هل يوجد مسمن اني اعاني من نقص وزن وفقدان شهيه اريد اسم مسمن

من المكملات فاتحة الشهية هي المكملات التي تحتوي علي الاوميجا٣ ، فهي تساعد علي زيادة الشعور بالجوع، ايضا الاغذية التي تحتوي علي النشويات البسيطة والسكريات تساعد في سرعة الشعور بالجوع، يمكن أيضا زيادة الوزن عن طريق تناول البروتينات و المكملات التي تحتوي عىي بروتينات عالية وسعرات حرارية عالية ، ولعب الرياضة لبناء حجم الكتلة العضلية وزيادة الوزن. ايضا مشروب الحلبة يساعد علي زيادة الوزن في للانثي خاصة عند خلطه باللبن و الزبد و تسخينه علي النار واضافة عسل النحل.

حبوب الحلبة والخميرة من أفضل فواتح الشهية

حالتك تستدعي الفحص السريري , هذا النقص في الوزن قد يكون بسبب سوء امتصاص , او خلل هرموني , ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون

اهلا بك ... يمكنك تناول فيتامين سي من مصادر طبيعية بدلا من حبوب ويمكنك الحصول عليه من الفواكه الحمضيات والفراولة والكيوي والخضار مثل الفليلفة المتعددة الالوان

وجدت في ملفك انك تعانين من فقر الدم لابد من علاج فقر الدم والتاكد منه عن طريق التحاليل و ستحسن هذه الاعراض حتما لانها من اعراض فقر الدم

أي دواء سيتم تناوله سيتأثر به الرضيع، و عليه يمكنك زيادة وزنك عموما بزيادة الكمية التناولة من الغذاء و لا بأس من زيارة أخصائية التغذية في منطقتك للإستشارة

منتجات الالياف هي الامانه بدون اعراض

قوم بزياره طبيب / اخصائي تغذيه لمساعدتك و عمل فحوصات مهمه لك و التأكد من سلامتك

هل قمت بإجراء أية تحاليل؟ لابد من عمل صورة دم كاملة وهرمونات غدة درقية T3T4free T4 TSH .... حاولي أن تزيدي وجباتك تدريجيا وليس بشكل مفاجيء .. يمكنك استخدام الحليب المركب وهو اللبن كامل الدسم مضافا اليه لبن بودرة ومن المكن اضافة الموز له ويضرب بالخلاط كمشروب بين الوجبات.. ضعي المايونيز ومبشور الجبن على الارز والمكرونة والساندويتشات .. لا تبدأي وجبتك بطبق السلطة او بشرب الماء بل بالبروتين والنشويات.. عددي وجباتك.. تناولي المكسرات بين الوجبات.. تتاولي ايضا كبسولات متعددة الفيتامينات وغذاء ملكات النحل..وربنا يوفقك