كيف اخسر وزنى علما بانى عامله قلب مفتوح سنوات ومركبه صمام ميترالى معدن

تغذية

أنثى

11 October 2016

تم تعديله في 9 November 2021

803

كيف اخسر وزنى علما بانى عامله قلب مفتوح منذ 4سنوات ومركبه صمام ميترالى معدنى طولى 163 وزنى95 وسنى 50 سنه ممنوعه من الخضراوات الورقيه باخد دواء سيوله الدم ويجب ان اخسر من وزني

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية فرات عتيق

14 October 2016 تغذية

امتنعي عن المنبهات اول شيء , ثم قللي النشويات لحصة واحدة يوميا فقط ( رغيف خبز أو مغرفة رز او حبة بطاطا صغيرة ) , تناولي كمية كافية من البروتين مساءا (دجاج او لحم حبش او لبن او جبنة) , وصحيح امتنعي عن الخضراوات الورقية ان كنتي تستخدمين كومادين ولكن لا مانع بالخضراوات الاخرى ,يجب ان تخففي وزنك بالاكثار من الخضراوات غير النشوية كالبندورة والخيار.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.