تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بديل للخبز الابيض لدايت ورجيم
7 يونيو 2024
330
أريد إنقاص وزني لكن لا أستطيع الاستغناء عن الخبز أريد استفسار عن بديل له علما ان خبز شعير لم أستطع تحمله وقرأت أن خبز ذرة يسبب سمنة وخبز شوفان يسبب اضطرابات هضمية فما هو الانسب لي علما اني اعاني من اضطراب هضمية والقولون وارتجاع مريئ بحموضة عالية وعملت منذ عام عملية الشق الشرجي مارأيكم في خبزالعدس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-06-07T17:00:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يمكنك الغاء شيء تحبينه من برنامجك الغذائي بشكل كلي ومنع نفسك تماما منه بشكل مفاجىء الخبز يحوي الكربوهيدرات وهية ضرورية لامداد الجسم بالطاقة لكن مهم جدا الاعتدال ومعرفة حاجتك اليومية من الخبز وليس الخبز هوة المسبب الوحيد لمشاكلك الصحية وانصحك بعدم اخذ خبز العدس او الخبوب العالية الالياف لانها تزيد من الالم القولون والنفخة في العديد من الحالات
1
2024-06-20T08:54:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%BA%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-1788215#answer-0
لا يمكنك الغاء شيء تحبينه من برنامجك الغذائي بشكل كلي ومنع نفسك تماما منه بشكل مفاجىء الخبز يحوي الكربوهيدرات وهية ضرورية لامداد الجسم بالطاقة لكن مهم جدا الاعتدال ومعرفة حاجتك اليومية من الخبز وليس الخبز هوة المسبب الوحيد لمشاكلك الصحية وانصحك بعدم اخذ خبز العدس او الخبوب العالية الالياف لانها تزيد من الالم القولون والنفخة في العديد من الحالات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
هل خبز النخالة يساعد في انقاص الوزن ؟ وما الفرق بين الخبز الأسمر وخبز النخالة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
خبز حبوب القمح الكامل وخبز الشعير هل هما نفسهما ام لا وهل هناك خبز صحي منهما؟
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
ما هو أفضل خبز صحي؟ وهل خبز الصاج مناسب عند اتباع حميات انقاص الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد بشدة انقاص وزني لكن لا استطيع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 16 سنة وزني 69 طولي 167 اعاني من مشكلة سمنة الارداف و احاول تنحيفهما اريد ان اسال عن...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل خبز القمح من النشويات؟ وما هو الخبز المفضل للرجيم؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هو اللاكتوز وما هي فوائده وأضراره؟ ولماذا يسبب لدى البعض أعراض هضمية؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
كم قطعة خبز أسمر أتناول في اليوم للرجيم؟ وأود أن استفسر أيضًا هل الخبز الأسمر يساعد على انقاص الوزن بالفعل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الخبز البر هو نفسه خبز القمح الكامل ولا يختلف؟ وما هي أنواع الخبز الصحي؟
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
اريد زيادة وزني علما ان وزني هو 55/kg. قمت بفحوصات لكن لا وجود لاعراض او امراض. وزني كما هو منذ...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3558
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1042
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين