تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل إندومي صالحة للمرأة الحامل في شهور الاولى
9 ديسمبر 2015
126621
هل إندومي صالحة للمرأة الحامل في شهور الاولى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-12-09T19:15:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الإندومي أو النودلز من الأطعمة الشائعة التي يتناولها الملايين حول العالم، إلا أنها تثير الكثير من الجدل والتساؤلات حول منافعها ومضارها خاصة تناول الاندومي للحامل، ومن الأسئلة الشائعة حول تناول الأندومي خلال الحمل هل الاندومي مضر للحامل؟
ينتمي الإندومي إلى المعكرونة سريعة التحضير التي يتم طبخها مسبقاً وتجفيفها قبل تعبئتها وتغليفها، وتتوفر في الأسواق بعدة نكهات وعبوات، ويمكن أن تصنع النودلز من عدة أنواع من الطحين مثل طحين الذرة، إلا أن الأندومي يصنع من طحين القمح المضاف إليه الملح وزيت النخيل والمنكهات.
يحتوي الأندومي على الكثير من الكربوهيدرات التي يتم تحويلها إلى سكر بسرعة في الجسم مما قد يزود الحامل بالطاقة، إلا أنها تفتقر إلى البروتينات التي تعد من المغذيات الضرورية للحامل، وتفتقر إلى الفيتامينات والألياف وغيرها من المغذيات الأخرى، لذا يعد الاندومي غير ضار للحامل عند تناوله بين الحين والآخر، وعدم اعتماده كوجبة رئيسية، إلا في حالة الحوامل المصابات بسكري الحمل فيفضل تجنب تناول الأندومي لتلافي خطر ارتفاع سكر الدم.
وفيما يلي بعض الحقائق الغذائية حول الإندومي:
- يحتوي الإندومي على الكثير من الكربوهيدرات التي يهضمها الجسم بسرعة، مما يجعل الحامل تشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الأندومي، مما قد يزيد من استهلاكها للطعام وزيادة وزنها.
- لا يحتوي الأندومي على الألياف التي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بنسبة كبيرة، وغالباً ما يتم تخزين الكربوهيدرات الزائدة عن حاجة الجسم على شكل دهون في منطقة البطن.
تحتوي معظم أنواع المعكرونة سريعة التحضير على جلوتامات أحادية الصوديوم التي تستخدم كمادة غذائية لتعزيز النكهة، وقد ربطت بعض الدراسات استخدام الجلوتامات أحادية الصوديوم ببعض المخاطر الصحية، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الأضرار غير مثبتة بعد، ويمكن أن تشمل هذه المخاطر على ما يلي:
- زيادة الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الغثيان.
- التأثير السلبي على صحة الدماغ.
يفضل أن تتبع الحامل نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه ومنتجات الالبان، لكي تتمكن من تزويد طفلها ونفسها بالعناصر الغذائية الضرورية خلال الحمل واللازمة لنمو وتطور الجنين، كما يجب على الحامل تجنب الزيادة الكبيرة في وزن الجسم لتلافي حدوث المضاعفات خلال الحمل وبعده.
للمزيد:
6 2022-05-12T12:49:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-638565#answer-0
الإندومي أو النودلز من الأطعمة الشائعة التي يتناولها الملايين حول العالم، إلا أنها تثير الكثير من الجدل والتساؤلات حول منافعها... اقرأ المزيد
الإندومي أو النودلز من الأطعمة الشائعة التي يتناولها الملايين حول العالم، إلا أنها تثير الكثير من الجدل والتساؤلات حول منافعها ومضارها خاصة تناول الاندومي للحامل، ومن الأسئلة الشائعة حول تناول الأندومي خلال الحمل هل الاندومي مضر للحامل؟
ينتمي الإندومي إلى المعكرونة سريعة التحضير التي يتم طبخها مسبقاً وتجفيفها قبل تعبئتها وتغليفها، وتتوفر في الأسواق بعدة نكهات وعبوات، ويمكن أن تصنع النودلز من عدة أنواع من الطحين مثل طحين الذرة، إلا أن الأندومي يصنع من طحين القمح المضاف إليه الملح وزيت النخيل والمنكهات.
يحتوي الأندومي على الكثير من الكربوهيدرات التي يتم تحويلها إلى سكر بسرعة في الجسم مما قد يزود الحامل بالطاقة، إلا أنها تفتقر إلى البروتينات التي تعد من المغذيات الضرورية للحامل، وتفتقر إلى الفيتامينات والألياف وغيرها من المغذيات الأخرى، لذا يعد الاندومي غير ضار للحامل عند تناوله بين الحين والآخر، وعدم اعتماده كوجبة رئيسية، إلا في حالة الحوامل المصابات بسكري الحمل فيفضل تجنب تناول الأندومي لتلافي خطر ارتفاع سكر الدم.
وفيما يلي بعض الحقائق الغذائية حول الإندومي:
- يحتوي الإندومي على الكثير من الكربوهيدرات التي يهضمها الجسم بسرعة، مما يجعل الحامل تشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الأندومي، مما قد يزيد من استهلاكها للطعام وزيادة وزنها.
- لا يحتوي الأندومي على الألياف التي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بنسبة كبيرة، وغالباً ما يتم تخزين الكربوهيدرات الزائدة عن حاجة الجسم على شكل دهون في منطقة البطن.
تحتوي معظم أنواع المعكرونة سريعة التحضير على جلوتامات أحادية الصوديوم التي تستخدم كمادة غذائية لتعزيز النكهة، وقد ربطت بعض الدراسات استخدام الجلوتامات أحادية الصوديوم ببعض المخاطر الصحية، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الأضرار غير مثبتة بعد، ويمكن أن تشمل هذه المخاطر على ما يلي:
- زيادة الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الغثيان.
- التأثير السلبي على صحة الدماغ.
يفضل أن تتبع الحامل نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه ومنتجات الالبان، لكي تتمكن من تزويد طفلها ونفسها بالعناصر الغذائية الضرورية خلال الحمل واللازمة لنمو وتطور الجنين، كما يجب على الحامل تجنب الزيادة الكبيرة في وزن الجسم لتلافي حدوث المضاعفات خلال الحمل وبعده.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2022
لا ينصح بتناول الاندومي وخاصة أثناء فترة الحمل لأنه يحتوي على توابل(بهارات)والتي تزيد من وجع المعدة والغثيان المصاحبة للفترة الأولى من الحمل،كما أن الإندومي لا يحتوي على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين، فالاندومي فقير جدا بالبروتين، لذلك لا يساعد في بناء الجسم، فيكون ضار بالصحة سواء كنت امرأة حامل ام لا،لكن المرأة الحامل خاصة يجب أن تتناول أغذية غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الهامة لضمان سلامتها وسلامة الجنين.
11
2015-12-11T16:36:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-638565#answer-1
لا ينصح بتناول الاندومي وخاصة أثناء فترة الحمل لأنه يحتوي على توابل(بهارات)والتي تزيد من وجع المعدة والغثيان المصاحبة للفترة الأولى... اقرأ المزيد
لا ينصح بتناول الاندومي وخاصة أثناء فترة الحمل لأنه يحتوي على توابل(بهارات)والتي تزيد من وجع المعدة والغثيان المصاحبة للفترة الأولى من الحمل،كما أن الإندومي لا يحتوي على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين، فالاندومي فقير جدا بالبروتين، لذلك لا يساعد في بناء الجسم، فيكون ضار بالصحة سواء كنت امرأة حامل ام لا،لكن المرأة الحامل خاصة يجب أن تتناول أغذية غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الهامة لضمان سلامتها وسلامة الجنين.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حليب الماعز الطازج بعد غليه يفيد أو يضر الحامل في الأشهر الأولى
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
هل يؤثر سمك التونة المعلب على كبار السن إذا تم تناوله 3 مرات في الأسبوع. وكم مرة في الأسبوع الأفضل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل النعنع في ورق العنب للمراة التي اول مرة تحمل وفي بداية الحمل مضر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الوجبات المفيدة للحامل؟ وماذا تأكل الحامل في الشهر الأول والثاني من الحمل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل التونة غلط على الحامل في الشهر الخامس؟ وهل يمكن الاستعاضة عنها بأنواع أخرى من السمك مثل السلمون؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول أوميغا 3 في مرحلة التحضير للحمل يؤثر على الجنين؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يسمح بأكل التونة في الشهر الرابع من الحمل؟ وما هي الكمية المناسبة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح أكل سفرجل للحامل مفيد جداً لجنين وكيف يمكن للحامل أن تأكله مطهو أو على شكل فاكهة وهل مفيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد معرفة الاكلات الصحية والتي لاتزيد وزن الحمل ولكن تفيد لصحة الجنين ووزنه انا حامل للمرة الاولى وفي الشهر الاول
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول التونة المعلبة يوميا مضر بالصحة؟ وكم علبة تونة في الأسبوع يسمح بها؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
هل لو كلت اندومي مره واحده وانا في الشهر الربع مضر
انا اكلت اندومي حار وانا حامل شهرين هل بيأثر ع الجنين وكانت اول مرة باكل فيها ارجو الرد
حامل بالاسبوع العاشر اشتهي الاندومي هل هو مضر لصحة الجنين ؟