كم سعره حرارية يجب ان اكل يوميا اذا اردت ان انقص من وزني في الاسبوع كي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم سعرة حرارية يجب أن أحرق في اليوم أثناء الرياضة ... علما ان وزني 62 واريد ان انقص وزني خلال...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
إذا اكلت يوميا 500 سعره حرارية كم ينقص وزني خلال أسبوع وزني 79 طولي 155 عمري 20 نشاطي اليومي متوسط،...
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
وزني 62 وطولي 150 وعمري 16 اكل في اليوم 400 سعرة حرارية ومشي واتمرن ٣ ساعات في اليوم تقريبا هل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني75 وطولي173 وعمري27 كم أحتاج سعرات حرارية يوميا مع العلم أن نشاطي خفيف جدا؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
صباح الخيرررر وزني 167طولي 150عمري 30اريد ان انحف ل 148كم سعره حراريه يجب ان اتناول يوميا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ١٤ وزني ٦٣ طولي ١٦٤ كم سعرة حرارية احتاج في اليوم لأخسر ١ كيلو في الأسبوع وما هو الوزن...
سؤال من ذكر سنة 43
في تغذية
طولي 179 ووزني 85 وعمري 51 سنه كم احتاج لسعره حرارية ف اليوم وكم لازم اخسر سعرة حرارية واذا كان...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 169 ووزني 75 كم من المفترض ان امشي يومياً حتى انقص وزني لـ65 ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان اخسر 7كيلو في الاسبوع و عمري 14 سنه فكم احتاج ان احرق سعرات حراريه في اليوم
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
أنا فتاة ، عمري 18 ، طولي 155 ، وزني 81 ، أمارس الرياضة ثلاث ساعات اسبوعياً . و أريد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
مرحبا طولي 146.5 و وزني 51.5 عمري 15 مسويه ريجيم وجبه وحده الغداء و منع السكريات و التقليل من النشويات ومشي ساعتان بالبيت هل رح انحف يهذه الطريقة