تسجيل دخول 
...ماهي الاطعمة التي تحارب السكري عند كبار االسن خصوصا
8 أغسطس 2021
823
من الاعراض ان التعب يغلب عليها وبالتالي احيانا ينخفض واحيانا ينقص وكذا الاطعمة التي تساعد السكري في لعب دوره في جسم الانسان
1
12 أغسطس 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سبب الانخفاض غالبا لدى مرضى السكر هو تباعد الوقت بين الوجبات
فمريض السكر يحتاج من ٥-٦ وجبات يوميا كي لاينخفض عليه
وقبل النوم ياكل تفاحه او زبادي خالي الدسم للحفاظ على مستواه حتى الاستيقاظ
0
2021-08-12 17:22:43
![د. سهام علي]()
د. سهام علي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%8A%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6-1534036
د. سهام علي
تغذية
سبب الانخفاض غالبا لدى مرضى السكر هو تباعد الوقت بين الوجبات
فمريض السكر يحتاج من ٥-٦ وجبات يوميا كي لاينخفض عليه
وقبل النوم ياكل تفاحه او زبادي خالي الدسم للحفاظ على مستواه حتى الاستيقاظ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
من اكثر الاطعمة التي ظهر عليها كلام كثير جدا البعض يقول انها من افيد الاطعمة وتقوي المناعة وتساعد في خسارة...
اذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي تعتبر غير مناسبة و في حال كان الشخص لا يعاني اي مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن تناولها بكميات قليلة الى معتدلة .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد انواع خاصة من الاطعمة يمكن ان تتسبب في فقدان التوازن لدى الانسان؟ هل توجد اطعمة معينة يمكن ان...
ان كان سبب فقدان التوازن هو الاذن كما هو واضح لديك فافحص التهاب الاذن الوسطى والدواء المناسب لها سيفيدك , اما الغذاء في فقدان التوازن هو سببه نقص السكر فقط وينبغي اخذ جرعة سكر مع ماء فقط وسيختفي الدوار .
سؤال من أنثى سنة 33
في تغذية
اعاني دائما من تعب الجسم والنفسي وايضا حين احاول ان ازيد وزني لايحصل زيادة في الوزن احس ايضا دائما بقلة...
للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم التدخل .
عموما ينصح بتناول الحلية بمعدل كوبين يوميا ( يفضل مع حليب كامل الدسم ) .
كما ينصح بتناول (الانشور) و هو مكمل تغذوي يباع في الصيدليات بمعدل كوبين يوميا حسب التعليمات المدونة على العبوة ( يمكن اضافته للحلبة و الحليب او تناوله لوحده حسب الرغبة) .
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
السلام عليكم...أريد بعض الأطعمة التي تحافظ على الوزن ويمكن اكلها بين الوجبات أو في الوجبات الرئيسة...وهل يوجد نوع خفيف من...
وجبات خفيفة صحية: الفاكهة، المكسرات، الفاكهة المجففة، كوكتيلات الفاكهة، الخضار، الشوكولاتة الداكنة. لكن طبعا يجب تناولها بحدود لأن الكميات الكبيرة من هذه الخيارات تحتوي على كمية سعرات حرارية عالية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بما ان السكرين يحفز نمو الخلايا السلاطنية في الجسم فهل يمتنع مرضي السكر عن المشروبات و المواد التي تباع في...
مضى السكري يجب أن يختاطوا من السكر والسكرين وأشياء كثيرة أخرى، ختى من العصائر الطبيعية لأنها تحتوي على السكر أيضا، ويجب النتباه عند تناولها أن تكون الكمية معقولة بحيث لا ترفع السكر، ويبقى السكر تحت السيطرة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعمل رياضه بشكل يومي ولم ينقص وزني علما انني امارس المشي في الجبال ماهو السبب وافضل رياضه و هل يوجد...
قد يكون السبب بعدم نقص الوزن هو ان السعرات الحرارية التي تحرقها تساوي عدد السعرات الحرارية التي تتناولها، او قد يكون السبب هو نقص في كمية الدهون بالجسم وبالمقابل زيادة الكتلة العذلية في الجسم،
وكل جسم يختلف عن غيره .. وذلك يعتمد على معدل حرق الجسم وعمليات الايض
لتجنب السمنة يفضل تقليل الاطعمة الغنية بالدهون والوجبات السريعه، الاكثار من الاطعمة البروتينية مثل اللحوم والبيض ومنتجات الحليب، والاطعمة الكربوهيدراتيه مثل الخبز والرز والفواكه والخضار ، الاكثار من شرب المياه، تقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية و2-3 وجبة خفيفه وصحية،
ويجب التنويع في شدة او نوع الرياضه
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
اعاني من نقص وزن مستمر ادى بي للنحافة ولا يتوقف مع قلة الاكل ماهي تحاليل التي ينبغي القيام بها وهل...
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني دائما من حالة من الاعياء و التعب العام في العضلات في فصل الصيف رغم اني اتناول اللحوم و...
يوجد هذا الحمض الأميني بكثرة في القمح ومشتقاته، لذا فإن تناول اللحوم والتركيز عليها وترك الخبز ومشتقات القمح قد يتسبب في نقص هذا الحمض الأميني، وبالتالي يفضل تناول هذا الحمض من مصادره الغذائية بدلا عن الاقراص او الحبوب الا اذا استدعت الحاجة لهذا، لما لتناول اي حبوب مركزة باي عنصر غذائي من ضرر اذا تم تناولها بكثرة وبدون حاجة لذلك.
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
هل بعد ايقاف الأدوية التي تسبب زيادة وزن أو تسبب خلل في عمليات الايض وقلة الحرق يعود الجسم لطبيعته ام...
هذا علي حسب نوع الدواء الذي تسبب في زيادة الوزن، فهناك ادوية مثل الكورتيزونات تساعد علي زيادة الوزن عن طريق فتح الشهية مع الاحتفاظ بالسوائل داخل الجسم مع تقليل معدل الحرق.
فعند ايقافها يبدا الجسم في فقد بعض من السوائل تدريجيا ، لكن يمكن الاحتفاظ بالوزن الحقيقي من عضل و دهون تم اكتسابها عن طريق زيادة الاكل و زيادة السعرات الحرارية عن حاجة الجسم عن طريق فاتح للشهية او استخدام المكملات الغذائية عالية البروتين او غيره من المكملات عن طريق الحفاظ علي دخول سعرات حرارية للجسم اعلي من احتياجاته اليومية وذلك يتم تحديده عن طريق اجهزة القياس لمعدل الحرق اليومي لكل جسم علي حدي، فكل جسم له طبيعته الخاصة.
عند معرفة معدل الحرق للجسم، يتم تصميم نظام غذائي يحتوي علي سعرات اعلي من حاجة الجسم، ويحتوي علي اطعمه سريعة الهضم مما تساعد علي الجوع سريعا فيتقبل الجسم زيادة الاكل.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لماذا منذ الصغر عندما اتوقف عن تناول الفيتامينات ينزل عندي مستوى الحديد في الدم ؟ و حتى الان عمري 35...
انصحك بمراجعة طبيب باطني للافادة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9564
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره