تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عمري 23 سنه ووزني 45 كيلوا وطولي 158 وجربت حاااجات كتيير عشان اتخن بس بصراحه مكنتش بكمل ونفسي ف وصفه سهله ومفعولها سريع ارجو الرد بسرعه
تم إنشاؤها في 6 يناير 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
933
انا عمري 23 سنه ووزني 45 كيلوا وطولي 158 وجربت حاااجات كتيير عشان اتخن بس بصراحه مكنتش بكمل ونفسي ف وصفه سهله ومفعولها سريع ارجو الرد بسرعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عزيزتي اذا بدك تبرزي بعض المناطق بجمسك ممكن برضو تستشيري أخصائي تغذيه بيساعدك تخطيط حميه بالإضافه لأنواع تمارين معينه .
0
2019-01-06T17:02:13+00:00
2019-01-06T17:02:13+00:00
2019-01-06T17:02:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%86-1290733#answer-0
عزيزتي اذا بدك تبرزي بعض المناطق بجمسك ممكن برضو تستشيري أخصائي تغذيه بيساعدك تخطيط حميه بالإضافه لأنواع تمارين معينه . اقرأ المزيد
عزيزتي اذا بدك تبرزي بعض المناطق بجمسك ممكن برضو تستشيري أخصائي تغذيه بيساعدك تخطيط حميه بالإضافه لأنواع تمارين معينه .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2019
اذا كانت المشكله بشهيتك ممكن تستشيري أخصائي تغذيه
لاعطائك المناسب من مكملات الغذائيه او تخطيط حميه تناسبك .
0
2019-01-06T17:00:45+00:00
2019-01-06T17:00:45+00:00
2019-01-06T17:00:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%86-1290733#answer-1
اذا كانت المشكله بشهيتك ممكن تستشيري أخصائي تغذيه
لاعطائك المناسب من مكملات الغذائيه او تخطيط حميه تناسبك . اقرأ المزيد
اذا كانت المشكله بشهيتك ممكن تستشيري أخصائي تغذيه
لاعطائك المناسب من مكملات الغذائيه او تخطيط حميه تناسبك .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2019
بكل سهوله تقدري توصلي للوزن المثالي لو اضفتي سناك خفيف مثلا سادندويش مع حبه فواكه او مكسرات
و..... لنظامك الغذائي اليومي خلال شهر واحد بتكسبي 3 كيلو
0
2019-01-06T16:59:43+00:00
2019-01-06T16:59:43+00:00
2019-01-06T16:59:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%86-1290733#answer-2
بكل سهوله تقدري توصلي للوزن المثالي لو اضفتي سناك خفيف مثلا سادندويش مع حبه فواكه او مكسرات
و..... لنظامك الغذائي... اقرأ المزيد
بكل سهوله تقدري توصلي للوزن المثالي لو اضفتي سناك خفيف مثلا سادندويش مع حبه فواكه او مكسرات
و..... لنظامك الغذائي اليومي خلال شهر واحد بتكسبي 3 كيلو
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2019
وزنك المناسب لصحتك 47.5 لحد 62.5 كغ
0
2019-01-06T16:57:08+00:00
2019-01-06T16:57:08+00:00
2019-01-06T16:57:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%86-1290733#answer-3
وزنك المناسب لصحتك 47.5 لحد 62.5 كغ اقرأ المزيد
وزنك المناسب لصحتك 47.5 لحد 62.5 كغ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2019
التغذية السليمة الصحية المتكاملة من الكربوهيدراتروالبروتين والدهنيات والزيوت الطبيعية اربع وجبات يوميا بقيمة غذائية موجبة لصالح الايض ’ سلامات
0
2019-01-06T14:24:31+00:00
2019-01-06T14:24:31+00:00
2019-01-06T14:24:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%86-1290733#answer-4
التغذية السليمة الصحية المتكاملة من الكربوهيدراتروالبروتين والدهنيات والزيوت الطبيعية اربع وجبات يوميا بقيمة غذائية موجبة لصالح الايض ’ سلامات اقرأ المزيد
التغذية السليمة الصحية المتكاملة من الكربوهيدراتروالبروتين والدهنيات والزيوت الطبيعية اربع وجبات يوميا بقيمة غذائية موجبة لصالح الايض ’ سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف أخسر وزني الزائد مع العلم ان عمري 45 ووزني 82 وطولي 158
سؤال من أنثى سنة 6
انا وزني ٥٣ كيلوا وطولي ١٦٦ وياكل كتتير بس مش بتخن عماله اخسن وباخد مكمل غذائي ايه الحل عشان اتخن...
سؤال من أنثى سنة
انا وزني قليل جدا ونفسي اتخن وعايزه نظام غذائي امشي عليه وعايزه ادويه فاتح شاهيه ارجو الرد
سؤال من أنثى سنة 25
عندي ٢٠ سنه ووزني ٥٣ وطولي ١٥٠ هل انا كده وزني طبيعي ولا محتاجه اتخن شويه ولو اتخن استخدم اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين