157 ونسبة الدهون 6.8% أي...
طبعا الوزن أقل من الطبيعي وتحتاج تدخل علاجي لضبط الوزن مع طبيب متخصص في التغذية ...لازم مراجعة لصورة تحليل الدهون للتأكد من صحة الأرقام ونوع الجهاز
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحباً..ارغب في زياده وزني عمري ١٧ سنه وطولي ١٦٢ ووزني ٥٠ عملت التحاليل وكانت سليمه بس مابدي اشرب حبوب شو...
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اسمي اسلام عندي 20 عاما طولي 179سم ووزني 62كجم اريد اعرف الوزن المثالي لجسمي وما هي الطرق لزيادة وزني...
75 يعتبر وزن جيد بالنسبة لك
بالغذاء الصحي الغني بالبروتين
و الفيتامينات و الرياضة تستطيع تحسين الكتلة العضلية بالتالي زيادة الوزن
حاول زيادة عدد الوجبات
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
أعاني من النحافة وهل الخميرة الاقراص تعالج النحافة انا طولي ١٨٥ وزني ٦٠ كيلو ونشاطي متوسط وعند ١٨ سنة لو...
كيفية الإستخدام مدونة على بطاقة بيان المنتج حيث أن كل منتج له طريقة إستخدام بناءا على الجرعة خصوصا - الخميرة لا تعالج النحافة إلا أنها قد تساعد في بعض الحالات التي تعاني من نقص في الشهية الناتج عن نقص المغذيات كمجموعة فيتامينات ب - للنحافة أسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتم التدخل المناسب .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا سيدة اعاني من نقص الوزن مع انني سويت فحوصات وتحاليل ومالقيت شيء بس نسبة الكولسترول ناقصة عن...
نقص الكولسترول بسبب نقص الوزن حيث نقص الوزن يسبب نقص الدهون انصح بزيادة تناول الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر وانصح بزيارة اخصائية تغذيه لعمل نظام مناسب واعطاء فيتامينات محدده وعمل الفحوصات الطبية اللازمة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
شاب عمري 25 وزني 52 و طولي 174 اعاني من النحافة و التحاليل اظهرت معي فقر الدم ونقص الحديد اخدت...
يجب أن يكون طعاملك شامل للمجموعات الخمسة بكمية كافية يومياً، والتركيز على تناول اللحوم بكمية كافية وتشمل اللحوم الحمراء والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول وكذلك الخضار الورقية وينصح بتناول مصدر لفيتامين ج مع مصادر الحديد خاصة المصادر النباتية (البقول والخضار الورقية) لزيادة امتصاصه، وتجنب شرب الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبة مباشرة.
كذلك تناول التمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والدبس والقشطة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة وزنك بشكل صحي، مع عمل رياضة معتدلة بشكل منتظم ليكون جزء من الزيادة في العضلات وليس فقط في الدهون.
مع العلم بأن زيادة 0.5-1 كيلو أسبوعياً يعتبر أمراً صحيا
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
انا عمري 18 طولي 178سم وزني 110كلغ اريد ان ادخل في حمية غذائية لانقاص الوزن ماهي التحاليل اللازم اجرؤها
قبل اتباع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن لا بد من التقييم الصحي و التغذوي المتكامل و الذي من ضمنه الفحوصات المخبرية و التي تشمل و لا تقتصر على فحوصات دم و دهون و غدة و قد يتم الاكتفاء ببعضها بناءا على التقييم .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا اعاني من نحافه شديدة حيث عمري 23 سنه ووزني 37 كيلو طولي 155 وزني لايتغير ألا بنسبه قليله غرامات...
يمكنك تناول حقن ديكاديرابولين لزيادة وزنك ويمكن ايجادها في الصيدليات الرئيسية ، واذا لم تجديها فإليكي هذا النظام لزيادة الوزن :
عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات (اللوز والبندق والكاتشووفستق العبيد ) والعسل وهناك مرطبانات
تركية عسل بالمكسرات والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق واللحم المدهن والبيض مقلي بالزبدة أو السمنة ، والمهلبية والكبدة ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل :
:سوستاجين بودرة غنية بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات وكذلك بودرة أوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا دواء على شكل ابر اسمه ديكاديورابولين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره