تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندى دهون وحجم زائد فى اافخاذ والخلفيه وبدأت اليوم للذهاب إلى صاله الجيم والتمارين الرياضيه لاتخلص من هذه المشكله لكن أريد نظام غذائي او وجبات لتخسيس هذه المنطقه
15 فبراير 2019
846
عندى دهون وحجم زائد فى اافخاذ والخلفيه وبدأت اليوم للذهاب إلى صاله الجيم والتمارين الرياضيه لاتخلص من هذه المشكله لكن أريد نظام غذائي او وجبات لتخسيس هذه المنطقه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2019-02-15T00:33:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشي أهم من الجيم كتمارين
ابحث عن أخصائي تغذية للمتابعه معه
0
2019-02-17T18:57:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%B0-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1304726#answer-0
المشي أهم من الجيم كتمارين
ابحث عن أخصائي تغذية للمتابعه معه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2019
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
0
2019-02-17T12:37:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%B0-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1304726#answer-1
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2019
يعتمد النظام الغذائي على العمر و الوزن الحالي و الطول و النشاط اليومي
لكن تتوزع الدهون باماكن دون غيرها اعتمادا على الجينات فعند اتباع نظام غذائي مناسب ستنزل من تلك الاماكن بمساعده التمارين الرياضيه ايضا
0
2019-02-16T06:04:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%B0-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1304726#answer-2
يعتمد النظام الغذائي على العمر و الوزن الحالي و الطول و النشاط اليومي
لكن تتوزع الدهون باماكن دون غيرها اعتمادا على الجينات فعند اتباع نظام غذائي مناسب ستنزل من تلك الاماكن بمساعده التمارين الرياضيه ايضا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عندي دهون حول الخصر والارداف اريد نظام غذائي لتخلص من هذه الدهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا وزتي ٥٩ وطولي ١٦٥ اريد ان انزل ٤كيلو اريد نظام غذائي او طرق لتخسيس ضروري وشكرا
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
عاوز نظام غذائي لتخسيس مع علاج
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
مطلوب نظام غذائي صحي لمريض ارتفاع الهيموجلوبين في الدم و اريد نظام يشمل ثلاث وجبات متنوعة لكي اكررها
سؤال من أنثى سنة 44
في تغذية
محتاجه نظام غذائي لتخسيس الوزن,عمري32,طولي159,وزني 70
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
لايوجد اي أعراض ولكن انا اريد نظام غذائي واريد التخلص من الكرش ومن دهون الصدر
سؤال من ذكر سنة 18
في تغذية
انا ١٥ سنة ووزني ٤٥ كيلو اعاني من النحافة اريد نظام غذائي بجانب الجيم واريد المكملات الغذائيه والفيتامينات المناسبة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي افضل طريقة لتخسيس ؟؟ و هل من نظام غذائي سهل يساعد على ذلك ؟
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
اريد نظام غذائي لا يسبب لي دوخة اعاني من وزن زائد ولا اعرف اي نظام غذائي اتبع و كيف و...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ريجيم مناسب في رمضان لتخسيس البطن بجانب التمارين الرياضيه (عمري 22 سنه )
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2935
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين