هل ممكن بعد انجاب ٣ اطفال يرجع وزني الاساسي قبل الحمل علماً ان وزني قبل الحمل ٦٠ الى ٦٣ وطولي ٥ ونص فيت و وزني الان ٦٨ نزلت بعد الست اشهر ٤ كيلو حيث ان بعد الولاده كان ٧٢ ك؟!

أكيد.. اتبعي برنامج غذائي قليل الدهون ومارسي الرياضة بانتظام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، طولي 163 وزني 42 ، هل صحيح اني قادر على زيادة وزني الى 120 او 110 كيلو اذا كانت نسبة العضلات 50٪ من وزني لان الوزن الطبيعي لطولي هو 60

عليكم السلام ورحمة الله ...لماذا تريد ان تزيد وزنك بهذا القدر الكبير ؟نصيحتي لك ان تحافظ علي وزنك في الوزن المثالي الذي يحافظ علي صحتك عامة ويقيك الكثير من الامراض الخطره التي تحدث بسبب زيادة الوزن ومنها ; امراض القلب والشرايين..واحتماليه الاصابه بامراض اخري خطيره وكثيره ...لك التحيه

انا جسمي مثالي ما عدى حجم صدري و سمعت عن فائدة اليانسون لزيادة حجمه لكن اخشى ان اجربه فيزيد وزني الكلي . ها من الممكن ان يزداد حجم صدري دون جسمي و كيف

صغر الحجم قد يكون ناتج عن خلل هرموني . النحافة او عدم وجود النسبة المناسبة للدهون في جسم الانثى يؤثر سلبيا على التوازن الهرموني . اليانسون لا يزيد الوزن و انما السكر المضاف قد يساعد في زيادة الوزن اعتمادا على الكمية المضافة . لا مانع من تناول اليانسون و الحلبة و الشمر او الشومر بإعتدال لتأثيرها الايجابي على الهرمونات الانثوية و يمكن اضافة القليل من السكر للتحلية او استعمال المحليات الطبيعية كالاستيفيا .

كنت اعاني من الوزن الزائد كان وزني 156 كيلو وطولي 161 سم بعد حمية ورياضة اصبح 65 كيلو لكن هناك ترهل شديد بالبطن هل هناك عملية شد يمكن الحمل بعدها مع العلم انني مخطوبة

ينصح باستشارة طبيب جراحة بخصوص ذلك.

سؤال من أنثى 24 سنة

تغذية

اعادة وضع الصدر لحجمه الطبيعي

Q: لوو سمحتو الرجاء الرد اريد خسارة وزني 15 كيلو بدي حمية للتحيف وزني زاد بشكل مفاجئ وليس عندي اي شي وزني ٦٥ وطولي١٥٢

معرف سبب الزياده المفاجئة شيء مهم عزيزتي عليكي زياره اخصائي تغذيه لمساعدتك بعد عمل عده فحوصات للاطمئنان ع سلامتك

Q: علمياً .. هل استطيع بشهر واحد خسارة 10 كيلو من وزني بممارسة الرياضة واتباع حمية؟ علما انني انثی عمري 20 ووزني 69

نزول الوزن الصحي باتباع الحمية الصحية والرياضة لا يتعدى ٦ كيلو خلال الشهر بمعدل ١-١،٥ كيلو بالاسبوع

Q: انا وزني ٧٥ وطولي ١٦٨ أريد خسارة ١٥ كيلو من وزني هل ينفع سيدوفاج ٥٠٠؟ وسني ٢٤ سنه

انا افضل الشاي الاخضر وحمية غذائية ، الوزن ليس بكبير - انتي بحاجة خسارة ٥-٨ كيلو . لا داعي لاستخدام ادوية

Q: انا فتاة عمري 16سنة وزني 65 وطولي 1.65 كم من كيلو يجب ان اخسره لكي اصبح طبيعية

الوزن المناسب لطولك من 57 - 63 كغم

Q: وزني78 وطولي157 اريد ان انقص وزني بطريقه سهله وسريعه والمهم اريد انقاص حجم صدري ضروري

تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة الاطعمه الصحيه بكميات قليله مع التمارين الرياضية

26 يناير 2023

505

السلام عليكم ورحمه الله بعد الولاده ازداد وزني بشكل ملحوظ واضررت لوضع البالون لخسارة وزني من ٩٩ كيلو إلى أن أصبح الان ٩٠ كيلو وفي هذه الاثناء لاحظت خسارة حجم صدري علما انني لا ارضع رضاعه طبيعية . السؤال: هل هناك أي نوع من الغذاء لا يؤثر على وزني ويزيد من حجم صدري؟