تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طولي و وزني و بدي ريجيم لكي يصبح وزني علما باني رحت ة تغذية وما اس
تم إنشاؤها في 12 أكتوبر 2010
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
852
انا طولي 161 و وزني 75 وعمري 27 بدي ريجيم لكي يصبح وزني 62 علما باني رحت دكتورة تغذية وما استفدت ولا حتى ربع كيلو وانامرضعة طفلتي عمرها سنة ونصف باسرع وقت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
جميع أنظمة الريجيم تبغي تخفيف عدد السعرات الحرارية المأخوذة وتنظيمها. يعني بالعربي تقليل الأكل قدر الإمكان ولكن بحيث يكون متوازناً، والاستمرار عليه، ثم ممارسة الرياضة اليومية أي رياضة ولو المشي يومياً . استمري على هذا النظام وسترين النتيجة ،لكن بعد النتيجة أيضاً استمري.
0
2010-10-14T20:27:50+00:00
2010-10-14T20:27:50+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%AD%D8%AA-27479#answer-0
جميع أنظمة الريجيم تبغي تخفيف عدد السعرات الحرارية المأخوذة وتنظيمها. يعني بالعربي تقليل الأكل قدر الإمكان ولكن بحيث يكون متوازناً،... اقرأ المزيد
جميع أنظمة الريجيم تبغي تخفيف عدد السعرات الحرارية المأخوذة وتنظيمها. يعني بالعربي تقليل الأكل قدر الإمكان ولكن بحيث يكون متوازناً، والاستمرار عليه، ثم ممارسة الرياضة اليومية أي رياضة ولو المشي يومياً . استمري على هذا النظام وسترين النتيجة ،لكن بعد النتيجة أيضاً استمري.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أكتوبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاه في 16 من عمري وزني 55 واريد انقاص 5 كيلو بطريقه صحيه وحميه صحيه طولي 155 واريد ان...
سؤال من أنثى سنة
انا وزني 75 كيلو وطولي 166 عايزة ريجيم امشي عليه عشان اخس 10 كيلو
سؤال من ذكر سنة
انا طولي 180 وزني 63 كيلو غرام وعمري 17 ونصف .ًانا طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم ورحمة الله أنا عمري 22 سنة وزني 50كيلو ماعندي مشاكل بجسمي ولا حتى بعاني من شي كيف بدي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1959
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين