انا فتاة 16 سنة كان وزتي 54 كيلو وطولي 168 كنت سمينة في الجزء السفلي وكان جسمي مظبوط في الجزء العلوي ولما نزل وزني الجزء السفلي اصبح رشيق واصبح الجزء العلوي رفيع جدا فما الحل

تتحكم الرياضة في شكل الجسم اكثر من النظام الغذائي

عمري بالميلادي ١٤ وثلاثه شهور وبالهجري ١٤ و ٨ شهور وطولي ١٥٠ وكل من هم في عمري اطول مني ف هل هنالك نقص فيتامينات او ان طولي طبيعي او انها وراثه؟

مسألة الطول مسألة وراثية و جينية بامتياز طالما أن معدلات هرمونات النمو طبيعية في الجسم

لو سمحت انا عندي ١٦ عام وقمت بعمل دايت مع دكتور تخصص علاج طبيعي وبعدها لاحظت ان اصدقائي اصبحو اطول مني مع اني كنت اطول واحد فيهم ومن سنة تقريبا طولي ثابت ١٧٣ ف انا مش عارف اي سبب الثبات دا وليه حصل ممكن تفيدوني وجزاكم الله كل خير

في عمرك الدايت في العادة تؤثر على الوزن و وظائف الجسم الحيوية الأخرى و نادرا ما قد تؤثر على الطول . مع التأكيد على ضرورة استشارة المختص كل في مجاله عند الرغبة باتباع نظام غذائي لانقاص الوزن مثلا كون معظم الحميات او الدايت التي يتم اعطائها من قبل البعض و الفير مختصين تكون غير صحية و غير متوازنه ما قد يسبب مشاكل صحية خصوصا على المدى البعيد .

انا شاب طولي 170 و عمري 18 هل يمكن ان يزداد طولي اكثر من ذلك مع العلم أن طول والدي 180 و اغلب افراد العائلة اطول من ذلك

يتواصل زيادة الطول الى عمر ال21. ممارسه الرياضه والاكل الصحي يساهم في زيادة الوزن.

يقولون ان بعض مرات الطول يتوقف عند الذكر في عمر 16 و ايضا يقولون يستمر للعمر 24 سنه و يتوقف انا الان عمري 14 و بعد شهر ونص ادخل الى عمر 15 و صار لي افعل العاده السريه 3 سنوات و لحد الان هل راح يضر طولي العاده السريه الان طولي 164 ماذا افعل لكي اطول بشكل طبيعي

ليس لها علاقة بالطول وانصحك بالامتناع عن ممارسة هذه العادة السيئة والمحرمة

سؤال من ذكر سنة

تغذية

زياده الطول بشكل غير طبيعي

Q: عمري ١٨ و٦ اسهر طولي ١٧١-١٧٢ طول امي وابي ١٦٥ هل يمكن ان اطول قليلًا لاصل الى ١٧٥ علمًا انني لم اطول الا عدة cm من عمر ١٥ عامًا

يثبت الطول ويتوقف عن الزيادة تقريبا عند عمر ١٨ سنه ولكن ممارسة التمارين الرياضة تؤدي الى استطالة العضلات لتبدوا اطول ظاهريا

Q: انا طولي 144 ووزني 96 كيف ازيد طولي وهل اذا نحفت يزيد طولي وكيف اطول و ماهو وزني المثالي

اهلا بك عزيزتي ؟؟؟ استغربت من انك طلبتي زيادة طولك قبل ان تطلبي تخفيف وزنك انتي عمرك 14 سنة والنمو لم يتوقف بعد , كما ان الوزن يلعب دور بجعل الشخص يبدو اقصر مما هو عليه , عليكي بممارسة الرياضة يوميا لمدة ساعة وتنظيم وجباتك وعدم عمل ريجيم يعتمد على حذف اي مجموعة من المجموعات الغذائية لانه سيؤثر على نموك وانتي بهذه المرحلة تحتاجي ل 3 حصص البان و 3 حصص فواكه و 5 حصص خضار و 9 حصص نشويات و 5 حصص بروتين ,بالتوفيق.

Q: انا عمري 13 ووزني 73 وطولي 147 اريد ان انحف وان اطول واريد ان انحف خلال سنة وللمعلومية انني اشرب اقل من 2لتر ماء يوميا

بالنسبة لعمر 13 سنة ينصح بتنظيم الوجبات بجيث لا تتناول اكثر من 3 وجبات رئيسية بينهما وجبتان خفيفتان مثل الفواكه. لعب كرة السلة او القفز على الحبل يساعدك في خسارة الوزن .عد م تناول الوجبات السريعة او شرب المشروبات الغازية اكثر من مرة كل اسبوعين. استبدال الحلويات بالفاكهة المجففة . اتمنى المتابعة معاقرب اخصائي تغذية كي تبقى تحت الاشراف و مراقبة الوزن . اضافة لوصف تحليل يخص مقازمة الانسولين و فحص الغدة الدرقية

Q: السلام عليكم انا شب عمري 18 ووزني 73 وطولي 165 كيف ممكن ازييد طولي لنوو الموضوع تعبني وهل ممكن اطول يا ريت تفيدوني وشكرا...

أهلا ,, عليك بتمارين الاستطالة ( التدلي من أعلى , تمارين تمدد الأطراف , السباحة , back stretchs ) , و ينصح باستهلاك أي من مصادر البروتين الحيوانية الجيدة كال ( بيض - دجاج- أسماك - لحوم بأنواعها ) ودمتم سالمين ,,

Q: انا بنت عمري ١٥ طولي ١٥٣ هل يمدي اطول اكثر؟ ووش الطرق الي تخيلي اطول ب اسرع وقت ممكن

للأسف لا يوجد علاج لقصر القامة ومعظم الكلام المنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي غير دقيق، فى حالات نادرة بتكون نقص في هرمون النمو خصوصاً لو الوالدين والأخوة طوال القامة ويكمن التأكد من هدا بفحصGHD

3 مارس 2024

229

عمر 16 سنه ووزني 65 وطولي 186 وحاسس ان طولي بيزيد كل يوم بقالو فتره وبحس بالفرق ده لا انا بقيت اطول من صحابي اللي كانو اطول مني ولما بقوم من النوم بحس ان طولي زايد شويه او بحس بدوخه وكمان الجزء السفلي عندي اطول من الجزء العلوي واي حد مشفنيش بقالو شهر يقولي ان طولت كتير

هرمون النمو الغدة درقية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. بما أنك في سن الـ 16 عامًا، فمن الشائع جدًا أن يزداد طولك بسرعة، وخاصةً إذا كنت في مرحلة النمو السريع التي تصاحب فترة البلوغ، وهذا يعني أنه من الطبيعي أن تشعر بأن طولك ازداد بسرعة، لا سيما عند مقارنة طولك بطول أصدقائك.

أما فيما يتعلق باختلاف طول الجزء السفلي عن العلوي، فهذا قد يكون جزءًا طبيعيًا من عملية النمو؛ إذ تنمو أجزاء الجسم على فترات متفرقة، وبالتالي قد يكون نمو الجزء السفلي (الساقين) يحدث الآن في هذه المرحلة، من ثم سيتبعه نمو الجزء العلوي من الجسم في المراحل اللاحقة.

بالنسبة للدوخة عند الاستيقاظ، فقد تكون ناتجة عن أسباب عديدة، منها:

انخفاض ضغط الدم الانتصابي، ويعني ذلك أثناء تغيير وضعية الجسم من الجلوس إلى الوقوف.
الجفاف.
سوء التغذية.
انخفاض السكر في الدم.
مشكلات الأذن الداخلية.
التعب والأرق.

إذا كنت تشعر بالقلق إزاء طولك ونموك، فلا تتردد في زيادة طبيب الغدد الصماء لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، بما في ذلك فحص هرمون النمو، والتحقق من عدم وجود مشكلة صحية كامنة تؤثر في الطول، كما أنصحك بزيارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي للدوخة وعلاجه.

للمزيد:

0 2024-10-06T16:43:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%B3%D8%B3-%D8%A7%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%88-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-1771426#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

بالنسبة للدوخة عند الاستيقاظ، فقد تكون ناتجة عن أسباب عديدة، منها:

انخفاض ضغط الدم الانتصابي، ويعني ذلك أثناء تغيير وضعية الجسم من الجلوس إلى الوقوف.
الجفاف.
سوء التغذية.
انخفاض السكر في الدم.
مشكلات الأذن الداخلية.
التعب والأرق.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 أكتوبر 2024