تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طول ١٧٩ اوزن ٦٥العمر ٢٨وزني ثابت مايتغيرهل يوجددشي يساعد غلى زيادت وزني
تم إنشاؤها في 10 أبريل 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
654
طول ١٧٩ اوزن ٦٥العمر ٢٨وزني ثابت مايتغيرهل يوجددشي يساعد غلى زيادت وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وزنك ضمن المعدلات المنصوحة ، عمما يمكنك زيادة وزنك عن طريق زيادة عدد الوجبات المتناولة و زيادة الطعام عموما ، و تذكر أن فقدان الوزن أصعب بكثير من زيادته .
0
2019-04-17T09:51:37+00:00
2019-04-17T09:51:37+00:00
2019-04-17T09:51:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%AF%D8%B4%D9%8A-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%BA%D9%84%D9%89-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1317529#answer-0
وزنك ضمن المعدلات المنصوحة ، عمما يمكنك زيادة وزنك عن طريق زيادة عدد الوجبات المتناولة و زيادة الطعام عموما ،... اقرأ المزيد
وزنك ضمن المعدلات المنصوحة ، عمما يمكنك زيادة وزنك عن طريق زيادة عدد الوجبات المتناولة و زيادة الطعام عموما ، و تذكر أن فقدان الوزن أصعب بكثير من زيادته .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2019
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
0
2019-04-11T19:12:11+00:00
2019-04-11T19:12:11+00:00
2019-04-11T19:12:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%AF%D8%B4%D9%8A-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%BA%D9%84%D9%89-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1317529#answer-1
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد... اقرأ المزيد
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
وزني ٩١ كيلو وطولي ١٧٩ ماهو الوزن المناسب
سؤال من أنثى سنة 36
انا بعمل رجيم وملاحظه كل ما اوزن الاقى وزنى ثابت او بيزيد كمان فى وجع جامد فى العضلات ودايما عايزه...
سؤال من ذكر سنة 29
وزني ٥٥ وطول ١٧٩ وبعاني من هذا جامد ما هو الحل
سؤال من أنثى سنة 6
انا بنت عمري16طولي ١٦٢ ووزني ٦٠_٥٨_٥٩مو ثابت ابدا وكل ما اوزن يطلع وزن شكل وجسميي ممرتب كلش ومضوجني هالوضع ومعدي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2335
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين