تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سمعت انه عملية حسابية تمكننا من معرفة ان كان نمو الجسم والحالة التي نح
21 مايو 2015
1173
سمعت انه هناك عملية حسابية تمكننا من معرفة ان كان نمو الجسم والحالة التي نحن بها جيدة ام لا
وهذا باستعمال وزن وطول الجسم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا يسمى مشعر كتلة الجسم و يعكطي صورة مبدئية ليس عن صحتك بل عن مدى وجود زيادة في وزنك دون تحديد مركز توزع الشحم او ان كان الوزن من العضل او من الشحم
2
2015-05-21 17:52:31
![أخصائية تغذية كندا بسام حبيب]()
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%85%D8%B9%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-431246
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
هذا يسمى مشعر كتلة الجسم و يعكطي صورة مبدئية ليس عن صحتك بل عن مدى وجود زيادة في وزنك دون تحديد مركز توزع الشحم او ان كان الوزن من العضل او من الشحم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
ساكمل 21 عاما في شهر 12 القادم طولي ١٧٤ أريد أن أصل إلي ١٨٠ فكيف لي بذلك؟؟ هل هناك أدوية...
عزيزي السؤال الصحيح المفروض تسأل نفسك، هل زياده ٦ سم هي مسأله حياه او موت، هل ألموضوع مهم لدرجه تعرض جسمك و صحتك للخطر و ممكن في وقت لاحق هاي ادويه تسبب لك أمراض.
من وجهه نظري طولك جدا مناسب و الفكره مجرد هوس مراهقه.
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
هل عمليات زيادة الطول امنه وهل تؤثر علي الحركه بعد اجراءها ؟ او هل هناك طرق قد تزيد الطول وانا...
من الممكن، لكن يجب المتابعه مع الطبيب، لامكانية حدوث هذا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 20 عام اعاني من مشكلة في نقص الوزن نقصا شديدا لكن الطول و البنية العظمية ممتازة واريد ان...
يفضل اولا معرفة سبب النحافة فقد يكون لديك مشكلة صحية كزيادة نشاط الغدة الدرقية او غيرها، وزيادة الوزن تعتمد ايضا على تناول سعرات حرارية اعلى من احتياج جسمك لذلك يفضل مراجعة اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا شاب عمري 29 سنة الطول 175سم والوزن 53كيلو ، لدي نبض مثل نبض القلب فوق السرة وجسمي...
للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة .
يمكنك تناول الانشور و هو مكمل غذائي يباع في الصيدليات بمعدل كوبين حسب تعليمات التحضير المدونة على العبوة و يفضل استخدام الحليب بدل الماء في عملية التحضير.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم هل يمكن ان تعطيني اهم النصائح لإنزال الوزن بطريقة طبيعية وليس بسرعة و تكون مضمونة؟وهل عند انقاص الوزن...
نزول الوزن تدريجيا يعود بالفائده ويحافظ على الوزن اكتر من النزول سريعا... اليك بمتابعة نظام غذائي قليل السعرات الحراريه وممارسة الرياضه حتى 5 مرات اسبوعيا...تناول حبة فواكه او خياره، جزره بين الوجبات وشرب الماء قبل الوجبه او خلالها.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي العملية الحسابية التي تعرف بمشعر كتلة الجسم حتى اعرف ان كان وزني وطولي متوافقان
مؤشر كتلة الجسم = الوزن / الطول بالمتر تربيع
إذا كان الناتج أقل من 18.5 فإن الشخص يعاني من النحافة.
24.9-18.5 وزن مثالي
29-9-25 زيادةفي في الوزن
34.9-30 سمنة درجة أولى
39.9-35 سمنة درجة ثانية
أكثر من 40 سمنة مرضسة
مثال: شخص وزنه 75 كغم، وطوله 1.70 متر،
مؤشر كتلة الجسم : 1.70X1.70/75 ويساوي 25.9 (زيادة في الوزن)
* هذه الطريقة غير مخصصة لمن دون ال18 أو للحامل أو المرضع.
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
انا اعاني من النحافة الوراثية سمعت عن طبيب انه يمكن زيادة الوزن عن طريق اكل المزيد من السعرات الحراية اكثر...
طريقه زيادة الوزن بِشكل صحي تبدأ من التشخيص الدقيق والصحيح ٱي البدء بِإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجها حتي وإن كانت وراثيه .. ومن ثم يتم تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لك والعلاج الدوائي إن لزم الأمر وكانت له حاجه .
عليك ٱن تعلم ٱن زيادة الوزن لا تتحقق فقط بِتناولك لِعدد سعرات كثيرة جدٱ .. إن كان هناك سبب مرضي لِلنحافه وأيضٱ تمارس عادات يوميه وحياتيه خاطئه وأيضٱ محتوي طعامك لا يوجد به توازن وتكامل ؛ مهما قمت بِتناول ٱكبر عدد من السعرات الحراريه في العالم لن يزيد وزنك ..
الرياضه التي يحتاجها من يعانون النحافه هي الرياضه التي تساعد علي بناء عضلات الجسم وشدهُ وفردهُ وأيضٱ الرياضه الطبيعيه التي تساعد علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتحسين كفائته و أدائه ولكنك لست بِحاجه لِٱنواع رياضات عنيفه ٱو تحرق كل السعرات الحراريه .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عنديي زيادة في الوزن ماهي فحوصات التي يجب اجراؤها للتاكد من ان السمنة هل سببها خلل في الجسم ام عدم...
يفضل اولا زيارة أخصائية تغذية لعمل تقييم تغذوي لك، كما يفضل البدء بإتباع نظام غذائي صحي مع الأخصائية لتتمكن من معرفة ان كانت زيادة الوزن من نظام اكلك او من سبب اخر، لتقوم هي بإرشادك للفحوصات اللازمة ان كان السبب غير تغذوي.
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
عمري 22 سنة انا شخص نحيف وطويل وعظام جسمي تبدو بارزة حيث ان نسبة الذهون يجسمة قليلة مما يشكل لي...
اولا لابد من تحليل دم جرثومه المعدة ومعالجتها
ثانيا فحص دم نسبة الهيموجلوبين
ثالثا فحص بول وبراز للتاكد من خلو الجسم من اى مشكله مزمنه تمنع الزيادة
بعد ذلك
عمل نظام غذاء مناسب لزيادة الوزن يعتمد علي ٨وجبات في اليوم
علي ان تبدا بالفطور قبل ٨صباحا وبعدها كل ساعتين وجبة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
من فضلكم اريد معرفة سبب خسارتي الوزن بعد عملية استئصال الرحم والمبايض علماً انه ظهر نتائجالتحاليل ولا يوجد اثر لخلايا...
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول الفيتامينات وزيت السمك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره