تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل سكر ستيفيا صحي
9 نوفمبر 2023
22986
سكر ستيفيا هل هو صحي؟ وهل هو بديل مناسب للسكر لمرضى السكري؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-11-09T13:36:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا آمنًا للاستهلاك وتشمل الفوائد الصحية المحتملة لسكر ستيفيا ما يلي:
- انخفاض السعرات الحرارية: يحتوي سكر ستيفيا على صفر سعر حراري لكل جرعة، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.
- عدم رفع سكر الدم: لا يسبب سكر ستيفيا أي ارتفاع في سكر الدم مما يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم.
- مضادات الأكسدة: يحتوي سكر ستيفيا على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف.
ومع ذلك، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لسكر ستيفيا، مثل الغثيان، واضطرابات الجهاز الهضمي، والتعارض مع بعض الأدوية، وبشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا بديلًا مناسبًا للسكر لمرضى السكري. فهو لا يحتوي على سعرات حرارية ولا يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم كما ذكرت.
يجدر الذكر أنه لا توجد توصيات محددة بشأن الكمية المسموحة من سكر ستيفيا، ولكن يوصى باستخدام كميات صغيرة فقط من سكر ستيفيا يوميًا لمنع تطور بعض المضاعفات الصحية المرتبطة بفرط استهلاكه.
للمزيد:
بشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا آمنًا للاستهلاك وتشمل الفوائد الصحية المحتملة لسكر ستيفيا ما... اقرأ المزيد
بشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا آمنًا للاستهلاك وتشمل الفوائد الصحية المحتملة لسكر ستيفيا ما يلي:
- انخفاض السعرات الحرارية: يحتوي سكر ستيفيا على صفر سعر حراري لكل جرعة، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.
- عدم رفع سكر الدم: لا يسبب سكر ستيفيا أي ارتفاع في سكر الدم مما يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم.
- مضادات الأكسدة: يحتوي سكر ستيفيا على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف.
ومع ذلك، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لسكر ستيفيا، مثل الغثيان، واضطرابات الجهاز الهضمي، والتعارض مع بعض الأدوية، وبشكل عام، يعتبر سكر ستيفيا بديلًا مناسبًا للسكر لمرضى السكري. فهو لا يحتوي على سعرات حرارية ولا يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم كما ذكرت.
يجدر الذكر أنه لا توجد توصيات محددة بشأن الكمية المسموحة من سكر ستيفيا، ولكن يوصى باستخدام كميات صغيرة فقط من سكر ستيفيا يوميًا لمنع تطور بعض المضاعفات الصحية المرتبطة بفرط استهلاكه.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2023
كلمة صحي كلمة فضفاضة و لا يوجد مادة غذائية صحية او غير صحية بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي و آخر غير صحي .
يعتبر الستيفيا بديل مناسب لمرضى السكري .
مع العلم بأن الكمية المنصوحة من هذا المحلي يجب ان لا تتجاوز ٤مغ لكل كغم من وزن الجسم بمعنى اذا كان الوزن ٥٠كغم يجب ان لا يزيد تناول الستيفيا خلال اليوم عن ٢٠٠مغ او ٠.٢ غرام كحد اقصى و الاقل دائما افضل.
0
2023-11-21T06:15:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A7-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-1747683#answer-1
كلمة صحي كلمة فضفاضة و لا يوجد مادة غذائية صحية او غير صحية بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي... اقرأ المزيد
كلمة صحي كلمة فضفاضة و لا يوجد مادة غذائية صحية او غير صحية بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي و آخر غير صحي .
يعتبر الستيفيا بديل مناسب لمرضى السكري .
مع العلم بأن الكمية المنصوحة من هذا المحلي يجب ان لا تتجاوز ٤مغ لكل كغم من وزن الجسم بمعنى اذا كان الوزن ٥٠كغم يجب ان لا يزيد تناول الستيفيا خلال اليوم عن ٢٠٠مغ او ٠.٢ غرام كحد اقصى و الاقل دائما افضل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى 16 سنة
اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
ذكر 21 سنة
اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصري
سؤال من
أنثى 31 سنة
عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 32 سنة
اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء
أجاب عن السؤال
د. بنان الحموي
سؤال من
أنثى 17 سنة
هل اقراص دروسبيفيم فعالة في منع الحمل مع العلم عندي طفل عمره
أجاب عن السؤال
د. فيصل رضوان
التعليقات
1 تعليق
دكتور احمد بقلك 4 مل لكل كيلو يعني شخص 75 كيلو ماياخد اكتر من0.3جرام كحد اقصى اذا باكيت جرام دوبك تشوف الي بقلبو وهدا لكبايتين شاي وفنجان قهوه وقطعه حلوى كيف اقسمهم