طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

قرات ان شرب النعناع بكميات كبيرة مضر. وانا بحب اشرب النعناع. ماهى الكمية الا فضل اللى ممكن اشربه

icon 12 أبريل 2016
icon 2261
قرات ان شرب النعناع بكميات كبيرة مضر. وانا بحب اشرب النعناع. ماهى الكمية الا فضل اللى ممكن اشربه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يهيج مشكلات المعدة و يزيد حدوث القلس 1 2016-04-13 14:16:35
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
قد يهيج مشكلات المعدة و يزيد حدوث القلس
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 أبريل 2016
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا لا أحب شرب الماء ولا العصائر ولكني اشرب الشاي والقهوة فهل هذا يعوض كمية الماء التي يحتاجها جسمي؟

لا، لن يعوض شرب الشاي والقهوة كمية الماء التي يحتاجها جسمك، وقد يؤدي فرط استهلاك الكافيين الموجود في الشاي والقهوة إلى فقدان المزيد من الماء من جسمك عن طريق البول، لأن الكافيين يعتبر من العناصر المدرة للبول، والجسم يحتاج ما يقارب 3 لتر من الماء يوميًا، والحصول عليها جميعها من المشروبات المنبهة يعني ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم بشكل كبير جدًا وخطير على الصحة.

 

يحتاج جسمك إلى كميات كافية من الماء للبقاء متوازناً ولتحقيق أداء جيد للعديد من الوظائف الحيوية، وتختلف الاحتياجات المائية لكل فرد بناءً على العمر والجنس والنشاط الجسماني والبيئة المحيطة والحالة الصحية العامة.

 

إذا كنت لا تحب شرب الماء، يمكنك تحسين استهلاك الماء عن طريق إضافة بعض النكهات الطبيعية مثل الحامض أو الليمون أو النعناع للماء. كما يمكنك زيادة كمية الماء التي تحصل عليها من خلال تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات، والحساء.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

دكتور. هل شرب الأعشاب مثل البابونج والزعتر والمرميه واليانسون قبل النوم مقدار كوبان نافع أو مضر للصحة كل يوم نوع...

الاعشاب مفيده جدا ولكل عشبه فائده متلا المرميه بتقوي الذاكره وتساعد على نقصان الوزن , البانونج والزعتر ممتاز لالتهاب الجهاز التنفسي وغيرها من الفوائد بس بصراحه عزيزي كوبين قبل النوم كثير وبيصير بتقوم من النوم لتروحع الحمام وتذكر دائما انو كل شي بيزيد عن الحد الطبيعي بيصير مضر لو شربتهم خلال اليوم مافي مشكله ودائما نوّع مش تركز ع نوع واحد
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة