سؤال من أنثى سنة

تغذية

ممكن اعمل رجيم واشرب مشروبات لحرق الدهون مع العلم انا ام مرضعة

icon تم إنشاؤها في 5 مايو 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1559
ممكن اعمل رجيم واشرب مشروبات لحرق الدهون مع العلم انا ام مرضعة

إجابات الأطباء على السؤال

لتجنب زيادة الوزن الكبيرة خلال عملية الإرضاع انصحك بتجنب تناول الحلويات والأطعمة سمة الغنية بالدهون والسعرات مثل المعجنات والاطعمة المقلية والعصائر الجاهزة والمكسرات والشوكلاته وركزي على الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية كالخضار والفواكه الطازجة ومنتجات الحليب خالية الدسم ، حددي حجم الحصص المتناولة من النشويات كالارز والبطاطس والخبز والمعكرونة وتناوليها بكميات معقولة كما وينصح بالمشي يوميا 2 2014-05-08T13:38:20+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
لتجنب زيادة الوزن الكبيرة خلال عملية الإرضاع انصحك بتجنب تناول الحلويات والأطعمة سمة الغنية بالدهون والسعرات مثل المعجنات والاطعمة المقلية... اقرأ المزيد
لتجنب زيادة الوزن الكبيرة خلال عملية الإرضاع انصحك بتجنب تناول الحلويات والأطعمة سمة الغنية بالدهون والسعرات مثل المعجنات والاطعمة المقلية والعصائر الجاهزة والمكسرات والشوكلاته وركزي على الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية كالخضار والفواكه الطازجة ومنتجات الحليب خالية الدسم ، حددي حجم الحصص المتناولة من النشويات كالارز والبطاطس والخبز والمعكرونة وتناوليها بكميات معقولة كما وينصح بالمشي يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رجيم السوائل مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
الرجيم السريع؛ رجيم الثلاثة ايام مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع