تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قاص وزني حيث اعمل رياضه يوميا وهيا قاسيه واكل عادي مع كثر شرب الماء هل
2 يناير 2016
977
اريد انقاص وزني حيث اعمل رياضه يومياً وهيا قاسيه واكل عادي مع كثر شرب الماء....هل نظامي جيد وماذا افعل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-02T00:04:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتمد الحمية الغذائية على نوع الرياضة التي تمارسينها والمدة الزمنية ، وكما تعتمد على قياسات اخرى
يفضل زيارة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع رياضتك
** عند ممارسة الرياضة يفضل زيادة كمية البروتين في الطعام، واعطاء فترة راحة للعضلات
0
2016-01-02T08:40:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D9%87%D9%8A%D8%A7-%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B9-652896#answer-0
تعتمد الحمية الغذائية على نوع الرياضة التي تمارسينها والمدة الزمنية ، وكما تعتمد على قياسات اخرى
يفضل زيارة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع رياضتك
** عند ممارسة الرياضة يفضل زيادة كمية البروتين في الطعام، واعطاء فترة راحة للعضلات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٧٤ وطولي ١٦٦ لي شهر اعمل ريجيم صحي والعب رياضة يوميا ولكن وزني لا ينزل نهائيا عملت فحص غدة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد كذلك انقاص وزني ولقد فشلت في ذلك حيث ازداد وزني خلال 12سنة 25كيلوغرام ان ياؤسة ماذا افعل عمري 37سنة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب اليانسون يوميا مضر؟ وماذا يحدث عند شرب اليانسون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد انقاص وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري ١٦ سنة اريد انقاص وزني انا ابتبع نظام غذائي بس هل رياضة المشي لمدة ٤٥ دقيقة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .. انا انفال طولي 163 وزني 82 وكتلة الجسم 30 ..الان اعمل رجيم وهو عدم اكل النشويات بكل...
سؤال من أنثى سنة 45
في تغذية
اريد انقاص وزني وعندي صعوبه جدا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد بشدة انقاص وزني لكن لا استطيع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
المشي بعده شرب شاي اخضر بيضر جسمي ولا يساعد في انقاص وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الماء المناسب حسب وزني يساعدني على انقاص الكثير من الكيلوغرامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3130
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3567
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين