سؤال من أنثى سنة

تغذية

كيف اخسر وزنى علما بانى عامله قلب مفتوح سنوات ومركبه صمام ميترالى معدن

icon تم إنشاؤها في 11 أكتوبر 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 767
كيف اخسر وزنى علما بانى عامله قلب مفتوح منذ 4سنوات ومركبه صمام ميترالى معدنى طولى 163 وزنى95 وسنى 50 سنه ممنوعه من الخضراوات الورقيه باخد دواء سيوله الدم ويجب ان اخسر من وزني

إجابات الأطباء على السؤال

امتنعي عن المنبهات اول شيء , ثم قللي النشويات لحصة واحدة يوميا فقط ( رغيف خبز أو مغرفة رز او... اقرأ المزيد
امتنعي عن المنبهات اول شيء , ثم قللي النشويات لحصة واحدة يوميا فقط ( رغيف خبز أو مغرفة رز او حبة بطاطا صغيرة ) , تناولي كمية كافية من البروتين مساءا (دجاج او لحم حبش او لبن او جبنة) , وصحيح امتنعي عن الخضراوات الورقية ان كنتي تستخدمين كومادين ولكن لا مانع بالخضراوات الاخرى ,يجب ان تخففي وزنك بالاكثار من الخضراوات غير النشوية كالبندورة والخيار.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تستطيع أن تحافظ على وزنك خلال فصل الشتاء مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
كلف الحمل وجنس الجنين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً