طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تناول كمية كبيرة من السكريات والحلويات

icon 18 أبريل 2018
icon 1211
عندي مشكلة مع السكريات والحلويات لما ببطلها بيجيلي دوخة دي اعمل تحاليل ولا اعمل ايه ؟!!
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الشعور بالدوخة عند التوقف عن تناول السكريات والحلويات قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • انخفاض سكر الدم (Hypoglycemia): جسمك قد اعتاد على كميات كبيرة من السكر، وعندما تتوقف فجأة، قد ينخفض مستوى السكر في الدم، مما يسبب الدوخة.
  • أعراض الانسحاب: السكر يمكن أن يكون له تأثير مشابه للإدمان على بعض الأشخاص، والتوقف المفاجئ قد يؤدي إلى أعراض انسحاب مثل الدوخة والصداع.
  • تغيرات في ضغط الدم: التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي قد تؤثر على ضغط الدم وتسبب الدوخة.

ما عليكِ فعله في هذه المرحلة:

  • التقليل التدريجي: بدلاً من التوقف فجأة، حاول تقليل كمية السكريات والحلويات التي تتناولها تدريجياً على مدى أيام أو أسابيع.
  • تناول وجبات متوازنة: تأكد من أن وجباتك تحتوي على البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة (مثل الخضروات والحبوب الكاملة) للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم.
  • شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يسبب الدوخة، لذا تأكد من شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.

فمن المستحسن عمل تحاليل للدم للتحقق من مستوى السكر في الدم ووظائف الجسم الأخرى. إذا استمرت الدوخة أو كانت شديدة، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل:

  • التعرق الشديد
  • الرجفة
  • عدم وضوح الرؤية
  • الإغماء

للمزيد:

 0 2025-08-28T07:42:41+00:00

سلامتك، الشعور بالدوخة عند التوقف عن تناول السكريات والحلويات قد يكون له عدة أسباب محتملة:

سلامتك، الشعور بالدوخة عند التوقف عن تناول السكريات والحلويات قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • انخفاض سكر الدم (Hypoglycemia): جسمك قد اعتاد على كميات كبيرة من السكر، وعندما تتوقف فجأة، قد ينخفض مستوى السكر في الدم، مما يسبب الدوخة.
  • أعراض الانسحاب: السكر يمكن أن يكون له تأثير مشابه للإدمان على بعض الأشخاص، والتوقف المفاجئ قد يؤدي إلى أعراض انسحاب مثل الدوخة والصداع.
  • تغيرات في ضغط الدم: التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي قد تؤثر على ضغط الدم وتسبب الدوخة.

ما عليكِ فعله في هذه المرحلة:

  • التقليل التدريجي: بدلاً من التوقف فجأة، حاول تقليل كمية السكريات والحلويات التي تتناولها تدريجياً على مدى أيام أو أسابيع.
  • تناول وجبات متوازنة: تأكد من أن وجباتك تحتوي على البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة (مثل الخضروات والحبوب الكاملة) للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم.
  • شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يسبب الدوخة، لذا تأكد من شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.

فمن المستحسن عمل تحاليل للدم للتحقق من مستوى السكر في الدم ووظائف الجسم الأخرى. إذا استمرت الدوخة أو كانت شديدة، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل:

  • التعرق الشديد
  • الرجفة
  • عدم وضوح الرؤية
  • الإغماء

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 أغسطس 2025
يفضل عمل فحوصات التأكد من مستويات السكر في الدم وبعض الفيتامينات ويفضل عمل الفحوصات على الريق 0 2018-04-19T07:24:50+00:00
يفضل عمل فحوصات التأكد من مستويات السكر في الدم وبعض الفيتامينات ويفضل عمل الفحوصات على الريق اقرأ المزيد
يفضل عمل فحوصات التأكد من مستويات السكر في الدم وبعض الفيتامينات ويفضل عمل الفحوصات على الريق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 أبريل 2018
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مشاكل التعامل مع الأحداث مقالات طبية
مشاكل التعامل مع الاحداث
الاسعافات الاولية
جل الأظافر وخطر السرطان والخصوبة أخبار طبية
جل الاظافر وخطر السرطان والخصوبة
كيف تعالج مشكلة السرقة عند الأطفال؟ مقالات طبية
كيف تعالج مشكلة السرقة عند الاطفال
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة