ماذا يحصل في الجسم عند تناول ملعقة عسل يوميا

icon 25 أكتوبر 2019
icon 30004
ملعقة عسل على الريق كل يوم طول العمر، هل تسبب السكر أو تضر الأنسولين؟ وماذا يحصل في الجسم عند تناول ملعقة عسل يوميا؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا، لن يسبب تناول ملعقة عسل على الريق يوميًا الإصابة بمرض السكر أو تضر الأنسولين، فالعسل هو غذاء طبيعي غني بالسكريات، ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للصحة، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

 

عند تناول ملعقة عسل على الريق، يتم امتصاصها بسرعة في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل طفيف، ولكن يكون هذا الارتفاع مؤقتًا، حيث يتم التحكم فيه بواسطة الأنسولين، وفي الواقع فإن تناول العسل قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.

 

عند تناول ملعقة عسل يوميًا، فإن الجسم يستمد منها العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

  • تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب تلف الخلايا والإصابة بالأمراض.
  • تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد العسل على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. كما أنه قد يساعد في علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل التهاب الحلق والقرحة الهضمية.
  • تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي العسل على مركبات يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم.
  • تحسين صحة الجلد: يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم، مما يمكن أن يساعد في علاج بعض مشاكل الجلد، مثل حب الشباب والطفح الجلدي.
  • تحسين مستويات الطاقة: يحتوي العسل على السكريات التي يمكن أن تزود الجسم بالطاقة.
  • تحسين المزاج: يحتوي العسل على مركبات يمكن أن تساعد على تحسين المزاج.

للمزيد:

0 2024-01-01T13:44:02+00:00

لا، لن يسبب تناول ملعقة عسل على الريق يوميًا الإصابة بمرض السكر أو تضر الأنسولين، فالعسل هو غذاء طبيعي غني... اقرأ المزيد

لا، لن يسبب تناول ملعقة عسل على الريق يوميًا الإصابة بمرض السكر أو تضر الأنسولين، فالعسل هو غذاء طبيعي غني بالسكريات، ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للصحة، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

 

عند تناول ملعقة عسل على الريق، يتم امتصاصها بسرعة في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل طفيف، ولكن يكون هذا الارتفاع مؤقتًا، حيث يتم التحكم فيه بواسطة الأنسولين، وفي الواقع فإن تناول العسل قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.

 

عند تناول ملعقة عسل يوميًا، فإن الجسم يستمد منها العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

  • تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب تلف الخلايا والإصابة بالأمراض.
  • تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد العسل على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. كما أنه قد يساعد في علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل التهاب الحلق والقرحة الهضمية.
  • تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي العسل على مركبات يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم.
  • تحسين صحة الجلد: يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم، مما يمكن أن يساعد في علاج بعض مشاكل الجلد، مثل حب الشباب والطفح الجلدي.
  • تحسين مستويات الطاقة: يحتوي العسل على السكريات التي يمكن أن تزود الجسم بالطاقة.
  • تحسين المزاج: يحتوي العسل على مركبات يمكن أن تساعد على تحسين المزاج.

للمزيد:

ملعقة عسل نحل على الريق لاتسبب مرض السكرى 2 2019-10-25T23:47:29+00:00
ملعقة عسل نحل على الريق لاتسبب مرض السكرى اقرأ المزيد
ملعقة عسل نحل على الريق لاتسبب مرض السكرى
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تعرف على عسر الطمث مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
فوائد عسل السمر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً