تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل استخدم مكملات غذائية لتكبير العضلات
7 يوليو 2021
2038
لديا عضلات قوية جدا ولاكنها صغيرة الحجم
واريد تكبير الكتلة العضلية لديا.
اي مكملات غذائية يمكنها مساعدتي.
عمري 18سنة وطولي 169سم ووزني 54 كجم.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-07-07T20:49:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك إتباع نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل يساعدك علي بناء عضلات الجسم وتوفير العناصر الغذائية الٱساسيه التي يحتاجها الجسم + نظام رياضي أيضٱ يساعد علي بناء عضلات الجسم
لكن المكملات وحدها لا تفعل ذلك حتي وإن كان يوجد منتجات سواء مكملات غذائية ٱو هرمونات يُدعي ٱنها تعمل علي بناء عضلات الجسم فإن أضرارها تصل لِلوفاة بِشكل مفاجئ .
1
2021-07-08T14:17:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AA%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-1527963#answer-0
عليك إتباع نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل يساعدك علي بناء عضلات الجسم وتوفير العناصر الغذائية الٱساسيه التي يحتاجها الجسم + نظام رياضي أيضٱ يساعد علي بناء عضلات الجسم
لكن المكملات وحدها لا تفعل ذلك حتي وإن كان يوجد منتجات سواء مكملات غذائية ٱو هرمونات يُدعي ٱنها تعمل علي بناء عضلات الجسم فإن أضرارها تصل لِلوفاة بِشكل مفاجئ .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا نحيفة جدا جدا من ناحية الكتلة والعظم عمري 22 ووزني 40 وطولي 166 جربت كل شيء دون...
سؤال من ذكر سنة 42
في تغذية
افضل مكملات غذائية يجب تناولها بعد اجتياز عمري ال٤٠ سنة، علما ان صحتي جيدة ولا اعاني من اي مرض، الا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد حمية غذائية لانقاص الوزن ، عمري 18 سنة ‘وطولي 161سم ووزني 57kg ارجو الرد بسرعة .....
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ٢٥ ووزني ٤٣ كجم وطولي ١٦٨ سم. وأنا ذكر ولا أعاني من أمراض فكيف يمكنني زيادة وزني؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا وزني ٥٥ وطولي ١٦٠ عمري ١٩ ليس لدي أي مشاكل صحية حبه أزود وزني خصوصًا الكتلة العضلية فما النصائح...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفه جدا انا عمري 18 سنة ووزني 30 وطولي 145 واريد حل لمشكلتي او اسم حبوب تزيد وزني بسرعه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا عمري 16 سنة ووزني 43 كجم وطولي حوالي 1.5 متر اريد أن أزيد في الوزن ..هل من وصفات؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا مشكيلتي هي انحافة برم من ان ليس لديا اي مرض والحمدالله طولي1,72 وزني بين 54 و 57 دائما منذو...
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
عمري 16 طولي 170 ووزني 54 هل هذا مناسب أم لا مع أنني أشعر بدوخة شديدة، وأريد تكبير الصدر والأرداف...
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
انا عمري 16 سنة وطولي 162 سم ووزني 45 kg هلا يمكنني اخد مكملات غدائية وماهو لمكملات الدي باد يناسبوني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6196
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين