تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي نقص فيتامين د 16 ماهو العلاج المناسب
20 نوفمبر 2019
990
عملت تحليل دم واتضح لدي نقص فيتامين د بنسبة 16ماهو العلاج المناسب ؟ وهل ضروري الذهاب لأخصائي تغذية علما ان وزني 45 وطولي تقريبا 157 لست متأكده واريد زيادة وزني 6كيلو ع الاقل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-11-20T07:01:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأفضل دائما في حال القدرة مراجعة المختص خصوصا في الأمور المتعلقة بالصحة - ما هو العمر ؟ لأن الجرعة التصحيحية من فيتامين د تعتمد على العمر إضافة إلى الفحص ، عموما يعتبر زيت كبد الحوت من المصادر الغنية بفيتامين د و المتوفرة و يمكن تناول 1 - 3 ملاعق صغيرة يوميا - بالنسبة لزيادة الوزن يمكنك زيادة الطعام عموما (ينصح بدلا من ثلاث وجبات رئيسية تناول 6 وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم بمعدل وجبة كل 2-3 ساعات) .
0
2019-12-02T07:44:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B6%D8%AD-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-1369417#answer-0
الأفضل دائما في حال القدرة مراجعة المختص خصوصا في الأمور المتعلقة بالصحة - ما هو العمر ؟ لأن الجرعة التصحيحية من فيتامين د تعتمد على العمر إضافة إلى الفحص ، عموما يعتبر زيت كبد الحوت من المصادر الغنية بفيتامين د و المتوفرة و يمكن تناول 1 - 3 ملاعق صغيرة يوميا - بالنسبة لزيادة الوزن يمكنك زيادة الطعام عموما (ينصح بدلا من ثلاث وجبات رئيسية تناول 6 وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم بمعدل وجبة كل 2-3 ساعات) .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 2019
في حال نقص فيتامين د فيتم اعطاء الفيتامين على شكل حبوب او ابر تحت اشراف الطبيب المعالج
و ان اهم مصادر فيتامين د هو الحليب و السمك و الطحال و الكبد
اما بالمسبة للزياده بالوزن فتكون عن طريق برنامج غذائي مناسب يتم تحديده من قبل اختصاصي التغذية .
بحيث تكون زياده الاطعمه بشكل تدريجي و مناسب للعمر و الطول و الوزن الحالي و الحالة الصحية
0
2019-11-20T13:29:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B6%D8%AD-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-1369417#answer-1
في حال نقص فيتامين د فيتم اعطاء الفيتامين على شكل حبوب او ابر تحت اشراف الطبيب المعالج
و ان اهم مصادر فيتامين د هو الحليب و السمك و الطحال و الكبد
اما بالمسبة للزياده بالوزن فتكون عن طريق برنامج غذائي مناسب يتم تحديده من قبل اختصاصي التغذية .
بحيث تكون زياده الاطعمه بشكل تدريجي و مناسب للعمر و الطول و الوزن الحالي و الحالة الصحية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 نوفمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا ، انا وزني 45 كغ وطولي 168سم، واريد طريقة لكي ازيد وزني 15 كيلو اي اريد ان يصبح وزني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
تغذية حمية وانقاص الوزن اريد انقاص وزني 6 كيلو علما ان وزني 66 و طولي 162 وتتركز زيادة الدعون لدي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان اسمن ﻻن وزني 44 وطولي 157
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
عمري 15 سنة وزني 55 وطولي 157 هل لدي سمنة وما هو وزني المثالي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من نقص الوزن واريد ان ازيد وزني 5 كيلو على الاقل كيف ذلك رجاءا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني 104 تقريبا وطولي 160 وفصيلة دمي -o واريد ان اخفف وزني فهل هناك طريقة امنة ومضمونه ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 62 وطولي 157 انا عريضه وعظمتي كبيره هل وزني زايد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا وزني 47.5 وطولي 167 واريد ان ازيد وزني
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
عمري 26سنه وزني 80 كيلو وطولي 159 واريد ان انقص وزني وماهو الوزن المناسب لي وهل هناك حبوب استطيع استخدامها...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من السمنه وزني 82 وطولي 150 واعاني من اصابه في الركبه تمنعني عن الرياضه فهل هناك...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين