طبيب انا اريد خسارة وزني بسرعة فمنذ 4 ايام و انا اكل الا 400 سعرة حرارية في النهار و أمارس رياضة كمال الاجسام بجهد فهل سيضر ذلك بصحتي؟ و شكرا

تغذية

ذكر

4 March 2019

تم تعديله في 9 November 2021

1100

طبيب انا اريد خسارة وزني بسرعة فمنذ 4 ايام و انا اكل الا 400 سعرة حرارية في النهار و أمارس رياضة كمال الاجسام بجهد فهل سيضر ذلك بصحتي؟ و شكرا

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية احمد حماد

14 March 2019 تغذية

400 سعر يوميا .... لا ينصح بذلك أبدا أبدا ، حافظ على وزنك عن طريق المحافظة على صحتك و لا تفقد صحتك لتحافظ على وزنك .. .

الدكتور محمد خيري

6 March 2019 تغذية

400 سعر دة رقم قليل جدا وسيضر بجسمك لأنك ستفقد الكتلة العضلية ..فقدان الوزن الزائد يعتمد على تنظيم مواعيد وكميات ونوعيات الأكل الي أكل صحي ومتوازن غذائيا وليس شديد الانخفاض في السعرات الحرارية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.