تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي ووزني كيف اتخلص من الكرش بدون ان اخسس وزني مع شكري لكم
2 فبراير 2014
1229
طولي 165 ووزني 62 كيف اتخلص من الكرش بدون ان اخسس وزني. مع شكري لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-02-02T16:02:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حتى تتخلص من الكرش فهذا يعني أن نسبة الدهون يجب أن تقل في جسمك وهذا يعني أن كل وزنك يجب أن يقل ولكن تستطيع ممارسة تمارين البطن والمشي يوميا مع التقليل من الدهون والنشويات في طعامك وتناول الكثير من الخضار يوميا واشرب كميات كافية من الماء ، أنصح أيضا بشرب بعض الأعشاب كالشاي الاخضر واليانسون والليمون الدافىء والقرفة
1
2014-02-04T08:00:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-165-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-62-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B3-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%85-247154#answer-0
حتى تتخلص من الكرش فهذا يعني أن نسبة الدهون يجب أن تقل في جسمك وهذا يعني أن كل وزنك يجب أن يقل ولكن تستطيع ممارسة تمارين البطن والمشي يوميا مع التقليل من الدهون والنشويات في طعامك وتناول الكثير من الخضار يوميا واشرب كميات كافية من الماء ، أنصح أيضا بشرب بعض الأعشاب كالشاي الاخضر واليانسون والليمون الدافىء والقرفة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 فبراير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اتخلص من الكرش.. رغم اني متوسط الوزن. الا ان الكرش غير متناسب مع وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكن ان انقص وزني مع العلم أنني مرضعة طولي162 ووزني 62
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 156 ووزني 62 ..حابة انزل وزني ...ممكن المساعدة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اتخلص من الكرش رغم انى رشيقة فوزنى 65 يعادل طولى 165
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 28 عام و طولي 173 سم ووزني 75 كجم ولكن للاسف اعاني من الكرش ماهو الوزن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني ؟ طولي 165 وزني 49
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
إنثى ، طولي 165 ووزني 56 كلغم ، ماهي حدود وزني الطبيعي ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 27 سنة كيف اتخلص من الكرش علما ان وزني 66 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا اناعمري 17 طولي 165 ووزني 63 فكيف يمكنني ان انزل وزني وماهو الوزن المثالي لي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 165 ووزني 61 قد يكون وزني زائد على المستوى الطبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7247
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين