تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا نحيفة واريد الوصول الى الوزن المطلوب ونصحني البعض بتناول السيريلاك
22 ديسمبر 2013
10365
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، السيريلاك هو غذاء مخصص للرضع والأطفال الصغار، وهو غني بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما قد يساعد في زيادة الوزن. ومع ذلك، يجب مراعاة أن:
- تركيبة السيريلاك: صمم لتلبية احتياجات الأطفال الغذائية، وقد لا يكون متوازنًا تمامًا لتلبية احتياجات البالغين.
- محتوى السكر: بعض أنواع السيريلاك قد تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.
وقد تشمل الأضرار الجانبية المحتملة لتناول السيريلاك بكميات كبيرة من قبل البالغين:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يسبب الانتفاخ، الغازات، أو الإمساك بسبب اختلاف تركيبة الجهاز الهضمي بين البالغين والأطفال.
- زيادة في مستويات السكر في الدم: خاصة إذا كان السيريلاك يحتوي على نسبة عالية من السكر.
- عدم توازن غذائي: الاعتماد على السيريلاك كمصدر رئيسي للغذاء قد يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم.
بدلاً من الاعتماد على السيريلاك، يمكنك النظر في خيارات صحية أخرى لزيادة الوزن:
- زيادة السعرات الحرارية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية الصحية مثل المكسرات، الأفوكادو، زيت الزيتون، والبروتينات.
- وجبات متوازنة: التركيز على تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
- تمارين القوة: ممارسة تمارين القوة لبناء العضلات، مما يساعد في زيادة الوزن بطريقة صحية.
- استشارة أخصائي تغذية: للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك الفردية.
أتمنى لكِ السلامة، السيريلاك هو غذاء مخصص للرضع والأطفال الصغار، وهو غني بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما قد يساعد في زيادة الوزن. ومع ذلك، يجب مراعاة أن:
- تركيبة السيريلاك: صمم لتلبية احتياجات الأطفال الغذائية، وقد لا يكون متوازنًا تمامًا لتلبية احتياجات البالغين.
- محتوى السكر: بعض أنواع السيريلاك قد تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.
وقد تشمل الأضرار الجانبية المحتملة لتناول السيريلاك بكميات كبيرة من قبل البالغين:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يسبب الانتفاخ، الغازات، أو الإمساك بسبب اختلاف تركيبة الجهاز الهضمي بين البالغين والأطفال.
- زيادة في مستويات السكر في الدم: خاصة إذا كان السيريلاك يحتوي على نسبة عالية من السكر.
- عدم توازن غذائي: الاعتماد على السيريلاك كمصدر رئيسي للغذاء قد يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم.
بدلاً من الاعتماد على السيريلاك، يمكنك النظر في خيارات صحية أخرى لزيادة الوزن:
- زيادة السعرات الحرارية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية الصحية مثل المكسرات، الأفوكادو، زيت الزيتون، والبروتينات.
- وجبات متوازنة: التركيز على تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
- تمارين القوة: ممارسة تمارين القوة لبناء العضلات، مما يساعد في زيادة الوزن بطريقة صحية.
- استشارة أخصائي تغذية: للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك الفردية.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أكتوبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا يا دكتور كثيير نحيفة واريد وصفة لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
حبوب نيبور لزيادة الوزن هل فيها اضرار جانبيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة طولي 1,65 ووزني 50 كلغ اريد زيادة وزني لكن دون فائدة واحس انني نحيفة جدا فهل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفة كثير طولي 166 و وزني 49 اريد ادوية فعالة لزيادة الوزن في اسرع وقت من فضلكم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافة واريد زيادة وزني اريد اسم دواء جيد لزيادة الوزن بسرعة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اقراص انتينوربكس لزيادة الوزن له اضرار ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
رجاء انا نحيفة و بدي نظام غذائي لزيادة الوزن .و شكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني نافص كيف يمكنني الوصول الى الوزن المثالي مع العلم ان لا استطيع الاكلكثيرا الوزن:52كغالطول:1،72م
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل حبوب الحلبه الامريكيه مفيده لزيادة الوزن ؟ هل يوجد بديل عن ذلك ل زيادة وزني ! انا نحيفه واريد...
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
النحافة لعدم الوصول إلى الوزن المطلوب 68
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين