تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طولي و وزني و بدي ريجيم لكي يصبح وزني علما باني رحت ة تغذية وما اس
12 أكتوبر 2010
814
انا طولي 161 و وزني 75 وعمري 27 بدي ريجيم لكي يصبح وزني 62 علما باني رحت دكتورة تغذية وما استفدت ولا حتى ربع كيلو وانامرضعة طفلتي عمرها سنة ونصف باسرع وقت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-10-12T15:36:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
جميع أنظمة الريجيم تبغي تخفيف عدد السعرات الحرارية المأخوذة وتنظيمها. يعني بالعربي تقليل الأكل قدر الإمكان ولكن بحيث يكون متوازناً، والاستمرار عليه، ثم ممارسة الرياضة اليومية أي رياضة ولو المشي يومياً . استمري على هذا النظام وسترين النتيجة ،لكن بعد النتيجة أيضاً استمري.
0
2010-10-14T20:27:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%AD%D8%AA-27479#answer-0
جميع أنظمة الريجيم تبغي تخفيف عدد السعرات الحرارية المأخوذة وتنظيمها. يعني بالعربي تقليل الأكل قدر الإمكان ولكن بحيث يكون متوازناً، والاستمرار عليه، ثم ممارسة الرياضة اليومية أي رياضة ولو المشي يومياً . استمري على هذا النظام وسترين النتيجة ،لكن بعد النتيجة أيضاً استمري.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أكتوبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه في 16 من عمري وزني 55 واريد انقاص 5 كيلو بطريقه صحيه وحميه صحيه طولي 155 واريد ان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 75 كيلو وطولي 166 عايزة ريجيم امشي عليه عشان اخس 10 كيلو
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 180 وزني 63 كيلو غرام وعمري 17 ونصف .ًانا طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم ورحمة الله أنا عمري 22 سنة وزني 50كيلو ماعندي مشاكل بجسمي ولا حتى بعاني من شي كيف بدي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف انصح ؟؟؟ طولي ١٧٠ وزني ٥٠ وعمري ١٦ سنة بدي ازيد وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
تغذية حمية وانقاص الوزن اريد انقاص وزني 6 كيلو علما ان وزني 66 و طولي 162 وتتركز زيادة الدعون لدي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا ابلغ من العمر 20 سنة . وزني 111كيلو و طولي 174 سنتم . اريد ريجيم صحي لانقاص وزني 40...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 14 سنة وزني 48 كيلو و طولي 1 متر و 72 سنتمتر هل طولي مناسب مع وزني وعمري؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني ٨١ وطولي ١٥٥ احتاج الى تنزيل وزني علما باني ولدت قبل شهرين وارضع طفلي رضاعه طبيعيه وعمري ٢٢ ولا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .انا اعاني من السمنة عمري 19 سنة و طولي 176 و وزني 98 كيلو اريد ريجيم صحي ارجوكم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1959
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين