سؤال من أنثى 14 سنة

تغذية

انا نحيفه وارغب في زيادة وزني

icon تم إنشاؤها في 1 أكتوبر 2026
icon 2
انا عندي ١٤ سنه ونحيفه عايزة حاجه لزيادة وزني

إجابات الأطباء على السؤال

أفضل طريقة هي زيادة السعرات الحرارية اليومية بتناول أطعمة غنية بالقيم الغذائية والدهون الصحية والبروتينات، دون الاعتماد على الوجبات السريعة... اقرأ المزيد
أفضل طريقة هي زيادة السعرات الحرارية اليومية بتناول أطعمة غنية بالقيم الغذائية والدهون الصحية والبروتينات، دون الاعتماد على الوجبات السريعة الضارة. في هذا العمر، يمر جسمكِ بمرحلة نمو وتغيرات سريعة، وتحتاجين إلى طاقة إضافية لبناء جسم قوي وصحي.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً