تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تناول الاوميغا وشرب الماء والسوائل لتنزيل الوزن يغني عن الاكل
5 يونيو 2016
3008
هل تناول الاوميغا 3 وشرب الماء والسوائل لتنزيل الوزن يغني عن الاكل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-06-05T18:45:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالتأكيد لا يجوز الاعتماد على المكملات الغذائية مهما كانت المادة الفعالة فيها، سواء كانت الأوميجا 3 أم غيرها، وتكون هذه أحد أبرز النصائح التي يتم توجيهها عند تحديد تناول هذه المكملات لسبب أو لآخر.
وإن عدم اتباع نظام غذائي صحي والاعتماد فقط على المكملات الغذائية قد يرتبط بالعديد من المضاعفات والمشاكل، ويجب مراعاة ما يلي:
- قد تتفاعل العديد من المكملات الغذائية مع الأدوية المستخدمة، خاصة الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو غيرها من الأمراض المزمنة.
- يجب العلم أن الحصول على العناصر الغذائية من الطعام يرتبط بانخفاض مخاطر الوفاة، خاصة فيتامين أ وفيتامين ك والزنك وغيرها. ويرتبط الحصول على هذه الفيتامينات من الطعام بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- إن المبالغة في تناول بعض المكملات الغذائية قد يؤدي إلى تأثير معاكس.
- إن الاعتماد على المكملات الغذائية فقط لا يؤدي إلى الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية، وبالتالي لا يستطيع الجسم القيام بالعمليات الحيوية.
- إن الإفراط وتناول كميات كبيرة من الكالسيوم من المكملات الغذائية، يرتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب السرطان.
ينصح بضرورة اتباع نظام غذائي صحي حتى في حال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 أو غيرها.
للمزيد:
0 2023-12-20T22:49:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%8A%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-781658#answer-0
بالتأكيد لا يجوز الاعتماد على المكملات الغذائية مهما كانت المادة الفعالة فيها، سواء كانت الأوميجا 3 أم غيرها، وتكون هذه... اقرأ المزيد
بالتأكيد لا يجوز الاعتماد على المكملات الغذائية مهما كانت المادة الفعالة فيها، سواء كانت الأوميجا 3 أم غيرها، وتكون هذه أحد أبرز النصائح التي يتم توجيهها عند تحديد تناول هذه المكملات لسبب أو لآخر.
وإن عدم اتباع نظام غذائي صحي والاعتماد فقط على المكملات الغذائية قد يرتبط بالعديد من المضاعفات والمشاكل، ويجب مراعاة ما يلي:
- قد تتفاعل العديد من المكملات الغذائية مع الأدوية المستخدمة، خاصة الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو غيرها من الأمراض المزمنة.
- يجب العلم أن الحصول على العناصر الغذائية من الطعام يرتبط بانخفاض مخاطر الوفاة، خاصة فيتامين أ وفيتامين ك والزنك وغيرها. ويرتبط الحصول على هذه الفيتامينات من الطعام بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- إن المبالغة في تناول بعض المكملات الغذائية قد يؤدي إلى تأثير معاكس.
- إن الاعتماد على المكملات الغذائية فقط لا يؤدي إلى الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية، وبالتالي لا يستطيع الجسم القيام بالعمليات الحيوية.
- إن الإفراط وتناول كميات كبيرة من الكالسيوم من المكملات الغذائية، يرتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب السرطان.
ينصح بضرورة اتباع نظام غذائي صحي حتى في حال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 أو غيرها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 ديسمبر 2023
لا يغني عن الأكل إطلاقاً. تناول الطعام يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم، القيام بالوظائف اليومية، والوقاية من الأمراض. خسارة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. يفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.
1
2016-06-06T20:44:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%8A%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-781658#answer-1
لا يغني عن الأكل إطلاقاً. تناول الطعام يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم، القيام بالوظائف اليومية،... اقرأ المزيد
لا يغني عن الأكل إطلاقاً. تناول الطعام يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم، القيام بالوظائف اليومية، والوقاية من الأمراض. خسارة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. يفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يونيو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين