علاج فاتح شهية ومسمن

مسحوق الأنشور انصح بتناول كوبين يوميا بين الوجبات الغذائية

وجدت في ملفك انك تعانين من فقر الدم لابد من علاج فقر الدم والتاكد منه عن طريق التحاليل و ستحسن هذه الاعراض حتما لانها من اعراض فقر الدم

كم الوزن و الطول. يفضل زيادة الكتلة العضلية عن طريق الانتساب لنادي رياضي و تناول وجبات كثيرة و ذات قيمة غذائية عالية . اضف ملعقة ريت زيتون على كل وجباتك الغذائية الاساسية. تناول كوجبات خفيفة الفاكهة المجففة و المكسرات . استعمل العسل كمحلي . يمكنتناول الكسترد و المهلبية كوجبات خفيفة . ممارسة الرياضة قد تزيد من احساسك بالجوع

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لزيادة الوزن وممارسة تمارين عضلية واستعمال مكملات غذائية خاصة . يمكن حجز موعد من خلال الموقع الطبي للتواصل وارسال الحميات اخاصة .

مساء الخير  في حالة النحافة الشديدة اهم شيء التأكد من سلامة الغدة الدرقية و من بعدها يتم اعطاء البرامج الغذائية المناسبة 

اولا نحتاج الي معرفة العمر والنشاط البدني لاتمام البيانات ؟اسباب النحافة تكون اما عدم تناول الغذاء الكافي لسد احتياجات الجسم  او بسبب كثرة النشاط البدني  وهناك اسباب اخري ايضا صحية ونفسية فيجب معرفة السبب اولا وعلاجة . طولك 180 الوزن 67 يشير مؤشر كتلة الجسم لديك الي وزن مثالي ولكن في حالة انك تريد زيادة الوزن  والتخلص من الخمول والكسل ومعالجة نقص الشهية ننصحك باتباع نظام غذائي صحي علاجي  تزيد فية من  استهلاك مواد الطاقة مثل  النشويات الحبوب والبطاطس والفطائر والعسل والبسكويت   والدهون غير المشبعه كزيت الزيتون والذرة والزيتون والفول السوداني  وايضا الخضروات والفواكهه والبروتينات يفضل ان يتم تناول الوجبات في مواعيدها المحددة 3 وجبات رئيسية وبينها 2 وجبه خفيفه وعند تناول الوجبات يكون الجو النفسي هادئا  السعرات الحرارية في اليوم تحتاج الي 2000 سعر حراري في اليوم مارس الرياضة الهوائية في جو طلق للتخلص من الخمول وتناول من 8 ال 10 كوب ماء في اليوم  

بلاش الاوميجا3 فى حالتك  وخليكى على فيتامينات متعدده وبودره اسمها جروفاست  حطيها على حليب اوعصير مرتين يوميا بعد الاكل

 

الافضل زياده كميات الطعام تحت اشراف اختصاصي التغذيه ليضمن لكي زياده صحيه بالوزن و يوضح انواع الماكولات الملائمه حبوب الخميره جيده لفتح الشهيه

لست بحاجة لخميرة بيرة جرب تناول الفاكهة المجففة مباشرة بعد الوجبة

انصحك باتباع حميه خاصه لزياده الوزن .