وزني ٨٥ وطولي ١٦٠ هل يوجد اقراص معينه لتخفيف الوزن من غير اضرار صحيه مع العلم ان وزني يزيد خلال فترة بسيطه ،الوالدان لديهم السكري واقلق من ان زيادة الوزن مؤشر خطير لهذا ؟؟

لانقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام، أما الحبوب فتأثيرها مؤقت في نزول الوزن ولها أضرار على الجسم.

وزني 85 كلغ وطولي 164 عمري 26 سنة لدي مشكلة ارتفاع الوزن بوتيرة سريعة وصعوبة في نقصانه وعملت تحاليل الغدة والحمد لله طبيعية فهل اتناول ماء الباذنجان لنقصان الوزن هل له اعراض جانبية؟

تحياتي لكِ. يعد ماء الباذنجان من المشروبات الصحية التي يمكن تضمينها في نظامكِ الغذائي للمساعدة على فقدان الوزن ؛ إذ إن الباذنجان منخفض بالسعرات الحرارية، وغني بالألياف، مما قد يزيد استهلاكه من الشعور بالشبع والامتلاء، ويقلل من استهلاك الطعام. نظرًا لكونكِ تعانين من زيادة الوزن بوتيرة سريعة وصعوبة نقصانه، فأنصحكِ باستشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي لذلك وعلاجه. بالنسبة للآثار الجانبية لماء الباذنجان، والتي ترتبط باستهلاك كمية كبيرة من الباذنجان، فهي: رد فعل تحسسي تجاه الباذنجان، مثل التورم، والطفح الجلدي، وصعوبة في التنفس. تقليل امتصاص الحديد. التسمم بالسولانين عند تناول كميات كبيرة جدًا، ومن أعراضه القيء، والغثيان، والنعاس. خطر أعلى للإصابة بحصوات الكلى لدى بعض الأشخاص. إذا كنتِ تفكرين في إضافة ماء الباذنجان إلى نظامكِ الغذائي، فأنصحكِ بالبدء بكميات صغيرة، ومراقبة كيفية استجابة جسمكِ ، واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للعمل معًا على فقدان الوزن بالطرق الصحية الآمنة. إليكِ مجموعة من النصائح التي قد تساعدكِ على فقدان الوزن بأمان: اتبعي نظام غذائي متوازن منخفض السعرات الحرارية، يحتوي على البروتين ، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، والفيتامينات، والمعادن. مارسي التمارين الرياضية بمعدل 150 دقيقة في الأسبوع. اشربي كمية كافية من الماء طوال اليوم. احصلي عى 7- 9 ساعات من النوم الجيد. قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال تقنيات التأمل والاسترخاء. للمزيد: فوائد الباذنجان الصحية ومحاذير تناوله طرق إنقاص الوزن بدون رجيم أو رياضة: تعرفي عليها

سؤال من ذكر 32 سنة

تغذية

دواء تنحيف هيدروكسي كت ما الاعراض الجانبية وما الفائدة المحتملة

Q: هل وزني طبيعي علما ان وزني هو 53 كج وطولي 168 هل هدا طبيعي وعمري هو 14 سنة وهل هناك طريقة لزيادة الوزن.

نعم طبيعي و لكن لا تنقصه و يمكن ان تزيد بزيادة كمية اكلك كل ثلاث وجبات يوميا بالاضافة الى وجبتين خفيفات

Q: هل الرضاعه تزيد الوزن؟وكيف اخفف وزني وانا مرضعه واحس ان علي الاكل من الوقت للاخر؟وهل دواء شيتوكال لتخفيف الوزن موثر عالرضاعه؟؟او الدواء له عوارض على الجسم؟

عزيزتي....عليكِ اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية مثل النشويات والبروتينات والدهون والخضار والفواكه ،لكن هناك بعض العناصر الغذائية التي تزداد الحاجة اليها اثناء عملية الرضاعة الطبيعية مثل البروتين حيث يحتاج الجسم الى حصتين اضافيتين من اللحوم او البقوليات او مشتقات الحليب والبيض،وايضا تزداد الحاجة الى فيتامين A (الخضروات الورقية ،الفواكه والخضار الملونة مثل الجزر)وفيتامين C (الفواكه الحمضيه والفليفلة الحلوة وعصير البندورة) والكالسوم والفوسفور(الحليب ومشتقاته)للحفاظ على سلامة العظام والاسنان،كمان ان عملية الرضاعة تساعد على نقصان الوزن لانها تحرق 500سعرة حرارية اضافية

Q: هل الاورليستات مفيد مع الحميه والرياضه وشرب الماء لأنقاص الوزن؟ او هو مختص فقط بتفتييت الدهون بعد الوجبات الدسمه وزني 64 وطولي 167 واعاني من ترهل في البطن بعد الولاده

الاورليستات يقلل من امتصاص الجسم للدهون عند تناول وجيات تحتوي على دهون، اذا كنت تتبع حمية قليلة بالدهون قد لا يكون له تأثير كبير، عموما تجب الاستشارة الطبية عند اخذه وقد تحتاج الى فيتامينات لانه يقلل من امتصاصها

Q: ابغى نظام غذائي ينزل وزني ? هل السير ينزل الوزن وهل هو ضار او مفيد؟

المشي رياضة مفيدة جدا وتساعد على حرق الدهون عند ممارستها بالشكل الصحيح وينصح ايضا باتباع حمية غذائية سليمة لانزال الوزن الزائد

Q: هل شرب الماء الساخن يحرق الدهون ويخفف الوزن ام الماء البارد؟؟ وهل عدم اكل الإفطار يوثر على صحتي اذا اردت تخفيف وزني.

شرب الماء الساخن لا يحرق الدهون بل يحرق الفم، لاتؤثر درجة حرارة الماء على انقاص الوزن ولا عدم تناول الفطور. لانقاص الوزن بشكل صحي ودائم يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.

Q: ارجو منكم مساعدتي وزني ٦٦وطولي ١٥٠ تركيبة جسمي كظري لا أُعاني من أي مرض او غده او هرمونات أريد نظام غذائي لتخفيف الوزن وماهو افضل مشروب لحرق الدهون

لنزول الوزن يجب اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها تساعد في الشعور بالشبع ايضا وتخلص الجسم من السموم، التقليل من الحلويات والاطعمه الدسمه والعاليه بالدهون ، ممارسه الرياضه لمده لا تقل عن نصف ساعه باليوم وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسيه ووجبتين خفيفتان والاعشاب التي قد تساعد في زيادة نسبة الحرق : الجنزبيل ، اليانسون ، البابونج ، قرفة ، كمون

Q: عمري 18 سنة و وزني حوالي 86 كيلوكرام وطولي 180 CM هل هناك تناسب في الطول مع الوزن وكم هو الوزن المثالي بنسبة لي.وشكرا

وزك المثالي هو 72-80 كيلو، أي أنه يوجد لديك زيادة 10 كيلو على الأقل

Q: انا وزني ١٠٠ك وطولي ١٦٦ عملت رجيمات كثيرة مانفعت معي هل لعملية بالون المعدة خطورة وهل لها اثار جانبية مستقبلا وكم يكون فقدان الوزن عند اجرائها وكم تستغرق عادة

طبعا لها خطوره ومن المؤكد ان الريجيمات التي اتبعتها غير صحيه لذا يجب اعتبارها اخر خيار

27 يونيو 2020

10919

هل دواء هيدروكسي كت في أعراض جانبية مثل الدوخة أو التقيؤ علما أن وزني 85 وطولي 167 ، وهل هو يحرق الدهون بالفعل وكم يمكن أن ينزل من الوزن خلال شهر، وهل هناك أدوية افضل لتخفيف الوزن، أرجو النصيحة.

تخفيف الوزن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الصحة والعافية، بالنسبة لسؤالك عن دواء هيدروكسي كت، نعم، قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل الدوخة والغثيان والتقيؤ لدى بعض الأشخاص. هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل مثل الجرعة والحساسية الفردية.

تعتمد فعالية هيدروكسي كت في حرق الدهون على تركيبة المنتج المحدد، حيث تختلف المكونات بين منتجات هيدروكسي كت المختلفة. بعض المكونات قد تساهم في زيادة معدل الأيض أو تثبيط الشهية، ولكن الأدلة العلمية حول فعاليتها الشاملة في حرق الدهون ليست قوية دائمًا.

لا يمكن تحديد مقدار معين لتخفيف الوزن خلال شهر باستخدام هيدروكسي كت، لأن ذلك يعتمد على عدة عوامل مثل النظام الغذائي، مستوى النشاط البدني، والتمثيل الغذائي الفردي، يجب أن يكون تخفيف الوزن تدريجيًا وصحيًا، وعادةً ما يُنصح بفقدان حوالي 0.5 إلى 1 كيلوغرام في الأسبوع.

هناك أدوية أخرى لتخفيف الوزن، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها. بعض الخيارات تشمل:

أدوية بوصفة طبية: مثل أورليستات (Orlistat) وليراجلوتيد (Liraglutide)، ولكنها تحتاج إلى وصفة طبية ومتابعة طبية دقيقة.
تغيير نمط الحياة: هو الخيار الأفضل والأكثر استدامة لتخفيف الوزن. يشمل ذلك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام.

إليكِ بعض النصائح لتخفيف الوزن بشكل صحي:

تناول وجبات متوازنة: تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
زيادة تناول الألياف: الألياف تساعد على الشعور بالشبع وتحسين الهضم.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الهوائية (مثل المشي والجري) وتمارين القوة.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد على تحسين عملية الأيض والشعور بالشبع.
الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والتمثيل الغذائي.

0 2025-11-06T13:04:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%87%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%8A-%D9%83%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D8%A7%D9%88-1434353#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

هناك أدوية أخرى لتخفيف الوزن، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها. بعض الخيارات تشمل:

أدوية بوصفة طبية: مثل أورليستات (Orlistat) وليراجلوتيد (Liraglutide)، ولكنها تحتاج إلى وصفة طبية ومتابعة طبية دقيقة.
تغيير نمط الحياة: هو الخيار الأفضل والأكثر استدامة لتخفيف الوزن. يشمل ذلك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام.

إليكِ بعض النصائح لتخفيف الوزن بشكل صحي:

تناول وجبات متوازنة: تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
زيادة تناول الألياف: الألياف تساعد على الشعور بالشبع وتحسين الهضم.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الهوائية (مثل المشي والجري) وتمارين القوة.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد على تحسين عملية الأيض والشعور بالشبع.
الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والتمثيل الغذائي.