سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل استخدام اوميغا 3 بشكل يومي مضر وهل يساهم في خسارة الوزن

icon تم إنشاؤها في 26 يوليو 2015
icon تم تعديله في 29 مايو 2023
icon 76718
هل استخدام حبوب omega 3 لمدة شهر او شهرين بصورة مستمرة له اضرار و مخاطرة على صحتي، وكم حبة أوميغا 3 في اليوم لإنقاص الوزن؟

إجابات الأطباء على السؤال

لن يسبب تناول مكملات الأوميغا 3 لمدة شهرين متتابعين أي مشاكل صحية في حال الالتزام بالجرعة اليومية الموصى بها، بل... اقرأ المزيد

لن يسبب تناول مكملات الأوميغا 3 لمدة شهرين متتابعين أي مشاكل صحية في حال الالتزام بالجرعة اليومية الموصى بها، بل على العكس فإن للأوميغا 3 العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

  • تعزيز صحة القلب والشرايين.
  • الحد من معدلات الكولسترول الضار في الجسم.
  • تعزيز القدرة المعرفية وتنشيط الذاكرة.
  • المحافظة على صحة الأعصاب.
  • الوقاية من عدد من المشاكل الصحية.
  • تدعيم صحة الجلد والشعر.

أما بالنسبة لتناول مكملات أوميغا-3 لخسارة الوزن فلم يتم ربط تناول هذا النوع من المكملات مع خسارة الوزن، لذلك أنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتقدير البرنامج المناسب لك لخسارة الوزن الزائد.

 

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

3 تعليق

Mohamed ali Bdah
Mohamed ali Bdah
29 أبريل 2023

حبوب أوميغا 3 سببت لي كثافة كبيرة في شعر الوجه عندما أتوقف عن تناولها هل هناك أمل يعود شعر وجهي للطبيعي ؟

ali mazeh
ali mazeh
5 أغسطس 2023

هل يمكنني تناول حبوب زيت كبد الحوت لمدة 4 أشهر متواصلة ؟؟؟

أ
أ
11 أغسطس 2023

انا مريضة التهاب كبدي B هل ينفع ان اخذ اوميغا 3 وكم جرعة اخد كل يوم او اقل في الاسبوع وكم جرامات ١٠٠٠ او اكثر او اقل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 20

إجابة بواسطة سينا

ما هي الجرعة اليومية الموصى بها من أوميغا 3 للحصول على فوائدها الصحية، وهل هناك أعراض جانبية محتملة عند تجاوز...

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 استخدام الضماد مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
استخدام حبوب منع الحمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً