تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل هناك تحاليل لمشكله ثبات الوزن
20 ديسمبر 2020
2343
لدي مشكله ثبات الوزن مع العلم استمراري بالرياضه لمده تقارب اكثر من سنتين الفرق بسيط بالمقاسات لاكن ثبات الوزن دائم هل هناك تحاليل ممكن اعرف سببها ثبات الوزن او لا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-12-20T10:52:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مشكلة ثبات الوزن شائعة جدا ومتوقعه اثناء رحلة إنقاص الوزن وهي انعكاس لتكيف الجسم على الدايت وانخفاض معدل الأيض ،، للاسف لا يوجد تحاليل طبية لكن من الممكن قياس مكونات الجسم باستخدام اجهزة تحليل مكونات الجسم التي تتواجد في بعض الأندية الرياضية والعيادات الطبية وبناءً على النتيجة يتم وضع أهداف وخطط جديدة تساعد على إنقاص وزن الجسم. إضافةً إلى ذلك يجب تقليل المزيد من السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة ، تغيير أصناف الطعام المتناوله عادةً ،إضافة المزيد من الخضروات والفواكه ، تغيير نسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين في النظام الغذائي لتحفيز معدل الأيض ، زيادة كثافة التمارين الرياضية و أخيرأ بإمكانك تجربة الصيام المتقطع.
تحياتي،
1
2020-12-21T09:41:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%AB%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-1481002#answer-0
مشكلة ثبات الوزن شائعة جدا ومتوقعه اثناء رحلة إنقاص الوزن وهي انعكاس لتكيف الجسم على الدايت وانخفاض معدل الأيض ،، للاسف لا يوجد تحاليل طبية لكن من الممكن قياس مكونات الجسم باستخدام اجهزة تحليل مكونات الجسم التي تتواجد في بعض الأندية الرياضية والعيادات الطبية وبناءً على النتيجة يتم وضع أهداف وخطط جديدة تساعد على إنقاص وزن الجسم. إضافةً إلى ذلك يجب تقليل المزيد من السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة ، تغيير أصناف الطعام المتناوله عادةً ،إضافة المزيد من الخضروات والفواكه ، تغيير نسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين في النظام الغذائي لتحفيز معدل الأيض ، زيادة كثافة التمارين الرياضية و أخيرأ بإمكانك تجربة الصيام المتقطع.
تحياتي،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2020
فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة الهضم .
1
2020-12-21T09:07:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%AB%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-1481002#answer-1
فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة الهضم .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
سبب ثبات الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماسبب ثبات الوزن!؟
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
المشكله ثبات الوزن حيث أن وإن وإني لا ينقص بسهوله و يثبت عند ٦٥ كيلوا هل من حل لمشكلة ثبات...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماسبب ثبات الوزن وعدم نزوله ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل فيتامينات للشعر juvamine تتسبب في زيادة او ثبات الوزن
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
ثبات الوزن ونقصانه احيانا رغم اني آكل اكثر من بعض السمينين ووزني اقل من الوزن المثالي بكثير
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
اعاني من ثبات في الوزن رغم قلت الاكل
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
ماهي الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب نقص او ثبات الوزن وقلة الشهية؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف احافظ على ثبات الوزن بحيث لا اضعف ولا اسمن ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا. اواجه مشكلة في عدم فقدان الوزن بالرغم من خسارة الدهون بشكل ملحوظ لكن مع ثبات الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
كان وزني فوق ال ١٠٠ نزلت الى ٨٠ وبعدها وقف لسنتين ماصار يستجيب سويت كل شيء ممكن غيرت نظامي الغذائي الغدة وفيتامين D ممتازين غيرت عاداتي جربت الصيام المتقطع الكيتو جربت كل شيء وباقي نفس المشكلة (بنت)