تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل استخدام اوميغا 3 بشكل يومي مضر وهل يساهم في خسارة الوزن
26 يوليو 2015
71497
هل استخدام حبوب omega 3 لمدة شهر او شهرين بصورة مستمرة له اضرار و مخاطرة على صحتي، وكم حبة أوميغا 3 في اليوم لإنقاص الوزن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-07-26T10:27:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لن يسبب تناول مكملات الأوميغا 3 لمدة شهرين متتابعين أي مشاكل صحية في حال الالتزام بالجرعة اليومية الموصى بها، بل على العكس فإن للأوميغا 3 العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب والشرايين.
- الحد من معدلات الكولسترول الضار في الجسم.
- تعزيز القدرة المعرفية وتنشيط الذاكرة.
- المحافظة على صحة الأعصاب.
- الوقاية من عدد من المشاكل الصحية.
- تدعيم صحة الجلد والشعر.
أما بالنسبة لتناول مكملات أوميغا-3 لخسارة الوزن فلم يتم ربط تناول هذا النوع من المكملات مع خسارة الوزن، لذلك أنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتقدير البرنامج المناسب لك لخسارة الوزن الزائد.
للمزيد:
6 2015-07-27T14:05:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-omega-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-tab-d-490577#answer-0
لن يسبب تناول مكملات الأوميغا 3 لمدة شهرين متتابعين أي مشاكل صحية في حال الالتزام بالجرعة اليومية الموصى بها، بل على العكس فإن للأوميغا 3 العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب والشرايين.
- الحد من معدلات الكولسترول الضار في الجسم.
- تعزيز القدرة المعرفية وتنشيط الذاكرة.
- المحافظة على صحة الأعصاب.
- الوقاية من عدد من المشاكل الصحية.
- تدعيم صحة الجلد والشعر.
أما بالنسبة لتناول مكملات أوميغا-3 لخسارة الوزن فلم يتم ربط تناول هذا النوع من المكملات مع خسارة الوزن، لذلك أنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتقدير البرنامج المناسب لك لخسارة الوزن الزائد.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل حبوب اوميغا 3 تخفف الوزن ام هي مسمنة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو نظام الكربو هيدرات لانقاص الوزن؟؟وكم ساخسر من وزني باتباعه لمدة شهر؟؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تساعد كبسولات اوميغا 3 للتخسيس وتخفيض الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابغى امتن انا نحيفه عمري29 والدكتوره اعطتني حبوب زيت السالمون اوميغا 3 هل هي تزيد الوزن وكم حبه اخذ منها...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد وسلبيات حبوب اوميغا 3
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل المكمل الغذائي OMEGA 3 الغني بالزيوت السمكية له تأثيرات جانبية .
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
أعاني من وزن زائد هل رجيم الماء لمدة 3 أيام ويوم بدون صيام، مع التكرار ينقص الوزن؟ وكم كيلو ينقص...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
السلام عليكم عندي نقص شهية وعدم الاكل ، بدأت بتناول سنتروم مع لوتين ولكن انتبهت انه لا يحتوي على اوميغا...
سؤال من أنثى سنة 42
في تغذية
أخذ فيتامين Omega 3 لتنشيط ذاكرتي، ويساعدني على التركيز، لكن زاد وزن فهل Omega 3 سبب في زيادة وزني كثيرا؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
89
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
حبوب أوميغا 3 سببت لي كثافة كبيرة في شعر الوجه عندما أتوقف عن تناولها هل هناك أمل يعود شعر وجهي للطبيعي ؟
هل يمكنني تناول حبوب زيت كبد الحوت لمدة 4 أشهر متواصلة ؟؟؟
انا مريضة التهاب كبدي B هل ينفع ان اخذ اوميغا 3 وكم جرعة اخد كل يوم او اقل في الاسبوع وكم جرامات ١٠٠٠ او اكثر او اقل