تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم اكتساب الوزن
15 سبتمبر 2023
153
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. قد يحدث ثبات الوزن وصعوبة اكتسابه نتيجة العديد من الأسباب، ومنها:
- العوامل الوارثية التي تجعل مؤشر كتلة الجسم لديك منخفضة، واكتسابك للوزن أمرًا صعبًا.
- معدل التمثيل الغذائي المرتفع.
- اتباع أسلوب حياة غير صحي، ويشمل ذلك:
- عدم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.
- عدم تناول وجبات الطعام في أوقات محددة بفاصل زمني يتراوح بين 2 - 3 ساعات بين كل وجبة وأخرى.
- عدم التنوع في ممارسة التمارين الرياضية بين تمارين القوة، والتمارين الهوائية.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- عدم الحصول على قسط كافِ من النوم.
- ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد.
- الإصابة بمشكلات صحية ونفسية، ومنها:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- مرض السرطان.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، ومرض الاضطرابات الهضمية.
- اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.
- الاكتئاب.
- تناول أدوية ما، مثل أدوية العلاج الكيميائي، وبعض المضادات الحيوية.
أنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق لصعوبة اكتساب الوزن، ووضع خطة العلاج المناسبة وفقًا لنتائج التشخيص، بما في ذلك تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، وعلاج المشكلات الصحية والنفسية الكامنة إن وجدت.
للمزيد:
0 2024-09-23T18:03:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1736385#answer-0
تحياتي لك. قد يحدث ثبات الوزن وصعوبة اكتسابه نتيجة العديد من الأسباب، ومنها:
- العوامل الوارثية التي تجعل مؤشر كتلة... اقرأ المزيد
تحياتي لك. قد يحدث ثبات الوزن وصعوبة اكتسابه نتيجة العديد من الأسباب، ومنها:
- العوامل الوارثية التي تجعل مؤشر كتلة الجسم لديك منخفضة، واكتسابك للوزن أمرًا صعبًا.
- معدل التمثيل الغذائي المرتفع.
- اتباع أسلوب حياة غير صحي، ويشمل ذلك:
- عدم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.
- عدم تناول وجبات الطعام في أوقات محددة بفاصل زمني يتراوح بين 2 - 3 ساعات بين كل وجبة وأخرى.
- عدم التنوع في ممارسة التمارين الرياضية بين تمارين القوة، والتمارين الهوائية.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- عدم الحصول على قسط كافِ من النوم.
- ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد.
- الإصابة بمشكلات صحية ونفسية، ومنها:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- مرض السرطان.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، ومرض الاضطرابات الهضمية.
- اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.
- الاكتئاب.
- تناول أدوية ما، مثل أدوية العلاج الكيميائي، وبعض المضادات الحيوية.
أنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق لصعوبة اكتساب الوزن، ووضع خطة العلاج المناسبة وفقًا لنتائج التشخيص، بما في ذلك تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، وعلاج المشكلات الصحية والنفسية الكامنة إن وجدت.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين