ما هي الأطعمة التي لا تناسب فصيلة الدم O؟ هل سيتم التخلص من الدهون المتراكمة في البطن اذا ابتعدنا عن هذه الأطعمة ؟؟ *القمح بالتحديد* هل ريجيم فصائل الدم فعال و غير مضر ؟ اريد اطعمه تحرق الدهون.. و ما هي الاطعمه المفيده لهذه الفصيله ؟

عيزتي لا اثباتعلمي لصحة نظام فصائل الدم و لا وجود لاطعمة حارقة للدون. التقليل من تناول الخبز اي منتجات القمح و المعجنات يخفف البطن بشكل واضح . قلل من تناول الاطعمة العالية بالسكريات و الدسم و مارسي المشي يوميا لمدة ساعة

سؤال من ذكر سنة

تغذية

لماذا الطماطم تقي من السرطان؟؟؟ ومافوائدها؟

Q: اعاني من النحافع الشديده عمري 22 سنه ،، حابه استفسر عن حبوب القمح ( خميرة البيره) هل تنفع لمصابين التكسر الفولي ؟ وكذالك حليب الصويا ؟

بعض الدراسات بينت ان من يعاني من التكسر الدموي الفولي و يتناول خميرة البيرة أو الأدوية المحتوية عليها قد يزيد إحتمالية التكسر الدموي لديهم و بالنسبة لحليب الصويا فيفضل تجنبه كذلك . هناك بدائل كثيرة (غذائية و مكملات غذائية) يمكنك تناولها و يمكنك مناقشتها مع أخصائية التغذية في منطقتك .

Q: هل البطاطا الحلوة تسبب سكري عند الأشخاص الذي لديهم استعداد للإصابة؟

لا تسبب البطاطا الحلوة مرض السكري .. بل على العكـس .. البطاطا الحلوة لا ترفع السكر بالدم بشكل كبير لأن الحمل الجلايسيمي الخاص بها منخفض

Q: ماهى الخضروات والفواكه التى تحمى من مرض السرطان؟

الأفضل هو التنوع بتناول الخضار و الفواكه حيث ان كل نوع منها يكون غني بمركب يقي من عدة أمراض و منها السرطان.

Q: بسال عن الفيتامينات التى تساعد مريض السيلياك وتكون خالية من الغلوتين

من المهم استشارة أخصائي لكي نحرص على نظام غذائي مدروس وخالي من الجلوتين، قد يسبب عدم الالتزام باتباع الاطعمه الضروريه المسموح بها للذين يعانون من مرض السيلياك إلى أضرار في الأمعاء والجهاز الهضمي ينصح بتناول اللحوم الطازجه والدواجن، السمك، جميع انواع الخضار والفواكه الطازجة، البقوليات والحبوب،الارز والذره من الحبوب وهذه المأكولات تحتوي على الفيتامينات الضرورية للجسم المأكولات الممنوعه تشمل انواع الخبز والكعك