السلام عليكم اني ولدت طفلا منذ ٩اشهر لكن بطني لازالت مرتفعة قليلا كيف اقوم بانزالها وانا اتناول الطعام ولا استطيع اعمل رجيم لاني ارضع ابني رضاعة طبيعية ولا استعمل الحليب الصناعي ارجو ان تنصحوني ماذا افعل؟وشكران

عليك استشارة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي يتماشى مع الرضاعة وضمان حصولك وطفلك على السعرات الحراية الكافية , عليك الالتزام ببرنامج رياضي مثل المشي او السباحة وعدم الاكل في اوقات متأخلرة

سؤال من ذكر سنة

تغذية

لا ياكل ماذا افعل عمره سنتين

Q: ابني يبلغ من العمر سنه وشهرين بس لحد الان ماياكل شسوي

يجب ادخال بعض الاطعمه المهروسه جيدا مثل الخضار المسلوقه و مهروسه و الفواكه المهروسه بالاضافه الى وجبات الحليب و السيريلاك

Q: هل استطيع عمل روجيم وانا ارضع طفلي .. مع العلم ان طفلي عمره ٦ شهور

فقط ابتعدي عن الخبز والسكر في هذه الفترة ، ولا ينصح بالحميات القاسية في هذه الفترة ، ينصح فقط بالتمارين ذات الجهد العالي ، والمحافظة على مصدر ( دهون صحية / بروتين/ كربوهيدرات صحية ) ودمتم سالمين ،،

Q: ابني عمره 9 اشهر وهو ضعيف البنية بمادا تنصحني لكي يزيد وزنهويشتد عضمه

هذا يعتمد على وزنه الآن فإذا كان 8كغ فأكثر فهذا طبيعي اذا كان أقل من ذلك فالتغذية المتعددة الأنواع هي السبيل لزيادة الوزن اذا لم يكن هناك أمراض كفقر الدم وغيرها

Q: اخي عمره 13 وزنه 50.5 طوله154 يجب عليه الريجيم ام لا؟

فقط ممارسه الرياضه

Q: طفلي عمره 3سنوات و4 شهور. بنيته الجسمانية لا تعجبني (نحيف شوي) لا يأكل بشكل جيد. ارجوا توصف لي مشهي كويس يخليه يأكل كويس.

اهلا بك عزيزتي يمكنك عمل اكل يغريه ويعجبه مثلا زيني الصحن بالخضار والفواكه على شكل اشكال ورسومات اجعليه يساعدك بتحضير طعامه لياكله او يختار صحون يحبها حتى يحب ما فيه كما ان حضري كوكتيل حليب وموز ورغبيه ليشربه

Q: ابني يعاني من تحسس اللاكتوز هل اعطيه حليب الصويا ,,عمر ابني سنة و3اشهر

مساء الخير طبعاً بامكانك اعطاؤه حليب الصويا بدون اي مشاكل

Q: انا مرضعه . كيف اعرف ان حليبي يكفي ابني عمره شهر وعشر ايام وكيف اعرف اذا حليبي دسم او لا

المفروض يكفي له لحد 8 رضعات على الاقل ان لم يطلب اكثر , وينتهي عندما يشبع . للتأكد اشربي سوائل بكثرة وادخلي الشوفان لطعامك و كلي الحلاوة بطحينية . الحليب بتركيبته دسم .

Q: ابنتي تعاني من مرض حساسية القمح ولا اعرف ماذا أفعل عمرها ست سنوات ومنذ يومين عرفنا بالمرض وهي في المدرسه ولا اعرف ماذا أفعل وماذا تاكل حلويات مثل أصدقاءها

الف سلامه عليها اولا. ثانيا المرض دا علاجه وقائي فقط. حتى الآن. علاجه انها لا تاكل اي اطعمه بها اي شيء مصنوع من القمح " خالية من الجلوتين" سواء كان خبز او بسكوتات او كراتيه لازم يكون مكتوب على اي حاجه تاكلها من خالية من الجلوتين. احيانا بعض بعض الاطعمة المصنوعه من الشوفان احيانا لانها قد تختلط بالقمح. تقدر تاكل الخبز المصنوع من الذره او الارز ليس بها اي مشكلة. المرض دا مشكلته ان بيدمر الاهداب اللي موجوده في الامعاء لما المريض بياكل اي حاجه فيها جلوتين. و العلاج عشان الاهداب تتعافى و تتكون مره تانية بتاخد 3 شهور بشرط اننا لا ناكل اي شيء يحتوي على قمح. دمتم بصحة و عافية ان شاء الله.