تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب بروز الكرش بعد الولاده القيصريه
18 ديسمبر 2019
1761
بروز الكرش بشكل سبب الاحراج عندي ولادات سابقه قيصريه ٣ مرات اخرها من شهرين
الوزن ٦٥ والطول ١٦٩ الحل وش هو في حميه خاصه بالكرش وهل الليمون مع الماء الدافئ والكمون له دور في تنزيل الكرش ابغى طريقه مضمونه لتخلص منها
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك الحل لنزول الكرش هو التخسيس الموضعى عن طريق جلسات بالاجهزة لتفتيت الدهون وشد الجلد مثل اجهزة الليزر والكافيتشن وايضا حقن ميزوثرابى للتخلص من الدهون في الجسم
0
2019-12-28 04:24:50
![أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي]()
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%87-%D9%82%D9%8A%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D9%87-1373376
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
سلامتك الحل لنزول الكرش هو التخسيس الموضعى عن طريق جلسات بالاجهزة لتفتيت الدهون وشد الجلد مثل اجهزة الليزر والكافيتشن وايضا حقن ميزوثرابى للتخلص من الدهون في الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 ديسمبر 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم .. توجد ادي مشكلة تراكم الدهون ف الخصر والارداف هل توجد طريقه لاازالتهم علما باني استخدمت الرجيم والرياضه...
حتى تتحسن المناطق التي ذكرتي لابد من خسارة 30 كيلو علي الأقل حتى تلاحظى فرق بين الحالي والجديد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
٢٧ سنه الوزن ٧٧ الطول ١٥٠ متزوجه ولم احمل بعد ! كيف احصل ع وزن مناسب وانقاص منطقة البطن بالاخص...
اتمنى اجراء تحليل لسكر الدم الصيامي ومقاومة الانوسلين اضافة لمراقبة الهرمونات و الدورة الشهرية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أهلا لدي ترهلات بعد نقصان الوزن معضمها في منطقة الكرش, أنا أمارس الرياضة وأتناول وجبات صحية وسمعت أن دهن الجسم...
استمر على الرياضة و النظام الغذائى
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عندي مشكله انتفاخات البطن لدرجة صار عندي كرش بسبب الإنتفاخات وانا الحين جالس اسوي تمارين للبطن من شهرين ونصف...
انصحك مراجعة اخصائي هضمية وكبد .قد تحتاج عمل منظار معدة للتخلص من هذه المشاكل ومن ثم العمل على تقوية عضلات البطن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ظهر لي في الفتره الاخيره الكرش مع العلم بأني نحيف وعندي القولون فما هي أفضل الطرق للتخلص من الكرش
لتنحيف الكرش يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك التنوع في الوجبة خضار و فواكه و حبوب مع التخفيف من السكريات و الدهون في الاكل..
تناول وجبة الافطار بشكل يومي أمر اساسي،،
و العشاء يجب تناوله قبل ٤ ساعات من النوم.
و اخيراً الرياضة !! يجب المشي سريعاً لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع
سؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
انا وزني 68وطولي 167 العمر 26عندي دهون في الثدي والبطن هل فيه وصفات طبيه غير الشفط لتخلص من الدهون
وزنك مناسب لطولك و عمرك حسب مؤشر كتلة الجسم علما بأن الحد الاعلى المنصوح لوزنك هو 69 و الأدنى 55 .كون الوزن مناسب لا يعني بالضرورة مناسبة مكونات الجسم الرئيسية (الدهون - العضلات - السوائل) .زيادة النشاط البدني و التركيز على الرياضات التي تستهدف منطقة البطن و الصدر سيساعدك في الشد كما يمكنك إستخدام الكريمات و الزيوت الموضعية (كمساج) الخاصة بالشد و التي تباع في الصيدليات .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني91 وطولي159 اعاني من السمنه وما في مشاكل صحيه بحاول اعمل نظام صحي وما بزبط عندي 16 دهون في الجسممتوزعه...
عمليات الشفط لن تغيير شيء حيث أن الشفط في حدود 3ل5 كيلو فقط في المرة الواحدة
ولكن لها مخاطر كثيرة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مالحل للتخلص من الكرش اذا كان الجسم طبيعي لكن يوجد كرش ؟ هل من الممكن ان تكتبوا لنا حميه غذائيه...
ممارسة الرياضة تنحيف البطن والتخلص من الكرش يعتبر الدواء الفعال لتخلص من الكرش
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .لدي بروز في البطن والكرش و وزني متناسق فقط البروز في البطن والكرش كيف اخفيها علماً اني اعمل...
الرياضة وحدها غير كافية يجب عليك اتباع حمية غذائية و انصحك في الاكثار من الخضار التي تحتوي على الألياف مثل الخس الملفوف الخيار الفجل ... واستبدال الخبز الابيض بخبز القمح الكامل و بذور الشيا و الكتان و الاكثار من شرب الماء ٨-١٢ كوب يوميا فذلك سوف يساعدك كثيرا مع ممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عري٣٣ اعاني من سمنة طولي١٦٧ وزني٩٠لااستطيع ممارس لرياضة لالام في ظهري ولاينفع معي اي رجيم ارجو اعطائ رجيم...
اولا الرجيم الذي تتبعينه يجب ان يكون باشراف اخصائي تغذية وليس من مصدر غير نوثوق, ايضا هنالك مشاكل صحية تسبب زيادة الوزن منها نقص فيتامين د او خمول في نشاط الغدة الدرقية, الخلطات العشبية في الغالب لن تساعدك اذا كان هنالك مشكلة صحية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6074
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره