جسمي نحيل صغري ولاكن النحافه دمرت كل شيئ جميل في حياتي نفسيتي وعلاقاتي

تغذية

ذكر

10 September 2015

تم تعديله في 9 November 2021

2025

جسمي نحيل منذ صغري ولاكن النحافه دمرت كل شيئ جميل في حياتي نفسيتي وعلاقاتي الاجتماعيه جسمي ضعيف خامل اتعب بسرعه جربت كل شيئ ولم ينفع اي علاج او طبيب تغذيه وانا بصحه جيده

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

11 September 2015 تغذية

لا داعي للقلق طالما انك بصحة جيدة لان القلق اذا زاد عن الحد الطبيعي فانه يتحول الي حالة مرضية تنشاء منها امراض جسمية مثل السكري وضغط الدم وامراض نفسيه مثل الوسواس والاكتئاب والرهاب لذلك لاتدمري نفسيتك وعلاقاتك الاجتماعية لانك نحيفه ..تناولي طعام 5وجبات متزنه تناولي السلطة والفواكه ومارسي الرياضه وتعرضي لاشعة الشمس وابتعدي عن التدخين ونومي لساعات كافية وابعدي عن القلق واصنعي التكيف مع النحافة ليس بالضرورة ان تكوني سمينه السمنة تسبب بعض الامراض...

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.