مرحبا دكتور ارجو مساعدتني انا جسمي مليان لكن وجهي نحيف اريد شراب او شيء اخر لتسمين الوجه..لان لا اريد استخدم ابر البوتكس اريد شراب او كريم او حبوب لتسمين الوجه فقط...ارجو الرد

فقط اتبعي نمط غذائي وصحي أي الكثار من تناول الخضراوات والفواكه، شرب من 4-6 أكواب من الماء على الأقل في اليوم، وبالطبع ممارسة الرياضة.

السلام عليكم اريد طريقة لتسمين الوجه قليلا فقط دون ان يسمن جسمي لان جسمي مناسب ولا يمكنني ان اسمن اكثر ولكن وجهي نحيف بعض الشيء انا اريد تسمينه قليلا فقط كي يكون مناسب مع جسمي

بإمكانك خلط جميله البيره باللبن وتوزيعها بشكل متساوي على المنطقه المراد تسمينها

سؤال من أنثى سنة

تغذية

طريقة لتسمين الوجهواذا انا وجي نحيف هل اعاني من مرض مع انو اكلي منتظم

Q: وجهي نحيف هل يوجد دواء او طريقة لتسمين الوجه

لا يوجد الا ان كنت نحيفة بالمجمل او حدث النحف بعد حمية عشوائية او غير صحية

Q: دكتور انا شاب من الجزائر اعاني من النحافة الشديدة للوجه علما انا لست نحيف فقط الوجه هل توجد طريقة طبيعية و فعالة لتسمين الوجه ???

فية طرق كثيرة منها غذاءي ومنها دوائي لكن يجب عمل بعض الفحوصات الطبية أولا

Q: انا شاب في العشرينيات ووجهي نحيف واحس اني بدات اشيخ ماذا افعل لتسمين الوجه والخدود واريدها ان تكون بطريقة الطبيعية وشكرا

احرص على تناول الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية كالمكسرات والكربوهيدرات كالذرة والأرز والبطاطا والمعكرونة فهي تكسبك الوزن بشكل جميل على عكس الأغذية العالية المحتوى من السعرات والغير الصحة يمكن إضافة الكريمة إلى الشوربات وشرب الحليب كامل الدسم والفواكه والعصائر الطبيعية بهذه الطريقة سوف تحصل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن تضفي رونقا جذابا على بشرتك .. وفي حال كنت مدخنا انصحك بالاقلاع عن التدخين وسوف تلاحظ فرق كبير في شهيتك وفي شيخوخة بشرتك..

Q: دكتور انا عمري 25 وطولي 185و وزني 60كيلو وانا نحيف جدا حاولت لعب رياضه ولم استفيد مع انه اكلي طبيعي رجاء ساعدوني لزيادة وزني وشكرا

يجب زيادة وزنك لانه غير متناسب مع الطول يجب القيام ببعض الفحوصات الطبيه الهرمونيه واستشارة اخصائي تغذيه

Q: ابغى استخدم حبوب سنتروم لتسمين هل هي جيدة عمري29 وزني 45 وطولي 147 انا نحيف مره وجهي وجسمي

ممكن استخدامها فهي تحتوي على عدة فيتامينات

Q: مرحبا انا جسمي طبيعي بس وجهي نحيف جدا اريد علاج تسمين الوجه وشكرا

للأسف لكن من الصعب التحكم في المنطقة التي تريد ان تسمن منها.

Q: اعاني من النحافه وانا عمري 21 سنه ومازلت نحيف وهذه المسألة تسبب لي الارق مع المعلم ان اكلي جيد ارجو منكم الافادة وشكرآ لكم

يجب التأكد أولا من انك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة الكمية بالتدريج، وتناول الطعام من المجموعات الخمسة بكميات كافية والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والفواكه المجففة والعسل والدبس والمكسرات والعصائر الطبيعية وزبدة الفول السوداني والميلك شيك وينصح بعمل رياضة معتدلة لتتحسن الشهية ولبناء بعض العضلات مع الحرص على تناول وجبة غنية بالبروتين بعدها.