تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي طرق اتباع حمية غذائية مناسبة للعلم املك كلية واحدة
1 سبتمبر 2016
1322
ماهي طرق اتباع حمية غذائية مناسبة للعلم املك كلية واحدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-09-01T00:31:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا بك ... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمد الصحن الصحي المقسم الى قسم نشويات وبرويتن وخضار وفي السناك تناول حصة من الفواكه او المكسرات (مقدار 6 حبات) ولا تغفل عن وجبة الافطار وانها السر الكبير الذين يغفلوه الناس في تخفيف الوزن ولا تنسى من تناول حصتين تقريبا اليان ومشتقاته و 2-3 لتر ماء يوميا فهو يساعد على اعطاء الشبع والرياضة لمدة 45 دقيقة رائعة في حرق الدهون , بالتوفيق .
1
2016-09-03T10:56:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%83-%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9-834443#answer-0
اهلا بك ... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمد الصحن الصحي المقسم الى قسم نشويات وبرويتن وخضار وفي السناك تناول حصة من الفواكه او المكسرات (مقدار 6 حبات) ولا تغفل عن وجبة الافطار وانها السر الكبير الذين يغفلوه الناس في تخفيف الوزن ولا تنسى من تناول حصتين تقريبا اليان ومشتقاته و 2-3 لتر ماء يوميا فهو يساعد على اعطاء الشبع والرياضة لمدة 45 دقيقة رائعة في حرق الدهون , بالتوفيق .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 سبتمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني اتباع حمية غذائية صحيحه علما بانني اعاني من زيادة البروتين في البول ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل المشي السريع كل يوم مدة 30 دقيقة مع اتباع حمية غذائية ينزل من الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشعور بالخمول هو سبب اتباع حمية غذائية خاطئة؟ وكيف نغير عاداتنا الغذائية الخاطئة إلى عادات جيده؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل ممارسة الرياضة و شرب الشاي الاخضر والبابونج من دون سكر يؤدي الى خسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أرغب السؤال عن حمية غذائية مناسبة لمن هم فوق الأربعين سنة الطول 165 والوزن 110 كيلوغرام علما أنه تم تجربة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كل عام وانتم بخير بحلول شهر رمضان الكريم وسألي كيف يمكن تجنب زيادة الوزن واتمنى ان تقدموا لي حمية غذائية...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يمكننى استعمال دواء ريجيماكس مع ابل لايت ليساعدنى على خفض الوزن علما بانى طبيعة عملى لاتساعدنى على ممارسة رياضة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد اتباع حمية صحية لازالة البطن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أجد حمية مناسبة لجسمي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد حمية غذائية لانقاص الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3328
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين