تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف الحميه من السكر
8 مايو 2017
866
كيف الحميه من السكر
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حمية مريض السكري
حسب وزنه
ومستوى السكر
ونوع العلاج المستخدم
وعموما بتكون
محددة النشويات
والبروتين
والدهون
فقيرة جدا في السكريات
2
2017-05-09 07:00:51
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-957730
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
حمية مريض السكري
حسب وزنه
ومستوى السكر
ونوع العلاج المستخدم
وعموما بتكون
محددة النشويات
والبروتين
والدهون
فقيرة جدا في السكريات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف احسب السعرات الحراريه انا مصابه بمرض السكري النوع الاول بحيث اريد تنظيم السكر في الدم
هناك ما يسمى بنظام البدائل و حصص الكربوهيدرات يمكنك مراجعة أخصائية التغذية في منطقتك لمساعدتك في تعلمه لتخطيط وجباتك .
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
وزني زايد مرة وابغي طريقه مع الحميه لتنزيل الوزن حيث اني مريض سكري النوع الثاني
نظام غذائي صحي + نشاط بدني مناسب + دواء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزايد مع العلم اني مصابه بداء السكر
من فضلك اختى
حددى
السكر من اى نوع الأول أم الثانى
تاخدى حبوب
أو تاخذين أبر للعلاج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن استخدام حبوب تنظيم السكر خلال الحمية الغذائية وممارسة الرياضة علما اني غير مصابة بمرض السكر ولكن اعاني من...
الافضل هو اتباع حميه خاصه لتخفيف الوزن مع ممارسه الرياضه.ويفضل عدم استخدام ادويه .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السؤال :-كيف اخسر من الكرش الزائد ومن ارتفاع الضغط
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر ويجب الإنتباه لكميه الملح المضاف بالنظام الغذائي والعمل على استبداله بالبهارات الأخرى مثل السمّــاق
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اتنا فناة اعاني من السمنه وزن 84كغ عمري 22 اريد ان ان انحق ولكن لم تنفكني الحميه ومع العلم ان...
اهلا بك
ادا لديك كسل بالغدة الدرقية عليك اولا اخذ دواء ثايروكسين حتى تنحفي وبعد ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وتجنبي تناولي الملفوف والزهرة والبروكلي والفراولة لانها تؤثر سلبا على الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اقدر اثبت وزني من خلال الاطعمه المناسبه ؟
اهلا بك يمكنك تثبيت وزنك عن طريق اتباع ل 9نصائح :
1. المحافظة على النشاط البدني والرياضي لمدة 45 دقيقة
2. تناول الخضار من 3-5 حصص يوميا
3. استبدال النشويات الضارة بالمفيدة والانتباه لنوعية النشويات مثل تناول الارز البني والمعكرونة السمراء والخبز الاسمر الغني بالالياف
4.تناول الطعام باكرا وعدم الغاء وجبة الافطار
5.الانتباه لكمية ونوعية الدهون واستبدالها بالدهون المفيدة مثل زيت الزيتون والمكسرات
6. اعتماد الصحن الصحي الذي يحوي كل المجموعات الغذائية
7.الانتباه للعصائر والسكر فالرجل مسموح ان لا يتجاوز 9 ملاعق اما الانثى 6 ملاعيق
8.قراءة الملصق الغذائي خاصة للحلويات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا مصابةبالسكر ..بدأت الالتزام بنظام دايت ..سؤالي هو عند انخفاض السكر في الدم ..ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة السكر في...
اولا لازم تعرف/ي أعراض نزول السكر
و هي حاله لحظيه ما الها علاقه بالوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف انقص من الوزن من غير التمارين الرياضيه
باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن :
استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه او قليله الدسم.. التقليل من الحلويات قدر الامكان.. تناول السمك مره او مرتين بالاسبوع.. شرب الماء من 6 الى 8 اكواب باليوم.. التركيز على الفواكه والخضار حيث انها غنيه بالالياف وتعطي شعور سريع بالشبع.. تناول السلطات والشوربات قبل الوجبه الرئيسيه فهي تساعد في الشعور بالشبع كما انها مفيده.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد و انا مريضة سكر
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ, تناولي 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه سناك بين الوجبات و 2 حصة البان مثل اللبنة والحليب و 5-6 حصص خضار وتكون الخضار مضافة على كل الوجبات ,بالتوفيق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3328
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1570
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره