عمري 22 سنة انا شخص نحيف وطويل وعظام جسمي تبدو بارزة حيث ان نسبة الذهون يجسمة قليلة مما يشكل لي حرج امام الناس وعدم الرضا بذلك هل يمكن الزيادة في الوزن بسرعة ؟ وهل الحلبة تساعد في ذلك ؟ ارجو منكم معلومات تفيدوني للزيادة في وزني وشكرا لكم (الطول 1.83 الوزن 56)

اولا لابد من تحليل دم جرثومه المعدة ومعالجتها ثانيا فحص دم نسبة الهيموجلوبين ثالثا فحص بول وبراز للتاكد من خلو الجسم من اى مشكله مزمنه تمنع الزيادة بعد ذلك عمل نظام غذاء مناسب لزيادة الوزن يعتمد علي ٨وجبات في اليوم علي ان تبدا بالفطور قبل ٨صباحا وبعدها كل ساعتين وجبة

سؤال من ذكر سنة

تغذية

عملت تحليل سائل وقالي الدكتور ان الكمية قليلة واعطاني دواء نولفدكس وسنترووم فهل مفيدين للزيادة وهل النولفدكس لديه أضرار

Q: اريد اسم دواء فعال للزيادة في الوزن

لزيادة الوزن ينصح باتباع نظام غذائي مناسب يشمل على المجموعات الغذائية الخمسة مع زيادة الكميات بالتدريج، والتركيز على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بطريقة صحية، ولا ينصح بتناول الأدوية لما لها من اضرار.

Q: وزني ٤١ وطولي ١٥٠ كم هي الكمية التي احتاجها من البروتين الطبيعي للزيادة وزني مع العلم انو اعمل تمارين مقاومه يوم ويوم لاا واشيل اثقال ٣ كيلو

يجب عليك استشارة اخصائي تغذية ليضع لك البرنامج الغذائي المناسب

Q: كيف يمكن ان اعطي ابني البالغ من العمر 11 عام الكمية الكافية من الكالسيوم وخصوصا وهو في سن نمو وتبديل الاسنان وهل هناك دواء اّمن كمصدر للكالسيوم

أحسن مصدر للكالسيوم هو الحليب أو اللبن ومشتقاته وأنواعه.ويوجد دواء إسمه كالسيفيتا يحتوي على الكالسيوم وفيتامين سي أو ج.

Q: هل النسكافيه المنزوعة الكافيين لها اضرار ايضا؟ و ما هي الكمية القسوة المسموح بها يوميا؟

لا ضرر إذا تم تناولها بإعتدال ، يمكنك تناولها بمعدل كوبين يوميا .

Q: السلام عليكم أنا أعاني من النحافة عمري 26 وزني 45 وطولي 1.63 . أريد دواء للزيادة في الوزن. بمادا تنصحونني؟

الافضل زياده كميات الطعام تحت اشراف اختصاصي التغذيه ليضمن لكي زياده صحيه بالوزن و يوضح انواع الماكولات الملائمه حبوب الخميره جيده لفتح الشهيه

Q: أريد أن أسال هل توجد خلط للزيادة الوزن أو دواء يوجد في الصيدلي و أرجوا أن تعطيني إسم الدواء

يفضل زيادة الوزن بشكل صحي بعيدا عن الخلطات والادوية وذلك عن طريق زيادة عدد السعرات الحرارية

Q: انا اعاني من النحافة بسبب الرضاعة هل هناك دواء او اتباع نظام خاص للزيادة في الوزن اثناء فترة الرضاعة

تكون النحافة إذا كان الوزن غير مناسب للطول، إذا كان كذلك يجب الإلتزام بنظام غذائي يزودك بكافة العناصر التي تحتاجينها لك ولطفلك وهذا لا يكون عبر تناول الأدوية، تناولي 3 حصص من الحليب ومشتقاته يومياََ، ولا يقل عن 3 حصص من اللحوم (اللحم، الدجاج، الأسماك، البقول) و5 حصص من الخضار والفاكهة، وكمية كافية من النشويات، وينصح بالتركيز على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالعسل والتمر والفاكهة المجففة والميلك شيك والمكسرات، والحرص على شرب كمية كافية من الماء.

Q: هل دواء بيرياكتين له اضرار تناولت منه كثيراا، وهل هناك دواء اخر لفتح الشهية، وهل البروتينات الرياضية تصلح مثلا الواي، اريد زيادة وزني

سيدتي الادوية بشكل عام هي كيميئيات تنفع مكان قليل في الجسم ولكنها تضر اماكن اخرى . لذلك لا تستخدمي الدواء الا لمرض وتحت اشراف طبي

19 فبراير 2019

494

عملت تحليل سائل وقالي الدكتور ان الكمية قليلة واعطاني دواء نولفدكس وسنترووم فهل مفيدين للزيادة وهل النولفدكس لديه أضرار

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد

تغذية

لكل دواء أضرار جانبية و لكن في حال تم الإلتزام بالوصفة الطبية ستكون الأضرار قليلة او معدومة ، ينصح بتناول البريناتال (فيتامينات خاصة بالحوامل - تحتوي على كميات اكبر من الفيتامينات المغذيات كفيتامين سي و د و حمض الفوليك و الزنك و هي مغذيات مهمة لزيادة العدد مقارنة بالسنتروم ) . ينصح بتناول العسل (السدر و الجبلي) ، التمر و الزبيب ، المكسرات ، الحلبة و الأشواجندا .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 فبراير 2019