هل هناك تحاليل لمشكله ثبات الوزن

هل هناك تحاليل لمشكله ثبات الوزن
icon 20 ديسمبر 2020
icon 2167
لدي مشكله ثبات الوزن مع العلم استمراري بالرياضه لمده تقارب اكثر من سنتين الفرق بسيط بالمقاسات لاكن ثبات الوزن دائم هل هناك تحاليل ممكن اعرف سببها ثبات الوزن او لا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مشكلة ثبات الوزن شائعة جدا ومتوقعه اثناء رحلة إنقاص الوزن وهي انعكاس لتكيف الجسم على الدايت وانخفاض معدل الأيض ،، للاسف لا يوجد تحاليل طبية لكن من الممكن قياس مكونات الجسم باستخدام اجهزة تحليل مكونات الجسم التي تتواجد في بعض الأندية الرياضية والعيادات الطبية وبناءً على النتيجة يتم وضع أهداف وخطط جديدة تساعد على إنقاص وزن الجسم. إضافةً إلى ذلك يجب تقليل المزيد من السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة ، تغيير أصناف الطعام المتناوله عادةً ،إضافة المزيد من الخضروات والفواكه ، تغيير نسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين في النظام الغذائي لتحفيز معدل الأيض ، زيادة كثافة التمارين الرياضية و أخيرأ بإمكانك تجربة الصيام المتقطع.  تحياتي،  1 2020-12-21 09:41:51
طاقم الطبي
طاقم الطبي
مشكلة ثبات الوزن شائعة جدا ومتوقعه اثناء رحلة إنقاص الوزن وهي انعكاس لتكيف الجسم على الدايت وانخفاض معدل الأيض ،، للاسف لا يوجد تحاليل طبية لكن من الممكن قياس مكونات الجسم باستخدام اجهزة تحليل مكونات الجسم التي تتواجد في بعض الأندية الرياضية والعيادات الطبية وبناءً على النتيجة يتم وضع أهداف وخطط جديدة تساعد على إنقاص وزن الجسم. إضافةً إلى ذلك يجب تقليل المزيد من السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة ، تغيير أصناف الطعام المتناوله عادةً ،إضافة المزيد من الخضروات والفواكه ، تغيير نسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين في النظام الغذائي لتحفيز معدل الأيض ، زيادة كثافة التمارين الرياضية و أخيرأ بإمكانك تجربة الصيام المتقطع.  تحياتي، 
فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة الهضم .  1 2020-12-21 09:07:38
د. مصطفى الطالب
د. مصطفى الطالب
تغذية
فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة الهضم . 

تعليقات الزائرين

زائر زائر

كان وزني فوق ال ١٠٠ نزلت الى ٨٠ وبعدها وقف لسنتين ماصار يستجيب سويت كل شيء ممكن غيرت نظامي الغذائي الغدة وفيتامين D ممتازين غيرت عاداتي جربت الصيام المتقطع الكيتو جربت كل شيء وباقي نفس المشكلة (بنت)

icon 21 مارس 2024

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم اعاني من نقص في الورن حيث لا يزيد وزني عن ٥٣ كيلو وطولي ١٦٩ وجربت مجموعة فيتامينات لكن...

ينصح باتباع نظام غذائي متوازن وصحي لزيادة الوزن بطريقة صحية وهذا يشمل تناول الطعام من المجموعات الخمسة ( اللحوم ومنتجاتها، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار ، النشويات) بكمية كافية يوميا، والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية، ولا ينصح بتناول المكملات الغذائية بدون اشراف طبي.

سؤال من ذكر سنة 24

في تغذية

عمري 20سنه وزني 40 كيلو معا العلم ان عظمي نحيل جداً عند الرسغ هل من الممكن ازيد طولي او سماكة...

يجب التأكد من عدم وجود امراض متعلقة بالنحافة من خلال عمل فحوصات طبية واستشارة الطبيب ثم يتم اللجوء لاستشاري التغذية لعمل فحص لمكونات الجسم وتحديد حمية مناسبة مع تمارين رياضية لزيادة الوزن والكتلة العضلية.

سؤال من أنثى سنة 34

في تغذية

قبل ٣ سنوات اجريت عملية تكميم كان وزني ١٥٠ صار ١١٤ و من ثم مارست عادات خاطئه رجع وزني ١٢٤...

السلام عليكم، ألف سلامة عليكي أولاً، ثانياً للجراحة لازم مناظرة الحالة عن طريق الأشعة وعن طريق نوع التكميم اللي اتعمل، ونبدأ نعرف ايه اللي زاد بالنسبة للجسم من الدهون والعضلات والمياه، ونبدأ بعد كدة النظام الغذائي لأن التكميم أكتر من 30 تكنيك وكل تكنيك له سرعة معينة، وبالتالي على هذا الأساس نبقى عارفين حنشتغل الدايت إزاي، بس عموماً حاولي تقللي قدر الإمكان عشان الموضوع يتحسن بإذن الله وألف سلامة عليكي.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

استخدمت كبسولات للتخسيس مع عمل ريجيم لكن لم ينزل وزني! مع العلم انه ليست لدي مشكلة في الغدة الدرقية او...

هل كانت الحمية باشراف اخصائي تغذية ام انك اخذتيها من مصدر اخر ؟ الاساس ان تكون الحمية اقل بالسعرات من احتياجك وان لا تقل عن ١٢٠٠ سعرة لان الجسم عندها لن يحرق الدهون، الرياضة ايضا مهمة وتزيد حرق الدهون بشكل كبير وليس الاعتماد وحده على الحمية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً