هل البلميط المنشاري 340 ملليجرام مساوي لقوة الفيناسترايد في التساقط

Q: عرسي قريب واريد زيادة وزني ارجوكم ساعدوني ...بمكملات او دواء .على الاقل في عشرة ايام ..

زيادة الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية مثل الحلوى الى الطعام المتوازن و رياضه خفيفة مع مراجعة طبيبك لآستبعاد وجود اسباب مرضة مثل فرط افراز الغدة الدرقية او سؤ الهضم او الأمتصاص

Q: طولي١٥٦سم وعمري ١٦ كيف اوصل طولي على الاقل ١٧٠

ما زلت في مرحلة النمو و أمامك الوقت الكافي للطول ، علما بانه لا يمكن تحديد الطول .

Q: عاوزه نظام تخسيس انزل فيه ١٠ كيلو على الاقل

بإمكانك المباشرة بنظام الكيتو لكون مدته قصيرة لا تتعدى الثلاثة أسابيع , ولأن فقدان الوزن خلال الأسبوع الأول يؤثر بشكل إيجابي على الاستمرار وزيادة الإصرار على إكمال الفترة , وبما أن لديك ما يقارب 7 كغ بشكل وزن زائد فإنك تستطيعين أن تفقدي هذه الكمية بفترة قصيرة لا تتعدى الأسبوع , ولكن يجب الالتزام بتطبيق هذه الحمية إلى النهاية . والكيتو هي الحمية التي تعتمد على الدهون بشكل اساسي كمصدر طاقة للجسم عوضا عن الكربوهيدرات والغلوكوز , وهذه قائمة المنتجات الممكن إستعمالها خلال هذه الحمية : 1 - البيض 2 - خبز الكيتو ( بطحين اللوز أو طحين جوز الهند مع بذور الشيا أو الكينوا ) 2 - السلطة 3- المكسرات 4 - الدهون الصحية ( الزبدة - زيت جوز الهند - الأفوكادو - السمن - زيت الزيتون ) 5 - سمك ( السلمون ) , الدجاج مع الجلد , لحم الأبقار أو الغنم مع الدهن 6 - يسمح بالتوت فقط من الفواكه ودمتم سالمين ,,

Q: وزني 43.8 وعمري 22 سنة وطولي على الاقل 170 ستيمتر هل الصيام يضرني

وزنك وطولك يبدوان ضمن الحدود الطبيعية، ولكن يمكن أن يكون الصيام غير مناسب لبعض الأشخاص، مثل الذين يعانون من اضطرابات في السكري أو الضغط أو الحمل، أو الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب. يفضل استشارة الطبيب قبل الصيام لضمان سلامتك وصحتك. يمكن للطبيب تقييم وضعك الصحي وإعطاءك النصائح اللازمة بناءً على حالتك. لذلك ، يُوصى بالتحدث إلى طبيبك للحصول على توجيهات محددة لحالتك الصحية قبل الصيام.

Q: انا طولي 162 ووزني 37 اريد ان ازيد من وزني خصوصا في رمضان ارجو وضع برنامح غذائي يساعد على زياده وزني على الاقل 5 كغ

يمكنك شرب منقوع الحلبة المغلي و اكل الحبوبة فهي لها خواص جيدة في عملية الهضم و الحبوب ملينه للامعاء. ايضا عصير البرتقال الطازج يساعد على فتح الشهية قبل الاكل بنصف ساعة. عليك تناول السلطه بكمية معتدلة مع كل الوجبات ايضا ممارسة رياضة خفيفة و ان كان المشي. ايضا يجب تقسيم الوجبات الى 6 او 8 وجبات خلال اليوم. و تكون بمواعيد ثابتة تنظيم ساعات النوم بحيث لا تقل عن 6 ساعات. على ان تكون ساعات النوم بها ساعتين على الاقل من الساعة 10 مساءا و حتى 2 بعد منتصف الليل اي يفضل النوم قبل الثانية عشر.

Q: وزني حوالي ال٩٨-٩٧ وعمري ١٦ وطولي ١٦٧ تقريباً واحتاج انقص وزني او على الاقل مظهري الخارجي

يجب اتباع نظام غذائي متكامل مع البدء بممارسة الرياضهعمل تحاليل اولا صوره دم شامل ، غده درقية، ، سكر صائم البدء بالمشي السريع نصف ساعه لمده خمس ايام. في الاسبوع شرب ماء ٢ كوب قبل كل وجبة وقف عن تناول الوجبات السريعه والمقليات و المشروبات الغازية اجعل وجبتك نصفها خضار وربع نشويات وربع بروتين وأبدأ بتناول البروتين ثم الخضار ثم النشويات

Q: اعاني من نقص الوزن واريد ان ازيد وزني 5 كيلو على الاقل كيف ذلك رجاءا

قسمي الوجبات ل 5-6 وجبات استبدل السكر بالعسل للتحلية وجبة الفطور أساسية ابدأ الطعام بالطبق الاساسي قبل المقبلات لا تشرب الماء قبل واثناء الطعام استخدم زيت الزيتون في الطعام تناول المأكولات التي تعطي طاقة مركزة و حجما قليلا في المعده (كالأيس كريم) تناول وجبة بعد التمارين الرياضية زيادة الوزن بشكل صحيح باتباع حمية غذائية تناسب احتياجاتك

Q: اريد استخدام هرمون طبي او اقل ضررا او محفز هرمون لزيادة الكثافة العضلية وزني ٨٥ وعمري ٣٥ عام

لا طبعا مخاطر كتيره جدا فوق ما تتخيل ممكن رياضه مناسبه ونظام غذائي مناسب الامور هتتحل

Q: طولي١٧٢سم ووزني ٥٢ كيلو اريد الحصول على ٨كيلو على الاقل منذ وقت طويل ولم استطيع ذالك

حاول زيادة كمية النشويات كالارز والخبز، ويوجد مكملات غذائية على شكل حليب في الصيدليات ممكن انك تشرب 3 اكواب بين الوجبات.

Q: كيف اسمن يكون وزني ٦٠ ع الاقل

بالمقام الأول لا بد أن تكون وجباتك عددها ستة وجبات موزعه على طول اليوم ... 3 سناكات ( وجبات خفيفة) و 3 وجبات رئيسية ... بأمكانك زيادة كمية الدهون الصحة في الغذاء مثل : زيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو والمكسرات وبالتحديد جوز القلب او عين الجمل لما فيها من سعرات حرارية وزيوت صحية تساعدك على زيادة الوزن ... كما ينصح بتناول الحليب كامل الدسم مع المنكهات وشرب الميلك شيك يوميا يساعد على الزيادة كما أنّ 3 ملاعق من العسل الطبيعي يساعدك على الزيادة ... في حال احتياجك لمكملات غذائية فينصح بتناول حبوب خميرة البير حبة بعد كل وجبة .

15 ديسمبر 2024

314

هل المادة البلميط المنشاري بكمية 340 ملليجرام مساوية لقوة الفاينستريد 1 ملليجرام في تثبيط هرمون التساقط ، او على الاقل قريبة منه ؟ اتا اخدت عملية زراعة شعر وصار عليها ثلاث سنين ، بس عندي خوف مستقبلا من امكانية تراجع الكثافة في الشعر المزروع ، حالياً انا اخد بلازما شهريا بتركيز 7 ملليتر على الاقل.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

المادة البلميط المنشاري يمكن أن يكون لها تأثير مكافح للتساقط، لكنها ليست بالضرورة مساوية لقوة الفاينستريد. الفاينستريد هو عقار قوي يعمل على منع تحويل التستوستيرون إلى ديهايدروتستوسترون (DHT)، وهو الهرمون الذي يسبب تساقط الشعر

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 ديسمبر 2024